ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೂಕವನ್ನು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಪರೀತ ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನ ಅಂತಹ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಅನೇಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿ - ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ಗುರುಗಳು ಆಹಾರ ಇಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ನೀವು ಆದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಕರುಣೆ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವಾಣು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಆಹಾರ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುವ ಏಕೆಂದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ವಿಷ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಫೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಗುಂಪು - ಸಾರಜನಕಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ - - ಲೈವ್ ಆಹಾರಗಳು ಎರಡನೇ.

ನೆಲಗುಳ್ಳ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳು - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗುಂಪು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಸಸ್ಯ ದೇಶ ಆಹಾರ ಗುಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇರಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೂರನೇ ಗುಂಪಿನ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಬ್ರೆಡ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಜೇನು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರಕಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹಾಗೆ, ಅವರು ಕ್ಷಾರೀಯ ಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲೈವ್ ಆಹಾರಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಲು. ಅವರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪುಷ್ಠಿಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಗುರುಗಳು ಆಹಾರ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯೋಜನೆಯು ಹೊಂದಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಸ್ ಲೈವ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಲೈವ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರ್ಬಳಕೆಯಾಗದೆ ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಲಾರವು. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ತರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಆಕೆಯ ಕಡೆ ನೆಲೆಸುತ್ತಾನೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ವೈದ್ಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಮಾಹಿತಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ,, ಏನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಬಳಕೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಬ್ರೇಕ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಖರ್ಚು "ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ದಿನಗಳ", ದಂಡ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ತಿನ್ನುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಎರಡು ಘಂಟೆ ಮೊದಲು ಏನು ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅವುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಹಾರ, ಸಮವಸ್ತ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ದೇಹದ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ - ಈ ಮಾಡಬೇಕು ಬ್ರೇಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಬಿಟ್ಟು ಎಂದು ಸಮಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ, ತದನಂತರ ಆಹಾರ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಇದು ಜೇನು, ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತಹ ಪ್ರಚಾರ. ಒಂದು ದಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಮಚ ಅದ್ಭುತಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡಯಟ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಎಂದಾಕ್ಷಣ ಇದು ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಹಾಲಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. dysbiosis, - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾಗೂ ಹಾಲಿನ ಇಲ್ಲದೆ, ತುಂಬಾ, ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅದರ ಸ್ಥಗಿತ ಕರಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ, ಮತ್ತು. ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹದಿಂದ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅಸ್ಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಹಾಗೂ ಭಂಜಿತ ಆಗಿದೆ.

ಅಧಿಕಾರದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅಲ್ಲ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರ ಆಹಾರ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು zashlakovyvali ದೇಹದ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯ, ಆಹಾರ ತೆರವಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಡಿಯಾರದ ಹಾಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಉಳಿದಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ರೋಗಗಳ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಮ್ಮ ಮನವಿಯನ್ನು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೊಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ, ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ 25 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು, ಪೈಕಿ ಮೊದಲ ದಿನ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎರಡನೇ ವಿಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ದಿನ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಈ ಬೀನ್ಸ್, ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮೂರನೇ ದಿನ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಮಗಳು ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು ಆಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಯ ಹೆಚ್ಚು - ಆದ್ದರಿಂದ, ಭೋಜನ ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉಪಹಾರ ಇರಬೇಕು. ಊಟದ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಸ್ವಲ್ಪ. ಮೇಲಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ, ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈಗ ನೀವು ತನ್ನ ದಿನದ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಾಗೂ ಲೈವ್ ಆಹಾರಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬರುವ ತಿಳಿದಿದೆ.