ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ: ಉಪಯುಕ್ತ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿ

ಯಾರೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಭಿನ್ನಮತ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇಂತಹ ಆ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಆಗಿದೆ - ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ಹಾಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ, ನೀರು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅದು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ. ಬೇಯಿಸಿದ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ತಿನಿಸು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು. ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ತಿನ್ನಲು, ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಂಜಕ, ಸತು, ಬೆಳ್ಳಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಜಿರ್ಕೋನಿಯಮ್, ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1, B2, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬಲು. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಪಟ್ಟಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಉಪಹಾರ ನಂತರ, ಎಂದು ಇಡೀ ದಿನ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯ ಕೇವಲ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದನು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಈ ಆಹಾರ. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ನಾವು ಹೇಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಲಿಸಲು ಸಂತೋಷದಿಂದ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ: ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಅಡುಗೆ ಟೈಮ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಖರ್ಚು, ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜೊತೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಣಬೆ ಸಾಸ್. ಅದನ್ನು ಮರೆತು ಇಲ್ಲ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ, ಇದು ಆಶಿಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಂತಹ ಸತ್ಕಾರದ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಇದು ಬೀಡುಕಬ್ಬಿಣದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೂಡ, ಟೇಸ್ಟಿ ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಯಾರಿಕೆಗೆ ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

  1. ರಾಗಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ - ಒಂದು ಗಾಜಿನ.
  2. ವಾಟರ್ - ಎರಡು ಕನ್ನಡಕ.
  3. ಈರುಳ್ಳಿ - ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು.
  4. ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಎರಡು ಕಾಯಿಗಳು.
  5. ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
  6. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿ.

ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ

ನೀವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಧಾನ್ಯಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ನಾವು ಒಂದು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಲಿಲ್ಲ ಹಿಟ್ಟಿನ ಅವಶೇಷಗಳು, ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ, ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಗಂಜಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದು ಪಕ್ಷದ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

  1. ಉಪ್ಪು ನೀರು ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು vsypte ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ರಲ್ಲಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆರೆಸಿ. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕುಕ್ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ತನ್ನ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಫೋಮ್. ಈ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.
  2. ಅಡುಗೆ ಅಂಬಲಿ ನಂತರ ಒಂದು ಪೂರ್ವ ಬಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಧಾರಕ ರಕ್ಷಣೆ. ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಗಂಜಿ uprevaniya ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರನ್ನು ನಂತರ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಇರುತ್ತದೆ.
  3. ಗಂಜಿ ಉಷ್ಣತೆ ಭಾಯ್, ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂರು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ. ಕೇವಲ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
  4. ನಾವು ಓವನ್ ನಿಂದ ಗಂಜಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ zazharki ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ. ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಂದು ರುಚಿಯ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನ ಯಾವುದೇ. ಅಷ್ಟೇ! ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಲೂಸ್ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಂಸ ಸಾಸ್ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು, ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮಸಾಲೆ. ಬಾನ್ appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.