ನಾನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆಯ ಒಳಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಇದು ದೀರ್ಘ ಗಮನಿಸಿದ ಆ ಸೊಂಟ "ಕಿವಿಗಳು" - ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇವಲ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಹೆಂಗಸರು. ಈ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಈ ಕುಖ್ಯಾತ "ಕಿವಿ" ಹೊಂದುವ ಕೆಲವು ಅನುವಂಶಿಕತೆ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ಹತಾಶೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಡೆದ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ಏನು, ಹೇಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಳ ತೊಡೆಯನ್ನು ನನ್ನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಹಾರ ತಹಬಂದಿಗೆ

ಗುಡ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿಕೆ ವಾದಮಾಡಿದ್ದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತೊಡೆಗಳು ಒಳಗೆ, ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಪರಿವಿಡಿ ತಹಬಂದಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು - ಅರ್ಧ ಕೆಲಸ. ಬದಲಿಗೆ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ ಇನ್ನೊಂದು ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವೆಂದರೆ - ಇದು ಮರುಬಳಕೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಇಲ್ಲಿದೆ. 8 ಸಣ್ಣ ಬಾರಿಯ ಆಹಾರದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೋಟಾ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಸಮಾವೇಶಗಳನ್ನು

"ಕಿವಿಗಳು" ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶೇಷ ಸೆಟ್ ಸಹಾಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಡಿ:

1. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೊತೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು. ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಕಾಲು ಹಾಕಿ, ಎಡ - ಹಿಂದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ.
2. ಯಾವುದೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಚಿಕ್ಕ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಅಂದರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ Feet ಭುಜದ ಅಗಲ, ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಮಾಡಲು,: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ.
3. ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ: ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ. ಬೆಂಡ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಂದು ಕಾಲನ್ನು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು 30 ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ. ನಂತರ ಇತರ ಲೆಗ್ ಅದೇ.
4. ಅದಿಲ್ಲದೇ ಹಗ್ಗ ಹಾರಿ.

ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅಂಗಮರ್ದನ

ಪರಿಹರಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ - ಸೊಂಟ "ಕಿವಿಗಳು". ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ "ಕೆಲಸ" ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಗಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಆದರೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಅಗತ್ಯ ಇದೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತೊಡೆಯ ಒಳಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಚಾರ ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಈ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ - ಮಸಾಜ್. ಎಲ್ಲಾ ಇಲ್ಲಿ. ಯಾವುದೇ ತಾಪಮಾನ ಏರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಟೇಕ್ , ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶದ ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅಂಗಮರ್ದನ. ಕೇವಲ ಮರೆಯದಿರಿ ತೊಡೆಯ ಒಳಗಿನ ಭಾಗವು ಆ - ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ರಿಯ ಮಸಾಜ್ ಹಿಸುಕಿ ತನ್ನ ಅಲ್ಲ.

ಪೊರಕೆಯಿಂದ ಬಾತ್? ಏಕೆ?

ನೀವು ಸ್ನಾನ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ಮತ್ತು ಭಾಸ್ಕರ್! ಜೊತೆಗೆ ಆ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನ ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತರುವ, ಅವರು ನೀವು ಸೊಂಟದ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ, ಒಂದು ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಪಟುತ್ವದ ಹಾಜರಾಗಲು ಜನರ. ಉಗಿ ಪರಿಚಲನೆ ತೀವ್ರತೆ ನಡೆದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಟುಗೆದರ್ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಔಟ್ ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಬೆವರು. bannuyu ವಿಧಾನ ಬರ್ಚ್, ಓಕ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಬ್ರೂಮ್, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಪೂರಕವಾದ ವೇಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒದಗಿಸಿದ. ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರಣ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬರೆಯುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ತೊಡೆಯ ಒಳಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಎಂದು.