ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು
ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ತರಕಾರಿಗಳು
ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದುಬಾರಿ, ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮೆನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ ಇಂದು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಬಳಕೆ.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿಡಲಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಲ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ ಆಯ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ಆವಿಯಲ್ಲಿ. ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿ ವಂಚಿತರು ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು appetizing ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ಪಡೆಯಲು.
ಆಹಾರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಇಂದು ಎಲ್ಲರು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಭಾಗಶಃ ಅನೇಕ ಘಾತಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಅನುಕೂಲತೆಗಳೇನು:
- ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೂಲ ಆಕಾರ, ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು;
- ಕಾರಣ ತಾಪಮಾನ 100 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಕರಿದು, ಅಡುಗೆ ನಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ಆಹಾರ ಕಾರಣ ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸದೆ ತಯಾರಿಸಿ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದೆ.
ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ತರಕಾರಿಗಳು ರುಚಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಸಾಸ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ವಸ್ತುಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಫರ್ಮ್ಸ್'ಫರ್ಟೈಲ್, ಆವಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ವಿಶೇಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಒದಗಿಸಿದ.
ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಬೇಡಿ. ತಜ್ಞರು ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಗುರಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯ ಬರಲಿದೆ.
ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಗ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಳ ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಡುಗೆ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾಕಷ್ಟು, ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈಗ ಕೇವಲ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಇದು ಉಪ್ಪು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
ಫಾರ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಕ್ಷ ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಸ್ಕ್ವಾಷ್, ಬ್ರಾಕಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್. ಎಲ್ಲಾ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ ಸೇವೆ. ಸೆಟ್ ತರಕಾರಿಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ಹಸಿರು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವರೆಕಾಳು, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಹ tastier ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕೊರತೆ ಕಾರಣ.
ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೊತೆಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಣಬೆಗಳು ಮೀರಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೀನ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ವಿಷ ಪದರವನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ. ಖಾದ್ಯ ಉನ್ನತ ಉಪ್ಪು, ಬರೆಯುವ ಪ್ರೋಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಂದು ಮೆಣಸು, ಬೀಜಗಳು kalindzhi, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯ ಬಿಟ್. ಸ್ಪೈಸಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.
30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧತೆ. ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಜೊತೆ ಸರ್ವ್. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
Similar articles
Trending Now