ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಏನು? ಹೇಗೆ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು?

ಇದುವರೆಗೆ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಕೇಳಿಬಂತು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬಾಹ್ಯ ಜ್ಞಾನ. ಅವರು ಏನು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ವಿವರಿಸಲು ಸಿದ್ಧ, ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ. ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ವೇಳೆ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಒಂದು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ? ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ.

ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರೈಸೇಶನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ, ಏನು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಇದೊಂದು ಕಲೆ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಜೀವಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಾನ್ಯತೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು:

• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಯೋಗ;
• ಸೂಜಿ;
• ಹರಡಿಕೊಂಡ;
• ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾಗೂ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಿದರು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಏನು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್? ಇದು ದೇಹದ ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ಪೂರ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಕೇವಲ ಪರಿಹರಿಸಿದ ಥಾಯ್ ಔಷಧ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಅಂಶವನ್ನು. ತನ್ನ ಬಳಕೆಗೆ ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಒಂದು ಮಸಾಜ್, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಒಂದು ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿವೆಯೆಂದು.

ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ:

• ಇದು ಕೀಲುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ನಿಲುವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನೋವು ಶಮನ;
• ಇದು ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಯಾಸ ಭಾವನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಇದು ನರಮಂಡಲದ calms.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಅನ್ವಯಿಸು:

• ಸೇನ್ Dzhap - ದೇಹದ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕೆಲವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ;
• ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ - ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ವಿಧಿ ವಿಧಾನಗಳ

ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್, - ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ನಡುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದ. ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸಾರವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಬಳಕೆ, ಬಳಲಿಕೆ, ತಲೆನೋವುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಾಪಾಡುವ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಒಂದು ಥಾಯ್ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಸಾಜ್ - ಘಟನೆಯ ಹೃದಯ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ:

• ತೀವ್ರತೆಗಳು;
• ಹೃದಯ ರೋಗ;
• ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್;
• ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್;
• ಕ್ಷಯ;
• ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವಿಫಲತೆ;
• ತೀವ್ರ ಉರಿತ
• ಗಾಯಗಳು;
• ಅಪಧಮನಿಗಳ ರೋಗ;
• ನಾಳೀಯ ಒಡೆತ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
• ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕು;
• ಮೂಳೆ ಉರಿಯೂತದ;
• ಅಲರ್ಜಿ.

ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಯಾವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ತ್ಯಜಿಸಲು.

ಕೀ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸಿದರೆ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಘಟನೆಯ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮುಖ್ಯ:

1. ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಸಾಜ್ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ವೇಳೆ. ವಿಧಾನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ - ಊಟ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳ.
2. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಚೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ನೋವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.
4. ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು.
5. ಒಂದು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಈಗ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ (Nuada ಥಾಯ್)

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು, ರೋಗಿಯು ಕೆಳಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ದೇಹದ, ಕೇವಲ ಕೈಗಳನ್ನು ಆದರೆ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚೀಲಗಳು ಜೊತೆ ಮಸಾಜ್ (Nuadha Prakopa samunray)

ಈ ಬದಲಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಈ ರೀತಿಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಧಾನ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿ. ಅವರು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತಾಪಮಾನ ಗಂಟು ಬೆಳೆದ ಎಂದು ಆವಿಯ ಮೇಲಿನ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಸೂರ್ ಸ್ನಾಯು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚೀಲ ಪ್ರೆಸ್. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಧಾನ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧ. ಹೀಟ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಮೂಲಕ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಗೆ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನ ತಂತ್ರ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ

ಈ ವಿಧಾನ ಅಂದರೆ? ರೆಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿ ಥಾಯ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್. ಇದು ಮಾನವ ಪಾದದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಹೊಣೆ.

ಈ ಮಸಾಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳ ಬಾಧಿಸುವ ಕಾಲಿನ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮರದ ಸ್ಟಿಕ್ ತಳ್ಳಲು. ತೀವ್ರ ನೋವು ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ದೇಹ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ ನೋಡೋಣ. ಪ್ರದರ್ಶನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳನ್ನು.

ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬರುವ ಮುಂಚೆ, ಇದು ಒಂದು ಥಾಯ್ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಆ ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಪರಿಣಾಮ ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸತತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈವೆಂಟ್ ಒಂದು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು, ಮತ್ತೆ, ಭುಜಗಳು ಕೆಲಸ.

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈವೆಂಟ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಥಾಯ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್.

1. ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿದೆ. ಆರ್ಮ್ಸ್ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರು. ಹೆಡ್ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಗಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ? ಅವರು ಗ್ರಾಹಕರ ಕಾಲು ಎದುರಿಸಬೇಕು. ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್, ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೆಸ್. ಹೀಗೆ ಬಲ, ನಂತರ ಎಡ ಕಾಲಿನ ತೂಕದ ವರ್ಗಾವಣೆ, ಹಾದಿಯನ್ನೇ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ನೋಯಿಸುವ ಇಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಯವಾದ ಚಲನೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎರಡನೇ ಹಂತದ - ಹೀಲ್ಸ್ ಒತ್ತುವ. ಕ್ಲೈಂಟ್ ಉಳಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುತ್ತಾನೆ. ಮ್ಯಾಸೂರ್ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಲಿನ ರೋಗಿಯ ಹೀಲ್ಸ್ ಮಸಾಜ್ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೀಲುಗಳು ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಉತ್ತಮ.
3. ರೋಗಿಯ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ pressuresensitive ಬೆರಳು ಪ್ಯಾಡ್ - ನಂತರ ನೀವು ಮೊದಲ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಫುಟ್ ಮಸಾಜ್

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಣೆದ ಕಾಲು, ನೀವು ಚಲಿಸಬಹುದು.

1. ಸಂಗಾತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮೇಲಿದೆ. ಮ್ಯಾಸೂರ್ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ, ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅಡಿ, ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಆರಂಭಗಳ ನಡುವೆ ಮೊಳಕಾಲೂರಿ. ಚಳುವಳಿಗಳು ಚೂಪಾದ, ಆದರೆ ಮೃದು, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಯಾವಾಗ ಒತ್ತಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತನ್ನ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಭರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಳವಳಿಗಳು 5-7 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆ ನಂತರ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು. ಮ್ಯಾಸರ್, ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು ಎತ್ತಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ ರೋಗಿಯ ಹೀಲ್ಸ್ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಹರಡಿಕೊಂಡ ಮಾಡಿದಾಗ ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣಗಳ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕನ ಕಾಲುಗಳು ಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಚ್ಚಿ ಪೃಷ್ಠದ ಹತ್ತಿರ ಹೀಲ್, ಇದು ಅಗತ್ಯ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ 3-5 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ - ಕಾಲುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕ್ಲೈಂಟ್ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಹಿಂದೆ. ಅವರು ರೋಗಿಯ ಲೆಗ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳು ನಡುವೆ ಲಂಬ ಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ಮಂಡಿಗಳು ಬಾಗಿಸುವ, ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಡ ತೊಡೆಯ ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಬಲಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಹಕನ ಅಡಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮ್ಯಾಸೂರ್ ತಮ್ಮ ರಿದಮ್ ಗೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದ, ರಾಗ ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 5 ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇರಬೇಕು.

ಮತ್ತೆ ಮಸಾಜ್

ಮುಂದುವರಿಕೆ ಥಾಯ್ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್, ಮುಂದಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

1. ಮ್ಯಾಸೂರ್ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಲವನ್ನು. ಫಿಂಗರ್ಸ್, ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಮೇಲಿನ ಅವಯವಗಳ ಶಾಂತ. ಮುಂದೆ ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ರಂದು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುಟ್ಟದೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಒತ್ತುವ ಪರ್ಯಾಯ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಪಾಮ್ ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ಮೇಲುವಲಯದ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮಾಡುವುದು. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಗ್ರಾಹಕನ ಉಸಿರಾಟದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಚಳವಳಿಗಳು 5-7 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಮತ್ತೆ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ - ವ್ಯಾಯಾಮ "ಕೋಬ್ರಾ". ಮ್ಯಾಸೂರ್ ಪಾದಗಳ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟು, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರ ದೇಹದ ತರಬೇತಿ, ನೇರಗೊಳಿಸಿದನು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇದು ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯ ಕೈ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾಡಬಾರದು ಥಟ್ಟನೆ ಮತ್ತು ಅಂದವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು. ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು popliteal ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಚಳುವಳಿ 35 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತೂಕ ವಿತರಣೆಯ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ತನ್ನ ದೇಹದ ತೂಕ ರೋಗಿಯ ತೂಕದ ಮೀರಿದರೆ, ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಗಳು ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಅಧಿವೇಶನದ ಹಿಡುವಳಿ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗ್ರಾಹಕರ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಿಂತಲೂ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅವರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಡಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಕುಳಿತು ಇದೆ. ಕಾಂಡದ ಮುಂದೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪೃಷ್ಠದ ಕಡಿಮೆ ಲೆಗ್ ತಗಲಿದರೆ. ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಆವರಿಸಿರುವ ಅಥವಾ ಟವಲ್ ಲೇ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮ್ಯಾಸೂರ್ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವ, ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಕ್ಲೈಂಟ್ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ 5-7 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೈಂಟ್ ನೋವು ಹೊಂದಿದೆ ಅಥವಾ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ತೆರೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಕೆಳಗಿನ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಮ್ಯಾಸೂರ್ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುಟ್ಟದೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿತು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಯಬದ್ಧವಾದ, ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ, ಸೆಳೆತಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 40-80 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಈ ರೀತಿಯ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ.
5. ವ್ಯಾಯಾಮ ಎರಡನೇ ಹಂತ - ಹೃದಯದ ಪ್ರಭಾವ. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಸುಧಾರಣೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕೊಳಾಯಿ ಇದೆ. ಕ್ಯಾನ್ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಕ್ರಮವೆಂದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
6. ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ರಂದು - ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ, ಹೃದಯ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಸೂರ್ 1-2 ನಿಮಿಷ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಬೇಕು.
7. ಮಾಡಲು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನಂತರ. ರೋಗಿಯ ಅಡಗಿದೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಂಡಿಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ ದಾಟಿತು. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಗ್ರಾಹಕನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮೇಲೆ, ಒಂದು ಪಾಲುದಾರ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೈಂಟ್ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಲಂಬವಾಗಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ 5-6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
8. ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಭುಜದ ಹುಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಅವನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮ್ಯಾಸೂರ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಇಲಾಖೆ ನೀಡ್ಸ್ ಎ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ನಾವು ಈಡಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮುಖದ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ರೋಗಿಯ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಇರಬೇಕು. ಅವರು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಂಡಿಗಳು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಅಪ್ ಟವಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಯಿತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು. ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಯನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರಾಹಕರ, ಉತ್ತಮ ಹೈಡ್ ಮುಂಡವನ್ನು. ಮ್ಯಾಸೂರ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಥಂಬ್ಸ್ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ, ಹಣೆಯ stroking ಎಂದು.
2. ನಂತರ ದೇವಾಲಯಗಳ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲ ಅಂಗಮರ್ದನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ stroking.
4. ಚಿನ್ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬೇಸ್ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.
5. ಲಘುವಾಗಿ ಒಂದು ವಲಯದಲ್ಲಿ earlobes ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಿವಿಗಳು massaged.
6. ನಂತರ 1 ನಿಮಿಷ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ರೋಗಿಯ ಕಿವಿಗಳ ಅಂಗೈ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗ್ರಾಹಕನ ಉಸಿರು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ತರಂಗಾಂತರದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
7. ಗ್ರಾಹಕನ ಹಣೆಯ ಕೇಂದ್ರಭಾಗ ಥಂಬ್ಸ್ ಮುಖದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಳೆ ಕೂದಲು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರತೀಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ತ್ರಿಕೋನಗಳು ಮೂಲಕ ಕ್ಲೈಂಟ್ ತುಂಬಲು ಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚೀಲಗಳು ಅಂಗಮರ್ದನ

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚೀಲಗಳು ಜೊತೆ ಥಾಯ್ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್, ಸೇರಿದೆ, ಸಸ್ಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಕ್ತಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಫಿಲ್ಲರ್ ಶುಲ್ಕ ಶುಂಠಿ, ತುಳಸಿ, limongrassa, ಅರಿಶಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚೀಲಗಳು. ಅವರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹಬೆ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹಳಿಗಳ ಒತ್ತುವ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ ಚೀಲಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಮಸಾಜ್ ಈ ರೀತಿಯ ನರ ಒತ್ತಡ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಆಯಾಸ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾತ್ರ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಲಿಮ್

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೇಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಾರ್ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು?

ವಿಧಾನ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ:

1. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸಾರಗಳು ಹಾಗೂ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಗ್ರಾಹಕರ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಕೆಲಸ.
2. ವಿಧಾನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಧರಣಗಳು rubs.

ಸ್ಲಿಮ್ ಮಸಾಜ್ ಮೊದಲು ಥಾಯ್ ಸ್ನಾನ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು phytoremedy ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾತ್ರ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಪರವಾನಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.