ವಿಲೇವಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು: ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್. ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ. ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಇಂತಹ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಾಹಿತಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷಗಳ ಕುರಿತು ಅಲ್ಲದ ವರ್ತಮಾನ ಮೂಲಕ ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 80% ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಗೊತ್ತು. cosmetologists ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು: ಈ ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉತ್ತಮ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ prodelyvat ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ನಲ್ಲಿ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಏನು

ನೀವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಎಸೆದು, ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ (ಫೋಟೋ 1) - ಅಕ್ರಮಗಳ (ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂಡ) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ದೃಶ್ಯ ಕುರುಹು. ರಕ್ತ ನಿಧಾನ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಟಚ್ ನಲ್ಲಿ, ತಂಪಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನಿಂದಲೇ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೇಳೆ, ಇದು ದಪ್ಪ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಗೆ, ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅಂದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಲು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ

ಇದು ಬಂದಾಗ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ, ನಂತರ ಇದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಪೋಷಣೆ, ಒತ್ತಡ, ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಕೈಯನ್ನು, ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು). ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು.

ಒಂದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ - ಆಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸುಂದರ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ. ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಾಟ್ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಊಟ, 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ.
• ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಅಡಿಗೆ, ಕುದಿಯುವ, stewing, parovarenie.
• , ಮಸಾಲೆಗಳು ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ.
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಳಕೆ ನಿವಾರಣೆ.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರ ಮೇಲುಗೈ ಮಾಡಬೇಕು.

ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕ ವಾಹಕವಾದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕೊಡುಗೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅವಕಾಶವಾಯಿತು. ಉಪಯುಕ್ತ ಹೃದಯ, ಈಜು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು, ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ವಾಕಿಂಗ್.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ - ನಿರ್ವಾತ, ಆದರೆ, ಪ್ಲಕ್ಡ್ ಇಲ್ಲ lozhechny, ಜೇನು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಬಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೈಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಮ ಅದ್ಭುತಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಸೇರಿ.

ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಎಂದು ಪ್ರಸಾದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪಟ್ಟಿ, ಸ್ನಾನ, ತೊಗಟೆಗೆಳೆತ, ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಸಾರಭೂತ ತಯಾರು ಸ್ನಾನ ನೀಲಿ ಜೇಡಿ ಮಣ್ಣಿನ ಕೆಲವು tablespoons ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು (ತೈಲಗಳು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ). ಇದು ನೀರಿನ ದೈನಂದಿನ ಸಂಸ್ಕರಣದಂತೆ ನಡೆಸಬಹುದು.
• ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ದ್ರವ (ದುಗ್ಧರಸ) ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡಬಹುದು. 5-10 ನಿಮಿಷ ಪ್ರತಿದಿನವು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀವು.
• ಅಂತ್ಯ - ಮೀರಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ. ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು 3-4th ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಸಂಯೋಜನೆ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು: ಕಾಫಿ, ಜೇನು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಕೆಲ್ಪ್, ಎಣ್ಣೆಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ನೀಲಿ ಜೇಡಿ ಮಣ್ಣಿನ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಲು ಆಹಾರ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಸೆಷನ್ ಅವಧಿಯನ್ನು 40 ನಿಮಿಷಗಳ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪಟ್ಟಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಬಲ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ: ಅವರು, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಹರಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುವುದು ಕೊಡುಗೆ ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಇದು ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಮಾಡುವ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು. ಇಂತಹ ತೈಲಗಳು ಪಟ್ಟಿಗೆ lemettovoe, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಜುನಿಪರ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೈಪ್ರೆಸ್, CEDAR, ರೋಸ್ಮರಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕಡು ಇವೆ. ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಈ ಎಸ್ಟರ್ ಸೇರಿಸಿದ 5-6 ಜಾತಿಯ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ.