ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವರ್ಷದ 9 ತಿಂಗಳು ಕಲಿಯಲು. ಅವರಿಗೆ, ಅಧ್ಯಯನ - ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ, ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇಂತಹ - ಕೆಲಸ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ದಿನ ಕಳೆಯಲು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೊಡಗಿದ್ದರು ಭಾರೀ ಬಂಡವಾಳ, ಅವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಬೆರೆಯಲು, ಔಟ್.

ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಶಾಲೆಯ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಮೆನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು - ಏಕೆ ಶಾಲಾ ಉಪಹಾರ ಎಂಬುದು. ಬೇಬಿ ಆಹಾರ ಮೊದಲ ಸ್ವಾಗತ ಅತ್ಯಂತ ಸಾರವರ್ಧಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಟೇಸ್ಟಿ ಇರಬೇಕು. ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು, ಆರಂಭಿಕ ಊಟ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ತಿಳಿಯಲು,, ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅವರು ಶಾಲೆಯ ದಿನವಿಡೀ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ವಿರಳವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗಿದೆ .

ಯಾವಾಗ ಸಮಯವಿಲ್ಲ

ಜೀವನದ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ರದ್ದು ಇರುವ ಕಾರಣ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ, ಅರಿವಿರದ ಉಪಹಾರ ತಯಾರಾಗಲು ಏನು ಸಿದ್ಧ ಆಯ್ಕೆ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಗಳ ಇಲ್ಲದೆ ಶಾಲಾ : ಒಣ ಉಪಹಾರ ಮುಸುಕಿನ ಜೋಳದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೇಸ್ಟ್, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ತಯಾರಿ, ಮೊಸರು, ತ್ವರಿತ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಈ ಉಪಹಾರ ಹಾಗೂ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ:

• ಚಕ್ಕೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
• "ತ್ವರಿತ ಲಂಚ್" ಸಕ್ಕರೆ ವಿಷಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬೇಕು.
• ಏಕದಳ, ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಆ ತಯಾರು ಉತ್ತಮ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹಣ್ಣು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋ "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ" ಬದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ.

15 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ

ತಾಯಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಮೊದಲ ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗಮನಿಸಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ನಾರು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಏಕದಳ - ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ, ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಗತ್ಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಹ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಉಪಹಾರ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್, ಲೆಟಿಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ವಾರ ಶಾಲಾ breakfasts

ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ ತುಂಬಾ, ಅದೇ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿವೆ ಮಗುವಿನ ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಗಮನ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಬಯಸಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಏನಾದರೂ ತಯಾರಿ, ಮೆನು ವಿತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ವಾರದ ಈ ಅನುಕರಣೀಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಹಾಯ.

• ದಿನ ಒಂದು: ತರಕಾರಿ omelet, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಹಾಲು.
• ದಿನ ಎರಡು: ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬು ರಸದೊಂದಿಗೆ ರಷ್ಟನ್ನು.
• ಡೇ ಮೂರು: ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು, ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು.
• ಡೇ ನಾಲ್ಕು: Cheesecakes, ಚಾಕೊಲೇಟ್.
• ದಿನದ ಐದು: ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್.
• ದಿನ ಆರು: ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಕಾಕ್ಟೈಲ್.
• ಏಳನೇ ದಿನ: ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ತಾಜಾ ರಸ.

ಶಾಲಾ breakfasts: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು, ನಾವು ನೀವು ಅನನ್ಯ ನೀಡುತ್ತವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು. ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಹೇಗೆ ಉಪಹಾರ ತಯಾರಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸಂಯೋಜನ ವಿಚಾರ ದೈನಂದಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ 15-20% ಆಗಿದೆ. ಊಟ ಕಡಿಮೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ರಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ರಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್.
• ಹಾಲಿನ ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು 130 ಗ್ರಾಂ.
• ಚೀಸ್ 130 ಗ್ರಾಂ.
• ಬೆಣ್ಣೆಯ 50 ಗ್ರಾಂ.
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ.

ತಯಾರಿ

ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಮೂಲಕ ತಿರುಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಭರ್ತಿ ಶಾಖ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಟೈಮರ್ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗಲಿದ್ದು, ದ್ರವ ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಾಖ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು obsushennym ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪೂರ್ವ ನೆನಸಿದ ಜೊತೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪುಡಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು.

ಬುರ್ರಿಟೋ

ಆದರೆ ಈ ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಗು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಎರಡು ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಲಾವಶ್.
• ಒಂದು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್.
• ಒಂದು ಕೋಳಿ.
• ಒಂದೆರಡು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು.
• ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಟೊಮೆಟೊ.
• ತುಣುಕು (100 ಗ್ರಾಂ) ಚೀಸ್.
• ಬೆಣ್ಣೆಯ 50 ಗ್ರಾಂ.
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ.

ತಯಾರಿ

ಕಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ (ಮಾಂಸ ಅಡುಗೆ ಸಂಜೆ ಆಗಿರಬಹುದು) ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಚೀಸ್ ತುರಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. , ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಲಾವಶ್, ರೋಲ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರಿಗಳು.

ಸಸ್ಯದ omelet

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಎರಡು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹಾಫ್.
• ಎರಡು ಟೊಮೆಟೊ.
• ನಾಲ್ಕು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್.
• ಚೀಸ್ 50 ಗ್ರಾಂ.
• ಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಮೆಣಸು.

ತಯಾರಿ

ತಮ್ಮ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕುದಿ, ಸಿಪ್ಪೆ. , ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಐದು ನಿಮಿಷ ಫ್ರೈ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್, ಅಂಡಾಣು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನ ಪೊರಕೆ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹುರಿದ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಜೊತೆ ಪ್ಯಾನ್ ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚಾಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿ omelet ಆಗಿದೆ.

ಬಾಳೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಸರು ಅರ್ಧ ಕಪ್.
• ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ಒಂದು ಬಾಳೆ.
• ಕಾಲು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್.
• ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ.
• ಹಿಟ್ಟು ಅರ್ಧ ಕಪ್.
• ನಟ್ಸ್, ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ - ರುಚಿಗೆ.
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ.

ತಯಾರಿ

ಸುಲಿದ ಬಾಳೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. , ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪೊರಕೆ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹಣ್ಣು ಹಾಕಿ. ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಕುಕ್ ಬೆಣ್ಣೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು ಬೆರೆಸಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಜೇನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

Cheesecakes

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಗಿಣ್ಣು 200 ಗ್ರಾಂ.
• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ.
• ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು.
• ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ.
• ಕ್ರೀಂ 40 ಮಿಲಿ.

ತಯಾರಿ

ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಸಾಸೇಜ್ ಒಂದು ರಾಶಿಯ ಔಟ್ ರೋಲ್ roundels ಜೊತೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ. ಜಾಮ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವೆ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಶಾಲಾ ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟದ ತನಕ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ.