ಆರೋಗ್ಯಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ

ಸಿಹಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ಆಸಕ್ತಿ ತಿಳಿಯಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಇದು ಅನೇಕ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವೀಟ್ನರ್ - ಇದು ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ (ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಾಗಿ, ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೂಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಹಾರ ಎಂಬ ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಆವಿಷ್ಕಾರ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ Falberg - ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಅವರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕಲಿತ. ಒಂದು ದಿನ, ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಇಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ, Falberg ನಿಂದ ಮನೆಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಪ್ಪರ್ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತು. ಅವರು ಬೈಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ತುಣುಕು, ಸಿಹಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಇದಾದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಲ್ಯಾಬ್ ತೆರಳಿದ ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವಸ್ತುಗಳಿರುತ್ತವೆ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ ಅರಿವಾಯಿತು.

ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿದ ಮಾಹಿತಿ, ಇನ್ನೂ ಇದೇ ಸ್ವೀಟ್ನರ್, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಇಂದು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೊಳಪಡುವ ಹಾನಿ ಅರ್ಜಿ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದಗಳು ಇಳಿದ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇವಲ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು.

ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಿಹಿಯಾದ ವಸ್ತು (ಅಥವಾ E954), Xylitol (ಅಥವಾ E967), ಆಸ್ಪರ್ಟಮೆ (ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಲ್ಲದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ E951), ಸೈಕ್ಲಾಮೇಟ್ (ಅಥವಾ E952): ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಳಿಸಿ: ಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಪೊಪ್ಪರ್, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣ ಇಂಗಾಲದ ಹೊಟ್ಟೆಗಿಲ್ಲದೇ ಹಸಿವು ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆಹಾರ ಬದಲಿ ಬಳಸಿದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ: ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಹಾನಿ ಇನ್ನೂ ಎಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಧಾರಣ ಅಲ್ಲ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ ತುಂಬಾ ವೇಳೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡೋಸ್ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ತೀವ್ರ ವಿಷ, ಕುರುಡುತನ, ವಿಷಕಾರಕ), ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾವಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶುರುವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಇವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ - ಇದು ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಕೃತಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಪಡೆಯಬಹುದು ಆ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ - ಅವರು ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಈ ಆಸ್ಪರ್ಟಮೆ, ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಿಹಿಯಾದ ವಸ್ತು, sukrazit ಮತ್ತು ಅನೇಕರು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವೀಟ್ನರ್, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಬಹಳ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಇದು, ಹಾಗೂ ನಿಜವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ. ಈ Xylitol, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸೇರಿವೆ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ, ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಿಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದಿ ಮುಖ್ಯ ಲೇಬಲ್ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ತಯಾರಕರ ಬಹುತೇಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸುವ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಗ್ರಾಹಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ್ದು ರಿಂದ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಉಚಿತ. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತುಂಬಾ ಹಾನಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.