ಒಂದು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಲು?

ಯಾರಾದರೂ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶೇಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಕೇವಲ ಪಿಜ್ಜಾ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆ ಬಯಸಿದೆ, ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದೆ: ಇಲ್ಲ ಜಿಮ್ ಭೇಟಿ ಜನರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ.

ನೀವು ಟೈಪ್ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇರಿರುವ ಮಾಡಿದಾಗ ತರಬೇತಿ ಮುಗಿದ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಪ್ರಲೋಭಿಸುತ್ತದೆ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮೀಸಲು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ತರುವ ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹಜ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಸುಮಾರು ಏನು ಮಾಡಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತರಬೇತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಪುನರ್ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಮೀನು ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ಹೋಲುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂದೆ ದ್ರವವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಆರಂಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ರುಚಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಎಗ್ - ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅವರು, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮೇಲಾಗಿ, ಇದನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಲೋಳೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೋಗಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು - ನೀವು ತೋರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು appetizing ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಿನ್ನಲು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

quinoa

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸರಿಹೊಂದದವುಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ quinoa - ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಜವಾದ superkrupa ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಲ್ಲಿ. Quinoa ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೆರವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂತಿನಾಶಕಗಳ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರಸ್ತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು, ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ನಂತರ. ಶೀತ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಗೆ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರ ಬಳಸಲು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು!

Semena ಚಿಯಾ

ನೀವು ಬೆವರು, ನೀವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ. ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು - ಒಂದು ಚಿಕಣಿ ಉಪ್ಪು ಅಯಾನುಗಳು, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಾಶವಾಗಿದ್ದವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ Semena ಚಿಯಾ ಇರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು. ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ದ್ರವ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ, ಅವರು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು - ನೀವು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹೊಂದುವಿರಿ ಚಿಯ ಬೀಜಗಳು ಸೇವಿಸುವ ನಂತರ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ನಯ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ರುಚಿಯಾದ ಚಿಯಾ ಪುಡಿಂಗ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹುಡುಕಲು, ಅವು!

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಎಂದಾದರೂ ನೀವು ಕೇವಲ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಾಲೀಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹ್ಯಾವ್? ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ - ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗ್ಲೈಕೋಜನ್ (ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನಿಂದ) ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪ್ ಮುಗಿದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್, ಮುಂದೆ ನೀವು ಆಯಾಸ ಭಾವನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆದರಿಕೆಯಿತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ನಂತರ ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು, ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಗ್ಲೈಕೋಜನ್ ದೊಡ್ಡ ಮೂಲ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈ - - ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರದ ಒಂದು ಪಡಿಯಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚೇನೂ - ಈ ಅಂಕಿ ಹಾನಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪನೆ.

ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತರಬೇತಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು. ನೀವು ಎರಡೂ ಮೂಲ ಎಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ರಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ _{12 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.} ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಲಘು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಮೊಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ರಷ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗೆಣಸು

ಸಹ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲಾಸ್, ಇದು ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು, ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಭಾವಿ ಪ್ರಮಾಣ, ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಯಾರಾದರೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ತರಬೇತುದಾರರು ಶಿಫಾರಸು: ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಆನಂದಿಸಿ ಇದೆ!

ಆವಕಾಡೊ

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಏಕಾಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಆವಕಾಡೊ ಎಂದು ಕೇಳಿರುವ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಹಾಯ ಎಂದು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು. ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹ ತೀವ್ರ ತಾಲೀಮು ನಂತರ, ನೀವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನಂಬಲಾಗದ ಆಯಾಸ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ. ಆವಕಾಡೊ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಸಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಇದು ಕೇವಲ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಿಲ್ಬೆರಿ

ನೀವು ಬಹುಶಃ ತೀವ್ರ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವು ಗೊತ್ತು. ನೀವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತೊಡಗಿರುವ ವೇಳೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆಯಿಂದ ವೇದನೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆ ಅಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಮಾಡಲು ದಾರಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ! ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ನೀವು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ! ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಋತುವಿನ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರಂಭವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನಾನಸ್

ಅನಾನಸ್ ಕೂಡ ಜೊತೆಗೆ ಹಣ್ಣು C ಜೀವಸತ್ವ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿರುವ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ತೀವ್ರ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಒಂದು ಮಾದರಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿದೆ - ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನಾನಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾನಿ ನಂತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಕಿಣ್ವ bromelain ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಾಲ್ಮನ್

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೋವುಗಳ ವೇಳೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಸಾಲ್ಮನ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಮೆಗಾ -3, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಮೇಗಾ 3 ಸಹಾಯ ಊತ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಗಮನಕ್ಕೆ - ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮಾಡುತ್ತದೆ!