ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿವಿ ಏನು?

ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು - ರಸಭರಿತ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು, ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಸ್ಯವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಬೆರ್ರಿ, ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೀನಾ ಹಣ್ಣು ಜನ್ಮಸ್ಥಳ, ಮತ್ತು ಈ ದೇಶದ ಜನರು "ಮಂಕಿ ಪೀಚ್" ಬೆರ್ರಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಅನೇಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸವಿಯಾದ, ಅವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸಿಹಿ ಫಾರ್ ಸೇವೆ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಿವಿ ಸಹ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಂದಿ. ಬೆರ್ರಿ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿವಿ ಏನು?

Mandarins, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ - ಕಿವಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು, C ಜೀವಸತ್ವದ ಇದು ಮುಂದೆ ಈ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಾಯಕರ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಪ್ರೀತಿ ಯಾರು ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಿಪ್ಪೆ ಕಿವಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೆರ್ರಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು. ಕಿವಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಎ, ಪಿಪಿ, ಗುಂಪು ಬಿ

ಕೇವಲ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕಿವಿ ವಿಟಮಿನ್ ವಿಷಯ, ಅದು ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ - ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ. ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೀಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೀವಿಹಣ್ಣಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯದ ಅಧಿಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿವಿ ಏನು ಹೃದಯ ರೋಗಕ್ಕೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ? ಹಣ್ಣು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೆ. ಕೀವಿಹಣ್ಣು ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ತ್ರಾಸದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ.

ಈಗ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿವಿ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀರ್ಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ aktinidin, - ಹಣ್ಣು ಕಿಣ್ವ ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಯಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾರ ಭಾರೀ ಊಟ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ - ಒಂದು ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಭ್ರೂಣದ ತಾಯ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಚೀನಾ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು .ಆಹಾರ ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿವಿ ಏನು?

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಹಣ್ಣು ಏಕೈಕ 100 60 ಗ್ರಾಂ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಷಯ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಿವಿ ಕಡಿಮೆ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಕಿವಿ ಮಧುಮೇಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು, ಗೆ.

ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ 1.5 ಕೆಜಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಕಿವಿ, ಸಹ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು ಇವೆ. ಇಂತಹ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿದ್ದದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ವಿವಿಧ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಯಾರು ಜೊತೆಗೂಡುವ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ದಿನದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು. ಕೊಬ್ಬು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು, ಇದು ಊಟ ನಡುವೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ.

ಏನು ಕಿವಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಹಣ್ಣು ಆರ್ಧ್ರಕ, ಸುಲಭ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಚರ್ಮದ toning ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ನಿಧಿಗಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ. ಸ್ಕಿನ್, ಭ್ರೂಣದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ, ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ತೊಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೋ ಹಾಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮ ಫಾರ್ ಮಾಸ್ಕ್: ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮೋಹಕ್ಕೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಜೇನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ.

ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೆರೆಸಿ ಕಿವಿ ಹಿಸುಕಿದ. : ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಜೊತೆ ತಿರುಳು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ಕಿವಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿವಿ ಕೂದಲು? ಹಣ್ಣು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರಭಾವ ಕೂದಲು ಹಣ್ಣಾಗುವುದು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಣ್ಣು ಅಲರ್ಜಿ, ಜೊತೆಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲತೆಯ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.