ನೀವು goroshnitsu ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ? ನಾವು ಕಲಿಸಲು!

ಬಾಲ್ಯಾವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ತೋಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಟಾಣಿ ಗಂಜಿ ಉಪಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರೋ ಯಾರೋ ಬಹಳ, ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಖಾದ್ಯ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು ಅಥವಾ ಅದರ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂದಾಜು, ಇದು ಈ ಮಹಾನ್ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ನೆನೆದು ಮತ್ತು ಇದು ಮುಂಬರುವ ಕುಟುಂಬ ಔತಣಕೂಟದ ಕೆಲವು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು goroshnitsu ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ? ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರೆಕಾಳು - ಸಣ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಲಾಭ

ಅವರೆಕಾಳು ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಲು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ, ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ. ಅಲ್ಲದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಟಾಣಿ. ಊಟದ ಅಥವಾ ಊಟದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅವರೆಕಾಳು ತಯಾರಿಸುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಎದೆಯುರಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮನದಟ್ಟಾಯಿತು? ನಂತರ ನಾವು goroshnitsu ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ №1. ತರಬೇತಿ

ಮೊದಲ ಹಂತದ ಆಯ್ಕೆ ತೊಳೆದು ಅವರೆಕಾಳು ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಿ ಸುಲಿದಿರದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೆನೆಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಅನುಕೂಲಕ್ಕೋಸ್ಕರ, ಅದನ್ನು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಟರ್ 4 ಬಾರಿ ಅವರೆಕಾಳು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಗೂ ತೊಳೆದರೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೆನೆಸಿದ ಇದು ಅದೇ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯಲು.

ಹಂತ №2. ತಯಾರಿ

ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಗಂಜಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ದಪ್ಪನಾದ ಭಿತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲ, ನೀವು ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲೆ ಮಡಕೆ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕುದಿಯುವ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಅವರೆಕಾಳು ಬೆರೆತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆ.

ಹೇಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಂದಲು goroshnitsu ಬೇಯಿಸುವುದು? ಈ ಸೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಸಮಯ ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಂಡಿದೆ: ಉತ್ತಮ ಊದಿಕೊಂಡ ಅವರೆಕಾಳು, ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಗೆ ಗಂಜಿ ಸುಟ್ಟು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುವವರೆಗೆ goryachuyuyu ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಡೆಯಬೇಕು ಬಟಾಣಿ ಕಾಳುಗಳು ಪುಡಿಂಗ್.

ಸ್ಥಿರತೆ ಸಮವಸ್ತ್ರ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಗೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, tolkushkoy obychknovennuyu ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಜ ಬಟಾಣಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಹುಡುಗಾಟಿಕೆ ಕೆಲವು ಸಹ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತನ್ನ ಹಾಲಿನ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಮೇಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

ಹಂತ №3. ennobling

ಹೇಗೆ goroshnitsu ಬೇಯಿಸುವುದು, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಮಾಡಲು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ - ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ. ಫ್ರೈ ಮತ್ತು goroshnitsey ಅಣಬೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣ: ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಂಜಿ priobetayut ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ರುಚಿ. ಆದರೂ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು, ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ.

Goroshnitsa ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ. ನಂತರ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯ. ನೀಡಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಗಂಜಿ ಸಾರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಹನಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಲಹೆ: ಹೇಗೆ ಫಾಸ್ಟ್ ಹೌ ಟು

ಮತ್ತು goroshnitsu ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಕೊನೆಯ ತುದಿ. ನೀವು ಅವರೆಕಾಳು ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ನೇರವಾಗಿ ಅಡುಗೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗಂಜಿ ಕೆಲವು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ (ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ) ಸೇರಿಸಬಹುದು ಬೇಯಿಸು ಗೆ. ನೀರಿನ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ goroshnitsa ವೇಗವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ.