ವಾಟ್ ಬೆಳಕಿನ ಮೇಯನೇಸ್ ಪಚ್ಚಡಿಗಳನ್ನು ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ

ಇದು ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ನೀವು ಮಂದಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೊಸತೇನೂ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಪನೆಯ ದಣಿದ ಎಂದು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ!

ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮೇಲೆ

ಪೋಷಣೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಉಪಯುಕ್ತ ಹಸಿವನ್ನು. ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನಾಲ್ಕು ತಿಮಿಂಗಿಲ ಹಿಡಿತವನ್ನು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಬಗೆಗೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ನಿಯಮ ಅನುಸರಿಸಲು ಹುಡುಕುವುದು: ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಟೇಡ್ ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಮೀನು, ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಹ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು. ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ nonfat ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆನೆ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಮಾಹಿತಿ. ಪ್ಲಸ್ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು. ಇದು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲ, ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿದರೆ - ಇದು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಂತಹ ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು, ನೀವು ಈ ಲೇಖನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಅಣಬೆಗಳು - ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಒಂದು. ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಯನೇಸ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ - ಹಬ್ಬದ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ - - ಟೇಬಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ. ಈ ತಯಾರು ಮಾಡೋಣ. 800 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕೇ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಅಣಬೆ, ಬೇಯಿಸಿ 3 ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 1 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸ್ವಲ್ಪ. ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ವಾಶ್. ಅವರು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಇದ್ದರೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ನೆನೆಸು. ದೊಡ್ಡ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರಜೆ tselenkimi ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಗ್ ಚಾಪ್. ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಫಾರ್ 2-3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಘಟಕಗಳು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಸ್ವಲ್ಪ prisolit ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಮೇಯನೇಸ್, ರಜಾ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಸಲಾಡ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮ.

ರಷ್ಯಾದ ಅಣಬೆ ಸಲಾಡ್

ನಾವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕುಟುಂಬ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಮಹಾನ್ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಅಣಬೆಗಳು ಶುದ್ಧಿಗೆ, ತೊಳೆದು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಕೃತವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಕುದಿ. ಯಾವಾಗ ತಂಪಾದ, ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸು. 4 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ ತೆಳುವಾದ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ 300 ಗ್ರಾಂ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ. ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈಗ ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮುಖ್ಯ, ರಜಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪೊರಕೆ, ವೈನ್ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ spoonfuls ಒಂದೆರಡು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಸಿದ್ಧ ಸಾಸಿವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಪೊರಕೆ. , ರುಚಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಲಾಡ್ ಸಾಸ್, ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಪುಟ್ ಭರ್ತಿ. ಚೂರುಗಳು ಕಟ್ 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು. ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತವನ್ನು raduyte ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ!

ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ವಿದೇಶಿ

ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೊಸ ಸಲಾಡ್ ಕಳಿಸಿ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ತಿನಿಸು. ಅದರ ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಲ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಊಟ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಮುಖ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಲವು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಎಲ್ಲಾ ವೇಳೆ - ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ ಸಲಾಡ್ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಎಂದು. ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ! ಇದರ ಘಟಕಗಳನ್ನು: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 150 ಗ್ರಾಂ, 170 ಗ್ರಾಂ ಸೆಲರಿ (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್). ಕಳಿತ ರಸವತ್ತಾದ ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು 150 ಗ್ರಾಂ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ (ಬೀಜಕೋಶಗಳು, 150 ಗ್ರಾಂ), ಅದೇ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಸಹ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, 2-3 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಹೆರಿಂಗ್ fillets (100 ಗ್ರಾಂ). ಇದು 120 ಗ್ರಾಂ ಆಂಚೊವಿಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಏಡಿ ಅಥವಾ ಸೀಗಡಿ ಮಾಂಸದ 100 ಗ್ರಾಂ, ಆಲಿವ್ಗಳು, 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಕಿರಣದ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು.

ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗಳು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ, ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಿಟ್: ಓರೆಗಾನೊ, marjoram, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉಪ್ಪು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿ. , ಕೂಲ್ ಕ್ಲೀನ್, ಸಲಾಡ್ ಫಾರ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. Ottsezhenny ವಜ್ರಗಳು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಅವರೆಕಾಳು ಪದರ, ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉಳಿದ ಸೇರಿಸಿ. , ನಂತರದ ಜೊತೆ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳು ಚಾಪ್ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಆಂಚೊವಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ಏಡಿ ಮಾಂಸದ ಚಾಪ್, ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪು ಎಣ್ಣೆ, ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಭರ್ತಿ. ಇದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕುದಿಸುವುದು ಲೆಟ್. ನಂತರ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ತುಂತುರು. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಲೆಟಿಸ್ ಇರಿಸಿ ಗೋಪುರವಾಗಿ ತುಂಬಿದ ಖಾದ್ಯ ಇಡುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ದಳಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಅವುಗಳ ನಡುವೆ, Maslinka ಪ್ಲಗ್.

ಬಗೆಬಗೆಯ "ಹಬ್ಬದ"

ಬೆಳಕಿನ ವಿವಿಧ ವಿವರಿಸುತ್ತಾ ಸಲಾಡ್ (ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪಾಕವಿಧಾನ), ಯಾವುದೇ ರಜೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಎಂದು ಪಾಕದಲ್ಲೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ ವಿಶೇಷವಾಗಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸಾಸೇಜ್ 300 ಗ್ರಾಂ, ದನದ 3 ತುಂಡುಗಳು, ಕಾರದ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ, 2 ದೊಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಸೇಬು, ಸೆಲರಿ ಮೂಲ ಮತ್ತು 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ alyssum, 1 ಈರುಳ್ಳಿ, 3-4 kartoshinu, ಸಾಲ್ಟ್ ರುಚಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸಾಸ್ ತುಂಬುವ. ಹೆರಿಂಗ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸು, ಹಿಂಡು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಡುಗೆ ಕ್ಲೀನ್. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಳು ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಇಲ್ಲ! , ಸಲಾಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. , ಮೂಡಲು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ನೋಡೋಣ!