ಅದರ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೋಳಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ 160 kcal, ಪಥ್ಯದ muesli ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.
ಡಯೆಟ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ - ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಹೇಗೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಸರಕುಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ದೇಹದ ಕೂಡಿದ, ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಿಪಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ. ಔಷಧ, ಅವರು ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ನಂತರ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗೃಹಿಣಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಳಿ ಗುರುತಿಸುವರು ಹೃದಯ. ಆಫ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ಸವಿಯಾದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಘಟಕಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವತಃ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ ಸೂಕ್ತ ಈ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ ಇವೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೇಯಿಸಿದ. ಆದರೆ ಹೃದಯ ಹುರಿದ ಕೋಳಿ, ಅವರ ಪಾಕ ನೆಲಗುಳ್ಳ, ಅಣಬೆಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಪಾಕಶಾಸ್ತ್ರ ಶಿಖರವಾಗಿದೆ, ಸಾಗಣೆಯು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಅಣಬೆಗಳು ರೋಸ್ಟ್
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು 1 ಮಧ್ಯಮ ಬಿಳಿಬದನೆ 1 ಹಸಿರು ಸೇಬು, 1 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ, ತಾಜಾ ಅಣಬೆಗಳು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ, ಆಲಿವ್ಗಳು ಬ್ಯಾಂಕ್, ಕಿರಣದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಿಕನ್ ಅತ್ಯಂತ ಹೃದಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪ ದೀರ್ಘವಾದ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ನೋಟ ಮೌಲ್ಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಅಣಬೆಗಳು ನಾಟ್ ರಸ ನೀಡಿ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಬಲವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಅಣಬೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇದು ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದುವ ತನಕ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಈಗ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಸುಲಿದ ಚೌಕವಾಗಿ ಸೇಬು ಕುಸಿಯಲು ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಪ್, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಇಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ನೆಲಗುಳ್ಳ ರಲ್ಲಿ presoaked ಚೂರುಚೂರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅರ್ಧ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ - ಪೂರ್ವ ಬೇಯಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು. ಖಾದ್ಯ ಉಪ್ಪು, ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ರೋಸ್ಮರಿ, ಬೇ ಎಲೆ 2 ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ವೇಳೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕೋಳಿ ಹೃದಯ ಪಡೆದ. ಈಗ, ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ತನಕ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಮಸಾಲೆಯ ಸ್ವಾದದಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ ಒಂದೆರಡು ಔಟ್ ಹಿಂಡುವ ಮಾಡಬೇಕು.
ಒಂದು ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಹಾರ್ಟ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ ರಜೆಗೆ ಮೇಜಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಂದು ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಸಾಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಚಿಕನ್ ಹೃದಯ, ಆಗಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ಪೌಂಡ್, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ, ಭಾರೀ ಕ್ರೀಂ (ಕನಿಷ್ಠ 30%) ಮತ್ತು ವ್ಯಂಜನವಾಗಿ Khmeli suneli ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ತೊಳೆದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಹಾರ್ಟ್ಸ್, ಆಳವಾಗಿ ಹುರಿದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬೀಡುಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಣಲೆ. ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, Khmeli suneli ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ತುಂಬಲು ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಆರಂಭದವರೆಗೂ ಒಂದು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಬೆಂಕಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೀಡಿಸಿದ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 30-40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಈ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಪ್ರಯೋಗ, ನೀವೇ ರಚಿಸಬಹುದು ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕೋಳಿ ಹೃದಯ - ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಆದರೆ ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು.