ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಉದ್ದ ಏನು?

ನನ್ನ ಗಂಟಲು ಒಣ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಉಸಿರಾಟದ ಆಗಿತ್ತು. ಸುಸ್ತಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಒತ್ತು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಂಬಲಿಸಿದೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ, ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡದೆ, ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು. ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂತುಷ್ಟಿಯ ಅಂತಿಮ ನಂತರ. ನೀವು ಇಂದು ಉಡ್ಡಯನ ಆದರೂ, ಒಂದು ಚುರುಕುತನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ, ಅದು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದುವರೆಗೆ ದೂರದ ಒಂದು ರನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಿಸುವ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ. ಹಾಗೆಯೇ "ದೊಡ್ಡ" - ಒಂದು ಸಡಿಲ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಕೆಲವು ರನ್ ಮತ್ತು 1 ಕಿಮೀ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು 10, 15 ಮತ್ತು 20 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೇಸ್ ಉತ್ತಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದು ತಿನ್ನುವೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಆದರೆ ಅದರ ಪಡೆಯಲಾಗದಿದ್ದ ಜೊತೆ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಬಹಳ ಗರಿಷ್ಠ,, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಲವಾರು ಹವ್ಯಾಸಿ ಓಟಗಾರರು ಸಮೀಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮುಖ. ಆದರೆ ಈ ಓಟದ ಜಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಗಂಭೀರ ತಯಾರಿಕೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಏನು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಉದ್ದ? ಇದು 42 ಕಿಮೀ ಉದ್ದ ಮತ್ತು 195 ಮೀ. ಈ ಜೀವನ ಒಂದು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ರನ್ನರ್ ಆಫ್ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಹೆಸರು ಹೊರಲು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಚಲಾಯಿಸಲು ನಂತರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ಉದ್ದ ಮಾಡಿದರು

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ "ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಉದ್ದ ಏನು", ನೀವು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಡೇಟಾಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ರೀಕ್ ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಷಿಯನ್ನರು ನಡುವೆ 490 ಕ್ರಿ.ಪೂ. ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ. ಇದು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಪುರಾತನ ಪಟ್ಟಣ ಬಳಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಅಥೆನ್ಸ್ ತಿಳಿಸಲು ಗ್ರೀಕರು ಗೆದ್ದ, ಅವರು 42 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು 195 ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದ ಮೆಸೆಂಜರ್ ಫೆಡಿಪ್ಪಿಡೆಸ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ನೀಡಿತು, ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಮೃತ ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು.

ದೀರ್ಘ ದೂರದ ನಂತರ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ಆದರೆ 1921 ರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದು ಹವ್ಯಾಸಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ನ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಫೆಡರೆಶನ್ ಅಂಕಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಾವಿರ ಜನರು ಒಳಗೊಂಡ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟದ, ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮನೋರಂಜನೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ನಿರ್ವಹಣೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫಾರ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಚಲಿಸಬಹುದು ಎಲ್ಲರೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಏನು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ರನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ರನ್ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲರೂ ತರಬೇತಿ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಬಲಶಾಲಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಶಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೇಹದ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಕಿಮೀ ಪ್ರತಿದಿನವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಓಟದ ತಯಾರಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾದ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೋಡ್. ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಆಹಾರ ಇರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರವೇಶ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ತರಬೇತಿ ಪ್ರಭುತ್ವ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೋಡ್ ಸರಿಯಾದ ಸೆಟಪ್ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ.
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ. ಈ ಅನುಕ್ರಮ ಸಂಚಯ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೂರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಕೆಳಕಂಡಂತಿದೆ.

ಹರಿಕಾರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು

ಯಾರಿಗೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಉದ್ದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೋಲು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಆ, ಅನೇಕ ತರಬೇತಿ ಆರಂಭ. ಮತ್ತು, ಅದರ ಆಕಾರ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ, ಅತಿ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಇದು ಡಯಲ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಂತಹ ವೇಗವರ್ಧಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಲೋಡ್ ಕ್ರಮೇಣ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಯಮ ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಹಳ ದೂರ ಚಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗೋಲು ಮತ್ತೊಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಇಂತಹ ಸಮತೋಲಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ದೇಹದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೋಡ್ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಔಷಧಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮೀಸಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಇದು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು, ವಿವಿಧ ಇವೆ. ಆದರೆ ದುರುಪಯೋಗವು ಸಾಧನವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಯ ಔಷಧಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಾನ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದ ತಿಳಿದಿರುವ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆಧಿಕ್ಯ ಸಲಹೆ ನೋವುಂಟು ಎಂದಿಗೂ.

ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಂತರ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಉದ್ದ ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಂತಹ ಭಯಾನಕ ತೋರುತ್ತದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ 3-4 ತಿಂಗಳ ವರ್ಧಿತ ತರಬೇತಿ ವಿಜಯದ ಆರಂಭಿಸಲು. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಾಂಕ ಓಟದ ಹಾದು ಅಲ್ಲಿ ನಗರಗಳನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕ ಘಟನೆಗಳು ಬಳಸಲು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂತತಿ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಹಾಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪಾರಿತೋಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸನೀಯ ಅಕ್ಷರಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೆಮೊರಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದು ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ತರಬೇತಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಫಾರ್ "3 +1" ತತ್ವ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 3 ಸತತ ದಿನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಒಂದು ದಿನ ಔಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳ ಅಚ್ಚು 5 ಅನ್ನು ಅಥವಾ 1 + 6 + 1 ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ.

ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಲ್ಲಿ ದೂರ, ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು 10 ಮತ್ತು 25 ಕಿ.ಮೀ. ನಡುವಿನ ಇರಬೇಕು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನ ನೀವು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಚಕ್ರದ ಹೆಚ್ಚಳ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. 15, ಮೂರನೇ - - 20, ನಾಲ್ಕನೇ - ಐದನೇ ಮತ್ತು 25 - 30 ಕಿಮೀ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೂರ ಮೊದಲ ದಿನ 10 ಕಿಮೀ, ಎರಡನೇ. ಈ ಸಾಲಿದೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಹ ವೇಗವರ್ಧಕ ತರಬೇತಿ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ರನ್ನರ್ ವೇಗ 1-3 ಕಿಮೀ, ನಂತರ ಸಾಧಾರಣ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ 0.5 2 ಕಿ.ಮೀ.ಗಳಿಂದ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೂರ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಅಗತ್ಯ.

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್

2014 ರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ಕೀನ್ಯಾ ಡೆನ್ನಿಸ್ ಕಿಪ್ರುಟೋ Kimetto ಒಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು. ಇದು 2 chasa 2 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು 57 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ದೂರ ನಡೆಯಿತು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು 26 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ವಿಲ್ಸನ್ Kipsang Kiprotich ದಾಖಲೆ ಸೋಲಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೊಸ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕೆಲವು ಹತ್ತು ಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತಾ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನುಷ್ಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣ.

ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್

ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡೀ ಘಟನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಧಾರ್ಮಿಕ ಘಟನೆಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಓಟದ ಮೊದಲ ನಡುವೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮುಕ್ತಾಯದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಮಾರೋಪ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಯಿತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಹಾದಿಯ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಯೋಗವನ್ನು ಇಲ್ಲ. ನಿಯಮಗಳು ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ ವಿಚಲನ ಮೀರುವ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಜನಾಂಗದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ಇರಬೇಕು.

ರಿಂದ, ಇದು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಓಟಗಾರರು, ಸಂಖ್ಯೆ ಅದರ ನೋಂದಣಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ.

ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಥೆ

ಜನಾಂಗದವರು ಸಂಘಟಕರು ಸಂಘದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸೆಟ್, ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಾಗು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಅಳವಡಿಸಿರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 5 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಇಂತಹ ಬ್ರಿಡ್ಜಿಂಗ್ಗೊಳಪಡಿಸಿದಾಗ ದೂರ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾಪನೆ ಶೌಚಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಈ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತೆ ಅವಶ್ಯಕ. ತುರ್ತು ಓಟದ ಕರ್ತವ್ಯ ಸಾರೋಟು ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಆದೇಶವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು ವಿಶೇಷ ಕೆಲಸಗಾರರು ಇವೆ.

ಹವ್ಯಾಸಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನೂ

ಅಲ್ಲದೆ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಿಗಳು ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿತ್ತೀಯ ಕೊಡುಗೆ ನಡೆಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಕ್ರಮಸಂಖ್ಯೆ ಬಿಡುಗಡೆ. ಮೀಟರ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಸೆಟ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅನುಮೋದನೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನಪ್ರಿಯ ಓಟದ ಪಂದ್ಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಅನಧಿಕೃತ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೋಸ್ಟನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳನ್ನು, ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಇಂತಹ ಶಿಖರಗಳ ವಿಜಯದ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಉದ್ದ ಹಲವಾರು ಹವ್ಯಾಸಿ ಓಟಗಾರರು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ willpower ಹೊಂದಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಸಾರ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನೇಕ ಸಮುದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸಂಘಟನೆ ಇವೆ.

490 BC ಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಇತಿಹಾಸ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ನಲ್ಲಿ, ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೊರಬರಲು ಯಾರು, ತಮ್ಮ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಹೇಗೆ ಇರಬಹುದು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಉದ್ದ ಏನು ಎಂದು. ಆದರೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು 42 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು 195 ಮೀಟರ್ - ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ದೂರ. ಮಾನವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊನೆಯೇ ಇಲ್ಲವೆನ್ನಬಹುದು.