ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮಾಡುವವರು ಯಾವುದೇ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು. ಧೂಮಪಾನದ ಏನು? ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಕೆಡುತ್ತವೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಸಾವು ಸೇರಿದಂತೆ) ವಿವಿಧ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡುವಂತಹ ವಿಷಯ. , ಪ್ರತಿ ದಿನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ. ತಮ್ಮನ್ನು ಆದರೆ ಅವರ ಸುತ್ತ ಆ ಪರಿಣಾಮ ಈ ಎಲ್ಲಾ. ಅಲ್ಲದ ಧೂಮಪಾನ ಧೂಮಪಾನ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಆನಂದ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನ - ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಸ್ವಭಾವ.

ಏಕೆ ಜನರು ಇನ್ನೂ ತಂಬಾಕು ಹಾನಿ ಬಹಳ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ವೇಳೆ, ಧೂಮಪಾನ ಇಲ್ಲ? ಯಾರೋ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿದ್ದರೂ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ಪ್ರಬಲ ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣ. ಇದು ಏನು? ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ವ್ಯಸನ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಜವಾದ ರೋಗ ಕರೆಯಬಹುದು. ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್, ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತರ ಎರಡು ರೀತಿಯ ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ - ಮಾಡಬಹುದಾದ ರನ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ರೋಗ. ವಿನ್ಯಾಸ ಪರಿಕರಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಇದು ಹೋರಾಡಲು. ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

- ಮಾನಸಿಕ;

- ಭೌತಿಕ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯ - ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಅರ್ಥ. ಮಾದಕ ಕಂಡುಬರುವಂತೆ, ಮುಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ನಂತರ nikotinozavisimy ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಆನಂದ ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಬೇಗ ಅದು ಮಾಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ tabakokurilschik ನಿಕೋಟಿನ್ ತನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಡೆದರು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪರಿಣಾಮ ಅವನ ಮೇಲೆ ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಭಾವ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ತೀವ್ರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ, ಒಂದು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಓರ್ವ ಪುರುಷನಿಗೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯಾನಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ? ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಭೌತಿಕ ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ. ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಬಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಎಂದು (ಅಪವಾದಗಳೂ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು) ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ಸುಮ್ಮನೆ ಧೂಮಪಾನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಧೂಮಪಾನ ಹೇಗಾದರೂ ಇಷ್ಟ. ದೂರ ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅಂದರೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವರಿಗೆ ಹೊಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ನಿವೃತ್ತಿ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಕೆಲವು ಸಿಗರೇಟ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಹೀಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಾಗೂ ನೆರವಾಗುವ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹ್ಯಾಬಿಟ್ - ಇದು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾತ್ರ perenervnichal, ಪಾನೀಯ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದಲೂ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಕೇವಲ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನನ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಒತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಹೇಗೆ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಇಲ್ಲಿ, ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ಲಕ್ಷಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ತೊರೆಯುವ ಧೂಮಪಾನ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ? ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ನೀವು ತಂಬಾಕು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದು ನಂಬಿಕೆ, ಈ ಮರಳುವುದಿಲ್ಲ ಚಟ. ಬೇರೆ ವಿಧದ ಹಾಗೂ ವಿಧಾನಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಎಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.