ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಅನುಕೂಲಗಳು: ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ?

ಪೀಚ್ - ಯಾರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? , ಜ್ಯುಸಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ - ಇದು ಅಂತಿಮ ಬೇಸಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ. ಅವರು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾರಾಟ, ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವರು ರುಚಿ ನಾವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅರ್ಥ. ಇದು ಇಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಹ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆ, ಬಗ್ಗೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಗತ್ಯ, ಮೇಲೆ ಓದಲು.

ಪೀಚ್: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪೀಚ್, ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು, ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಏನು? ಈ ಕನಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು. ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಆಹಾರಗಳು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಂಸ) ಬಳಕೆಯಿಂದ ಜೀವಾಣು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಲಾಭಗಳನ್ನು - ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಷಯವಾಗಿ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಮಹತ್ವದ ಮೂಲವಾಗಿವೆ. ಅವರು ದೇಹದ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರಮುಖ, ಹಾಗೂ ಕೆ, ಪಿಪಿ, ಇ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ ಸಿ, ಪೀಚ್ ಉನ್ನತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇವೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ಇಂಗಾಲದ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಡಬೇಕು. ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, ಮ್ಯಾಲಿಕ್, quinic, ಸಿಟ್ರಿಕ್ - ದೇಹದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಮೀರಿ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ! ಸಂಯೋಜನೆ ಪೀಚ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಜಿಂಕ್, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪೀಚ್ ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವನ್ನು - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ರೋಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರೋಧಕ ಸಾಧನ ಇವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಸ್ಥೆಯ, ಆದರೆ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು ರಂದು ಊಹಿಸಿದ. ನಾಯಿಮರಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುವ ನೀರಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು, ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು, ಪೀಚ್ ತಿನ್ನಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕೇವಲ 0.1 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 13/100 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿವೆ.

ಪೀಚ್: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹೊಂದಿವೆ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಉತ್ತಮ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಪೀಚ್ ಸಕ್ಕರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಉಪಯುಕ್ತ ಆದರೂ, ಮಧುಮೇಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು? ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೀಚ್ ಈಟ್. ಸಕ್ಕರೆ ಬಹಳಷ್ಟು - ಕಾರಣ ಒಂದೇ. ಆದರೆ, ದಿನ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ 1-2 ಹಣ್ಣು, ಕೇವಲ ಹಾನಿ ತರಲು, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ - ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ. ಅದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅರ್ಥ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುರುಹುಗಳು ಉಳಿಯಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಪರಾಗ, ಅಲರ್ಜಿ ಗನ್ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಸಮ ಪೀಚ್ ಲಾಭಕ್ಕೆ. ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾದರೆ ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು, ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಉತ್ತಮ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ.