ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಹೃದಯ, ರಕ್ತ ಪರಿಮಾಣ ಹಾಗೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ದೂಡಲ್ಪಡದಂತೆ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಅಂಶಗಳ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲ್ಭಾಗದ (ಸಂಕೋಚನದ) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ (ವ್ಯಾಕೋಚನದ) - ಒತ್ತಡದ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ. ವ್ಯಾಕೋಚನದ ಹೃದಯದ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಮುನ್ನ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಂದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದ, ಹೃದಯ ಗುತ್ತಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಟ್ - ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಒಂದು ಸ್ನಾಯು. ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎನಿಸುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕವು ರಕ್ತದ. ಹೃದಯದ ರಕ್ತದ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ. ಇದು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಸಾಧಾರಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಅಪಾಯ ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 120 ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕೋಚನದ ರಕ್ತದ ಕೆಳಗೆ ಸಂಕೋಚನದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು - 80 ಕೆಳಗೆ, ಅಥವಾ 120/80 mm Hg - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಟಾಪ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು - ಹೃದಯದ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡ.

ಬಾಟಮ್ - ಅಪಧಮನಿಯ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ. ಇದು ಕೇವಲ ಹೃದಯದ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಮೊದಲು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇದೆ. ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಿನ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಏಕೆಂದರೆ ಅಪಾಯದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ 65 ತಿರುಗುತ್ತದೆ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಡಿಓಎಸ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ - ಮಾಡಿದಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಒತ್ತಡ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಗಿದೆ.

ತೂಕದ

ಸಾಧಾರಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅದರ ವಿಕಸನದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಕನಿಷ್ಠ 5-10 ಪಟ್ಟು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವೇಳೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮರಳಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅರ್ಥವತ್ತಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒತ್ತಡ ಹನಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ ಒತ್ತಡ ಸುಧಾರಣೆ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಹೊಂದಿದ್ದವು ಮಹಿಳೆಯರ. ಈ ಬಸಿರಿನ ನಂಜು ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ. ಮಹಿಳೆಯ ನಂಜು ಪೂರ್ವ ವೇಳೆ, ಒತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸವದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ದಿನದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಪಾಲನೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಎರಡೂ ಗೌರವ ದೇಹದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒತ್ತಡ.

ನೀವು ಪ್ರತೀತಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನ್ನಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಪರವಾನಗಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಧಾರಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಒಂದು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಏನು?

ಒತ್ತಡದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮಾನಾಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಾದರಸದ ಮಾನಮೀಟರ್ ಅಳೆಯಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಮಾಪನ ಸಡಿಲಿಸಿ ಬೀರಬೇಕೆನ್ನುವುದನ್ನು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗುವಾಗ ಆರಾಮದಾಯಕ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ಸಾಧಾರಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೂರು ಕಡಿಮೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ಎಂಭತ್ತು ಮಾಡುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೂರ ಇಪ್ಪತ್ತು - ಫಿಗರ್ ಸಿಸ್ಟೋಲಿಕ್ (ಮೇಲಿನ) ಒತ್ತಡವು ಎಂಬತ್ತು - ವ್ಯಾಕೋಚನದ (ಕಡಿಮೆ). ಇದು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ:

ಸಂಕೋಚನದ - 90 ರಿಂದ 119 ಮಿಮೀ ಕಾಲಮ್ rtunogo ಗೆ

ವ್ಯಾಕೋಚನದ - 60 ರಿಂದ 79 mm Hg ಗೆ

ಈ ಎಲ್ಲರೂ ಇರಬೇಕು ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರು ಆದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಈ ರೀತಿಯ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಒತ್ತಡ ಏರುಪೇರುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.