ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ

ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೇವಲ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಳಿ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಎದೆ - ಒಂದು ಆನಂದ - ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸ್ವಾರಸ್ಯದ ಸುದ್ದಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ - ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಲೇಖನ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಶಿಕ್ಷಣ. ಆಫ್ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಅವು ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾರು, ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾನೀಯ, ಉತ್ತಮ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಏನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ತನ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿಯಲು, ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಸಾರು ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೋಳಿ ಸಾರು. ಇದು ಎಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ದನದ ಸಾರು ಅಥವಾ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಆದರೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ದೇಹದ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪ್ರಕಾರ ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಅಡುಗೆ, ಸಿಂಕ್ ಉಳಿದ ಸಾರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಸಾರು ಬಿಟ್ಟು, ಅಕ್ಕಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಐದು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ, ಎರಡು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ನಂತರ. ಯಾವಾಗ ಸೂಪ್ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ. ವೈದ್ಯರು ಇದೇ ಸೂಪ್ ಶಿಫಾರಸು (ಅಕ್ಕಿ ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳ) , ಸಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ಜನರಿಗೆ, ಒಂದು ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್ ಕೇವಲ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾಲ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ. ಸೂಪ್ ಅಡುಗೆ ನಂತರ ಬಿಟ್ಟು ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಘನಗಳು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಲಾಡ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಿಶ್ರ ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೀಸ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು, ನಂತರ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್ tucking) ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂತ್ರ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ (ಐದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದ ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಅಗಲವಿತ್ತು) ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಬಿಸಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮಾಂಸದ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಪಾನ್ ತೆಗೆದು, ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಅರ್ಧ ಕಪ್, ಹಿಟ್ಟು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಸ್ thickens ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಇದು ಮಾಂಸದ ಚೂರುಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಂಕಿ ಒಂದು ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ. , ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ (ಅಥವಾ ಫಲಕದ ಮೇಲೆ), ಅವರು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಈ ಖಾದ್ಯ ತನ್ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ನಂತರ ಉಳಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪಾಂತರ - ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಒಂದು ಕೋಳಿ. ಟೇಕ್ ಎರಡು ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಡಿಗೆ ಒಂದು ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿತು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರಗಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪೂರ್ವ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬೇಕನ್ ಮಾಂಸ ಪುಟ್ ಚೂರುಗಳು ಮೇಲೆ, ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಅಣಬೆಗಳು ತುಂತುರು. ನಲವತ್ತು-ಐದು ಐವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಪುಟ್. ಇದು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾಂಸದ ಬಿಳಿ ಮಾಹಿತಿ ಮರೆಯಾದರು, ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ರಸ ಮಾಡಬೇಕು - ಪಾರದರ್ಶಕ.

ನಂತರ ಮಾಂಸ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಒಂದು ಪ್ಲ್ಯಾಟರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಭಾರೀ ಕೆನೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕೋಳಿ tushilas ಇದರಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮ್ ಕೆಳಗೆ ಉಳಿದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಸ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು thickens ರವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಸ್ ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ", ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಕೋಳಿ ಸ್ತನ" ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲ ಹೆಸರು ಕೊಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಮರೆಯಲು ಅಲ್ಲ - ಈ ಒಂದು ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.