ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು. ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು ಬಳಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯ ಎಂದು ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಹ ಕಿರಿಯ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅವು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥ.

ಹಣ್ಣು, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ

ಆಪಲ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಕಾಣಬಹುದು. ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ನಾವು ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ತಿನಿಸುಗಳ ಅವರಿಂದ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ ಅವರ ಆರ್ದ್ರ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ, ಒಣಗಿದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳು, ಜಾಮ್, marmalades ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢವಯಸ್ಕರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಗೊತ್ತು.

ಇದು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇಬುಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾಣಬಹುದು -. ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಕೆಲವೊಂದು ಜೀವಿಯ ನಡೆಯಲಿದೆ ಬೆಳೆದು, ಹಸಿರುಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು. , ಸಿಹಿ ಹುಳಿ, ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ - ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಹಕ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಒಂದು ಸೇಬಿನ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಮೂಲಕ, ಆದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಕೇವಲ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಸೇಬುಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಸೇಬುಗಳು ದ್ಯಾನ್

80% - ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವು ನೀರು. , ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು - ಉಳಿದ 20% ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸುಮಾರು 10% ಸರಿಸುಮಾರು 2 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಜಠರ ಕರುಳು ಕೊಳೆತುಹೋಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಮತ್ತು chlorogenic - ಅದ್ಭುತ ಆಕ್ಸಿಡೀಕಾರಕ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ ಗಳು ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತೆಗೆದು ಮೂತ್ರಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣು ರೆಟಿನಾಲ್ (A) ಥಿಯಾಮೈನ್ (ಬಿ 1), ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (B2), ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ 6), ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ (B3) ಫೋಲಿಕ್ (B9) ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ (ಸಿ) ಆಮ್ಲೀಯ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು (ಇ), ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, H ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಹೊಂದಿದೆ . ಆಪಲ್ಸ್ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಗಂಧಕ, ಅಯೋಡಿನ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನ ಅಸೂಯೆ ಇರಬಹುದು. ಆಹಾರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಕೇವಲ 50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು - ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ವಿಜ್ಞಾನ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಏನು ಸೇಬುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ

ಇದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೇಬುಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರೀತಿಯ, ನಡವಳಿಕೆ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹ, ಬೆಳೆಯುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು. ಅವರು ಹೈಪೋ ಇವೆ ಇತರರು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬಳಕೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಬಣ್ಣದ ಕೀಳು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣು ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿವಿಧ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಇದು ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು ತೋಟದ ಮಾಲೀಕರಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ, ನೀವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು "ಅದ್ಭುತ" ಹಣ್ಣು ಖರೀದಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಉದಾಹರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯ Antonovka ಆಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳು, ಇದು ಬಳಕೆಯು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ - ರೆನಿಟ್ನ Semerenko, ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಸಿರು ಮಧ್ಯಮ ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ. ಎರಡೂ ಪ್ರಭೇದಗಳು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜನಪ್ರಿಯ ಹಾಗೂ ಅದರ ಮೌಲ್ಯ ಬಹಳ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಉತ್ತಮ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಮದು ಔಟ್ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದು ಅವರನ್ನು ಗಡೀಪಾರು.

ಈ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಆಪಲ್ಸ್ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ನರಳುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈ ಹಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮಹತ್ತರವಾದ ನೆರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಯಕೃತ್ತು Uluchay ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬೈಯಲ್ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಅಂಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ.

ಅವರು ಕಾರಣ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಚಾರ ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಲವಾಗಿ ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ tartronic ಆಮ್ಲದ ಇರುವಿಕೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬೊಜ್ಜು ಜನರಿಗೆ ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು ಬಳಕೆ, ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಅನೇಮಿಯಾ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಶಿಫಾರಸು. ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಜೀವಾಣು ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತಮ್ಮ ವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಗವನ್ನು.

ಈ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೇಬು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು, ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಆಸಕ್ತಿ, ಏನು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಬಳಕೆ ಇವೆ? ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತ್ರ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಇದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಉಷ್ಣದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ತಾಜಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗರಿಷ್ಠ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಕಷ್ಟು, ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಸವಿಯಾದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇವೆ

ಆಧುನಿಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು ಅಡುಗೆ ಕಲಿತರು, ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೋ ಸನ್ನದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅಪಾಯಗಳ ಮಾನವ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೇಬುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಒಂದು "ಧನಾತ್ಮಕ" ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವು "ಬದಿಯ" ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರಣ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲತೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ವಿವಿಧ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇಬುಗಳು ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗ ಇದು ಇಂಗಾಲದ ಆಮ್ಲಗಳು ದಂತಕವಚ ಕಾರಣ ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಶ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಥೀಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸೊಬಗು, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಾಗಣೆ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ವಿವಿಧ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೆಳೆದ ಲಾಭ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತೀವ್ರ ವಿಷ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶೇಖರಣೆ ತಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು "ಬಲ" ಸೇಬುಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಶಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಒಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇಬುಗಳು ಆಯ್ಕೆ

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸೇಬು ಬಿದ್ದ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಹಣ್ಣು ಮಧ್ಯಮ ಹಾರ್ಡ್ ಇರಬೇಕು.
• ಇದು ನಿಕ್ಸ್, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಕಲೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು.
• ಸಣ್ಣ ಸೇಬುಗಳು ಉತ್ತಮ ಇವನ್ನು. ಹಣ್ಣು ದೊಡ್ಡದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಿತ.
• ಆಪಲ್ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೇಡ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.
• ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕೊರತೆ ಕರ್ತವ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಲ್ಲದ ಕುರಿತು.
• ಬ್ರಿಲಿಯಂಟ್ ಸೇಬು - ಮೇಣದ ಲೇಪನ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ.
• ಹುಳುಗಳು - ಉತ್ತಮ ಚಿಹ್ನೆ. ಈ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ.
• ಸೇಬುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳೀಯ "ನಿರ್ಮಾಪಕರು" ಖರೀದಿ.
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಬೇಸಿಗೆ ಸೇಬುಗಳು ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ದೀರ್ಘ ಊಹೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸೇಬುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬರಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ Antonovka ಆಗಿದೆ. ಆಪಲ್ಸ್, ಅನೇಕ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉನ್ನತವಾಗಿದೆ ಇದು ಬಳಕೆ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಒಂದು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ದಿನ, ಸೇಬು ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್ ನಿಂತಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು, ಸರಾಸರಿ 17 ವರ್ಷಗಳ ಉಳಿದ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದಿನ 2-3 ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನುವ, ನೀವು ಅದರ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆನಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆಯಬಹುದು.