ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ದಿನ ಉಪವಾಸ - ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಸ್ಲಾಗ್ಸ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಅನುವು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ರೂಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದಿನ ಉಪವಾಸ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಾರ್ಡ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ನೀರಿನ ಮೇಲೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶರೀರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವಿಯ ಇಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ ತೆಗೆದು ಗೆ ಗಸಿಯನ್ನು ಕಾರಣ, ಚರ್ಮ ಇಂಥ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಯುವ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಸ್ವತಃ ಪರಿಹಾರ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಇಂತಹ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆ ದಿನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಂತಗಳ ಒಂದು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು ಇಲ್ಲ. ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ವಿಷಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಗಿದೆ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ದಿನ ಉಪವಾಸ ಬದಲಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹಸಿವು ಆಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕೋ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೋಡೋಣ. ಈ ದಿನದಂದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ತಡೆಯಬೇಕು. ಇದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಅನಿಲವಾಗಿ ವೇಳೆ ಇದು, ಅಥವಾ ಸರಳ ಡಿಸ್ಟಿಲ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು. ಸರಾಸರಿ, ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಅರ್ಧ ನಿರ್ಮಾಣಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಧಾರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲ ಆದರೆ (ಇದು ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಎಡಿಮಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿತ್ತು), ದ್ರವ ಪರಿಮಾಣ ನಾಲ್ಕು ಲೀಟರ್ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ದಿನ ಉಪವಾಸ ಮೂಲಕ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಎಂದಿನಂತೆ ಬಿದ್ದರೂ. ಕೇವಲ ಒಂದು ತಡೆಯರ್ಜಿಯನ್ನು, ಅಂದರೆ, ಈ ದಿನ ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ದೊಡ್ಡ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಇಲ್ಲ.

ಮರುದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಹಿಂತಿರುಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು, ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಾಫಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಮುಂದಿನ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೀಮಿತ ಸೇವನೆ ಇಂತಹ ದಿನದ ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳು, ರಸಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಇರುತ್ತದೆ, ಹಳಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪಕ್ಷಪಾತ ತೋರಿಸುವ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ದಿನ ಉಪವಾಸ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಉರಿತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ವಿವಿಧ intoxications, ಗೌಟ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ನರಸಂಬಂಧಿ ನೆಗಡಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇಂತಹ razgruznogo ದಿನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಳೆಯುವ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತ್ರ ನೀರಿನಿಂದ ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ದಿನವಿಡೀ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು, ಕಾಣಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಇಲ್ಲಿ ಅದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಬೀನ್ಸ್ ಆಧರಿಸಿದ ದೇಹದ, ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳ. ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪೀಡಿತರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಉಪವಾಸ ದಿನ ಮೀನಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ. ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸ ಅವಕಾಶ, ಹುರುಳಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಇದೆ.

ಈ ಸೇಬು ಉಪವಾಸ ದಿನ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ಹರಿದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಂತರ ಅವರ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂತಹ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ.

ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಗಳ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು, ಈಗ ನೀವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಮೂಲಕ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಖಾತೆಗೆ ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ವಿಸರ್ಜನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೇಲಿನ ಸ್ವತಃ ಸೂಕ್ತ ದಿನ ಆಯ್ಕೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಲೆಟ್!