ಟೊಮೆಟೊ ಬಳಕೆ. ನಾವು ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು?

ಟೊಮೇಟೊ, ಸಹ ಟೊಮೆಟೊ ಎಂಬ ಕೇವಲ appetizing ನೋಟ ಮತ್ತು ಮಹಾನ್ ರುಚಿ, ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಬಳಕೆ ಕಾರಣ ಈ ಸಸ್ಯದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಇರುವಿಕೆ ಗೆ. ಅವರು (ಅಂದರೆ, ನೀವು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು) ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆದರೂ ಮಾನವ ದೇಹದ, ಈ ದ್ರವ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಇವೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್;

- ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;

- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಲೈಕೊಪೇನ್ಗಳು ಕ್ಸಾಂಥೋಫಿಲ್ - ಹಣ್ಣು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪುಬಣ್ಣವನ್ನು ವರ್ಣವನ್ನು;

- ಸಾವಯವ ಆಸಿಡ್ - ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, succinic, ಮ್ಯಾಲಿಕ್, ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್;

- ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ನೈಟ್ರೋಜನ್ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳ - ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ.

ಇದು ಕೆಂಪು ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಬಳಕೆ ತಮ್ಮ ಹಳದಿ ಸಹೋದರರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಆಸಿಡ್ ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲತೆ ಜಠರದುರಿತ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಕರುಳಿನ ಅಂತರಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಇನ್ನೂ ಇವೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪ್ರಯೋಜನ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರ ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದಿಗೂ.

ಬ, ಲೈಕೊಪೀನ್ - ಸಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದೆ ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಬಳಕೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗದು. ಮತ್ತು ಲೈಕೊಪೀನ್, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು "ಹಳದಿ ಸ್ಪಾಟ್" ಅವನತಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉಪಯುಕ್ತ. ಈ ರೋಗ ಕುರುಡುತನ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ 55 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಅವರನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಟೊಮೆಟೊ ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಲು ವೇಳೆ ಲೈಕೊಪೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹಾಗೂ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಸಾಸ್, ರಸ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಒಳಪಟ್ಟ.

ಟೊಮೆಟೊ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕಂಡುಬರುವ ಲೈಕೊಪೆನ್ ಉತ್ತಮ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಋತುವಿನ ವೇಳೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಟೊಮೇಟೊ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಮನಕಾರಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗಿಂತ ಕಳಪೆ ತುರ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ನೋಡಿ. ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಖಿನ್ನತೆ ಸಂತೋಷವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ತೈಅಮಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಡೋಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ರಲ್ಲಿ ನಗರೀಕರಣದ ಬಹುಶಃ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನಂತರ ಕುಗ್ಗಿದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಲಾಭಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತರಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ. ಆಹಾರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಆಹಾರ, ನೀವು ಕೇವಲ ತೂಕ ಗಳಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ರಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖನಿಜಗಳ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಟೊಮೆಟೊ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಒಂದು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪಿಸಲು. ನೀವು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು Sumomo ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರ, ಇದ್ದರೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಬೇಕು.