ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಿಜವಾದ ಅನನ್ಯ ಮೂಲಗಳು. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕ. ಕಾರಣ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಒಳಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ, ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೊಸ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮುದ್ದಿಸು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಎಂದು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

• ಗಜ್ಜರಿಗಳು

• ಪಿಕಲ್ಸ್

ಹುರಿಯುವುದುಇವಕ್ಕೆ • ತರಕಾರಿ ತೈಲ

• ಮೇಯನೇಸ್

• ಸಾಲ್ಟ್

• ಸ್ಪೈಸಸ್

ಮೊಟ್ಟೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 3 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ ವಿಷಯ ನೀವು ಮತ್ತು ಪೀಲ್, ತುರಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಇರಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಬಹುದು. "ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ" ಒಂದು ಕೆಂಪು ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ ನೀವು ಮಸಾಲೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ.

ಹುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ನೀವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕುದಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಚಾಪ್. ಪಿಕಲ್ಸ್ ತುರಿ.

ಫ್ರೈಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹಾಕಲು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಉಪ್ಪು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು, ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮೇಯನೇಸ್ ಭರ್ತಿ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿದ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು ಚೀಸ್ ಡ್ಯುರಮ್. ಪಾರ್ಮ ಇಂತಹ ಘಟನೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಖಾದ್ಯ ರುಚಿಕಾರಕ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಹೊಗಳುವರು.

ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು, ಮೇಯನೇಸ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಲವು ಬದಲಿಸಿ "ಅನುಕೂಲ" ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಖಾದ್ಯ ಸ್ವಾದವನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್, ಉಪ್ಪು ನೀರು, ಸಾರು ರಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಕುದಿ, ನೀವು ಲವಂಗ, ಮಸಾಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಾಂಸ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ, ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕುದಿ. ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ತುರಿ. ಕುದಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ತುರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು. ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ bioyoghurt ಆಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು-ರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು, ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬು ಮಗ್ನರಾಗಿದ್ದು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮಾಡಿ. ಸಲಾಡ್ ನೀವು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸರಳ ಪಾಕದಲ್ಲೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ!

ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುದ್ದಿಸು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಬೀತು ಬಳಸಬೇಕು.

ದಂಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಅವನು ಕೇವಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ತೆಗೆಯಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಬೀಟ್, ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ
ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕಾರಣ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದೊಂದು ಉತ್ತಮ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವರ್ಣ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಇರಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ದೇಹದ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.