ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹಾನಿಯ ಯಾವುವು? ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ. ಎಲ್ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಅಮೇರಿಕದ ಬಹು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಅರ್ಜಿನೈನ್ (ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ donator) ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬದಲಾದ, ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಚ್ಚರಿ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರು 1998 ನೋಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ಇಂದು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಧ್ಯಯನ. ಎಲ್ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಸಾರಜನಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಾಹಕ, ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಜನಕ ಸಾರಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ವಿನಿಮಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಾಣು ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ನಿರ್ಮಾಣ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕುಂದಿದಾಗ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು. ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಔಷಧಗಳು ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸುತ್ತಾ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಹಾಗೂ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲ

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿವೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸಿತು ದೇಹದ 10% ವಸ್ತುವಿನ, ಪಡೆಯಲು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಪೂರಕ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕ್ರಮವಾಗಿ. ಎಲ್ ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶ, ತ್ರಾಣ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ normalizes ಮತ್ತು ಗಾಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಫೀಡ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಬಳಕೆ ಜಮಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಂಸಖಂಡವೃದ್ಧಿಯು ಬರೆಯುವ ಕೊಬ್ಬು ವೇಗವನ್ನು, ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹುತೇಕ ಪ್ಲೆಸೆಂಟ್ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಹಾಯ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ, ವಿಷಣ್ಣತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಧಿ ಭ್ರಾಂತಿಯ ಹುಡುಗಿಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು, ಪ್ರಧಾನ ಖಿನ್ನತೆ ರಾಜ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಯುವ ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು - ಏಜೆಂಟ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನ ಸಹಾಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ). ಈ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗುವ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಂಜೆತನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ: ಇದು, ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸಂವೇದನೆ ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಗುಣಗಳನ್ನು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎಲ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ?

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವಸ್ತುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಗೌರವ 6 c. ಮ್ಯಾನ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಅದರ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಮಿನೊ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಮಾಣದ ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ:

-kunzhut;

-kedrovye, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ;

ಬೀಜಗಳು -tykvennye;

-arahis.

ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ:

-svinina;

-govyadina;

-pechen;

-tsyplenok, ಚಿಕನ್;

-utka;

-yaytsa ಕೋಳಿ;

-moloko;

-tvorog.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಳವಾಗಿವೆ:

-kambala;

-tunets;

-anchousy;

-file ಬಿಳಿ ಮೀನು;

-karp;

-treska;

-krevetki, ಏಡಿಗಳು;

-seledka.

ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಭಾಗಗಳು ಇರುತ್ತದೆ:

-bobovye (ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್);

-krupy (ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ರಾಗಿ);

-muka.

ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಮ್ಯಾಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು?

(ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳೆ) ಊಟ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಊಟದ ನಂತರ - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಬೆರೆಸುವ ಇಲ್ಲದೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಏಕಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಜೊತೆಗೆ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಒಂದು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. 3-6 ಗ್ರಾಂ - ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ, ಇದು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪುರವಣಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮಾಣವು 10 ಸಿ ಮೀರಿದಾಗ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ. ಇದು ತಜ್ಞ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶ ನಿಯಮಗಳ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು.

ವಿರುದ್ಧ ವೈಲಕ್ಷಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ರೂಪ ಜನರಿಗೆ ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ), ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು (ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ) ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನಿಖರವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಆಚರಿಸಬೇಕೆಂದು.

ಹಾನಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಳೆ, ಔಷಧ ದೇಹದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (20 ಸಿ ಮೇಲೆ.). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹರ್ಪೀಸ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಇಲ್ಲ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ಒತ್ತಡ, ವಾಕರಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ನಷ್ಟ.

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ವಂಡರ್ಫುಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖಿ ಇವೆ. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಉಳಿಯಲು.