ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ: ಮೆನು

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ರಹದ ಪ್ರತಿ ನೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು 40 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಳಿದಿದೆ ಸುಮಾರು 2% ವರ್ತಮಾನ ಅಲ್ಲ. ನೋವು, ಗಡಸುತನ: ಈ ರೋಗಗಳು ತೊಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಲುಪಿಸಲು. ಅವರು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕ - ಆಹಾರ. ಈ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಜನರಲ್ ರಾಜ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಲ್ಲಿ ಅನುಸರಣೆ ಇಳಿಕೆ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ಏನು

ಸಂಧಿವಾತ - ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ ನಿರೂಪಿತವಾದ ರೋಗ. ಇದು ನೋವು, ಊತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮೂಲಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೈಟ್ನ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಠೀವಿ ಮೇಲೆ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ರೋಗ ಪ್ರಗತಿ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಡಯಟ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಆಚರಣೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ - ಇದು ಕೇವಲ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಸಂಧಿವಾತದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕಾರದ, ಚಯಾಪಚಯಿ ಕಾಯಿಲೆ ಬಾಧಿಸುವ ಗೌಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ದೌರ್ಜನ್ಯಗಳು ಶಕ್ತರಾದವರು, "ಕುಲೀನರ ರೋಗ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಗೌಟ್ ಫಾರ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ - ಈ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಹೆಜ್ಜೆ.

ರೋಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚುವುದು ರಚನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅದರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆ. ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು, ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಠೀವಿ ಮೇಲೆ hyperemia ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಯಾ ಚರ್ಮದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ. tophi - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಮೂಳೆಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪ್ಪಿನ ಹರಳುಗಳನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಚಳುವಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಹೀಗೆ ಕಾಲು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು, ಕೈಗಳನ್ನು, ಕಿವಿ ವಿರೂಪ ಮಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು.,.

ಎಲ್ಲಾ urate ಕಾರಣ

ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳನ್ನು. ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗೌರವ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ 2-3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು tophi ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - 15-26 ಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪರ್ಯೂರಿಸೆಮಿಯಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕ ಆಹಾರ antipurinovaya ಗೌಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹೆಚ್ಚಳ urate ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಇಲ್ಲ ಇದಕ್ಕಾಗಿ:

• ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು.
• ಪ್ಯೂರಿನ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ (ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ವರಕ್ಷಿತ ರೋಗ).
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ.
• ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ನಿರ್ಮಾಣ (ಮದ್ಯಪಾನ, ಆಘಾತ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಹೈಪರ್ಯೂರಿಸೆಮಿಯಾ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ monouraty ಉಪಸ್ಥಿತಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ರಲ್ಲಿ. ಈ ಹರಳುಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಚೂಪಾದ ಅವರು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಉಂಟುಮಾಡುವ, ಅಂಗಾಂಶ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೇಕು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಏನು?

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಇದರಿಂದ ತಡೆಯಬೇಕು ಆಹಾರ, ಫಾರ್ ಸೇರಿವೆ:

• ಯಾವುದೇ ರೂಪ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಂದಿ, ವೀಲ್) ಮಾಂಸ;
• ಹೊಲಸು (ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಹೀಗೆ.);
• ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸಾರು;
• ಕೊಬ್ಬು;
• ಸಾಸೇಜ್;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಲ;
• ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಕೋಕೋ, ಚಾಕೊಲೇಟ್;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ;
• ಮಸಾಲೆ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು;
• ಬೀನ್ಸ್;
• ಯೀಸ್ಟ್ ಅಡಿಗೆ;
• ಮದ್ಯ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್).

ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ವಿಷಯ ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಪಾಲಕ, ಸೋರ್ರೆಲ್). Eest ಆಹಾರ, ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಅದರ ಬಳಕೆ ಮಿತಿ:

• ಉಪ್ಪು;
• ತೈಲ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಒಲವಿಗೆ;
• ಅಣಬೆಗಳು;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚೀವ್ಸ್;
• ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಿಡ್;
• ಮೊಲದ ಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಕೋಳಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಮಾನಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಕರೆತಂದ ಮಾತ್ರ, ಪ್ರಯೋಜನ ಹಾನಿ ಆಹಾರ, ನೀವು ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ?

ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು - ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನೇ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಆ ಮಾಡಬಹುದು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಚಯಾಪಚಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಡಯಟ್ № 6 ಗೌಟ್ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ urate ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಕ್ಷಾರದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಈ ಆಹಾರ ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಆಧಾರದ ಆಹಾರ - ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ, ಬೇಯಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ. ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅವಕಾಶ. ಬಹುಸಂಖ್ಯೆ ಊಟ - 4-5 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ. Desirably ನೀರಿನ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ.

ಆಹಾರ ವಿವರಣೆ № 6

ಸಂಧಿವಾತದ ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ 70 ಗ್ರಾಂ (ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ 35 ಗ್ರಾಂ - ಉತ್ತಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು).
• 80 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು (ಸಸ್ಯ ಸುಮಾರು 3%).
• 400 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (ಮಿಶ್ರಣವು ಸಕ್ಕರೆಯ 80 ಗ್ರಾಂ).
• ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳನ್ನು 100-150 ಮಿಗ್ರಾಂ.
• ಉಪ್ಪು 10 ಗ್ರಾಂ ಗೆ.

ಗೌಟ್ ಆಹಾರವು 6 ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,:

• ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಊಟ (ಧಾನ್ಯ, ಹುಳಿಯಿಲ್ಲದ).
• ಸೂಪ್ ತರಕಾರಿ ಸಾರು: ಹಾಲು, ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು.
• ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು 150-160 ಯಾವುದೇ g ಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲದ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಪಟ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ.
• ಬೆಣ್ಣೆ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉಪ್ಪು ಚೀಸ್ ಬೇರೆ.
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಯಾವುದೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು 1).
• ಕಾಳುಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯಗಳು.
• ತರಕಾರಿಗಳು.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಅಲ್ಲದೆ).
• ನಟ್ಸ್ (ನೆಲಗಡಲೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).
• ಕೆಲವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಮುರಬ್ಬ, ಜೇನು, ಜಾಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೋಕೋ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಕೆನೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ).
• ಸಾಸ್ (ಟೊಮೆಟೊ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲು) ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ: ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವೆನಿಲಿನ್ಅನ್ನು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.
• ಪಾನೀಯಗಳು: ಹಾಲಿನ ದುರ್ಬಲರಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕ್ವಾಸ್, ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಾರು ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು.

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ urate ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಇದು ಒಂದು ತರಕಾರಿ-ಡೈರಿ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಸಂಧಿವಾತ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಟೇಬಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 6. ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹಾನಿ ಆಹಾರ, ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಗಳೆಂದರೆ: ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಚೆರ್ರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ.
• ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (ಔಟ್ಪುಟ್ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಫಲವನ್ನು.
• ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್. ಬ್ರೋಮಿಲಿಯಾಕಾಯ್ ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲಗುಳ್ಳ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ. Monouratov, ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸೆಲೆರಿ. ಇದು urate ಕಲ್ಲುಗಳು ರಚನೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೋಯಾಬೀನ್. ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗಂಧಕವನ್ನು ಆಹಾರ (ಶತಾವರಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ). ಇದು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬರ್ (ಅಗಸೆ ಬೀಜ, ವಿವಿಧ ಬ್ರಾನ್).
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, rosehips, ಮೆಣಸುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ) ಮತ್ತು ಕೆ (ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ, ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಇದು ಆಹಾರಗಳ ವರ್ಜಿಸಬೇಕು.

ಇಂತಹ ವಿಶೇಷ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಮೆಗಾ -3

ನೆಣಾಮ್ಲ ಒಮೆಗಾ 3 - ಆಮ್ಲ ಒಂದು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ನಾರಗಸೆಯೆಣ್ಣೆಯಿಂದ, ಶೀತ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮೀನು (ಅಲಾಸ್ಕಾ ಪೊಲ್ಲಾಕ್, ಟ್ರೌಟ್, ಟ್ಯೂನ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬೀಜಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಲು, ನೀವು ಆಹಾರ ಪಡೆಯಲು, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗೌಟ್, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಸಂಧಿವಾತ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿ ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಮೇಗಾ -6 ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು, ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಮೇಗಾ 3 ಒಮೇಗಾ -6 ಪರಿವರ್ತನೆ - ಒಂದು ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರ. ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ - ಒಂದು ಯೋಗ್ಯ ಬದಲಿ ಆಹಾರ №6 ಆಗಿದೆ.

ಗೌಟ್ ಮಾದರಿ ಮೆನು

ಇರಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಕಠಿಣ ಆಹಾರ №6, ಗೌಟ್ ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಇರಬಹುದು:

ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗೌರವ ಸಂಬಂಧಿಸದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ 6 ಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ಆಹಾರ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಕಲಿಯಲು ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ - ನೇರವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಒಂದು ರೋಗ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ.