ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚೇಂಬರ್: ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೇಗೆ?

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಒಂದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯಾಣ ತೋರುತ್ತದೆ: ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ, ಬಾತ್ ರೂಂಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಾತ್ರೆಗಳು, ಊತ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಣಿ, ಅನುಭವ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಇವೆ. ಅವಳು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಇಂದು ಮಾಡಲು ವರ್ತಿಸುವಂತೆ.

ರೂಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1: ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೇಳುವ ಕಡಿಮೆ

ಮಹಿಳೆಯರ, ನೆನಪಿಡುವ ಇಷ್ಟ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಸಾಗಿದಂತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಒಂದು ಬೇಬಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ವೇಳೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಂದಿರು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಈ ಸಂವಾದಗಳು ದೂರವಿರಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ, ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳು ಕೇಳುವ, ನೀವು ಉದ್ದೇಶರಹಿತವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಬರಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಹೊಸ ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕೊನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತನ್ನ ಮೂಲ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಜೀವಮಾನ ಹೊಸ ಮನುಷ್ಯ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರವಾಸ, ಪ್ರಯಾಣ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ? ನೀವೇ ದಾರಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಾವೇ ತಯಾರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ.

ನಾವು ಮುನ್ನಡೆ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ

ಕಡಿಮೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ಬಹಳ ಭಯಾನಕ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ "ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್." ಹೇಗೆ, ಈ ಮೋನಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರು, ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು anesthesiologists ಪೈಕಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ? ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಾವು ಅರಿಯಬೇಕು , ಕಾರ್ಮಿಕ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ - ತದನಂತರ ಉತ್ಸಾಹ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ.

ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ

ಜನನಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾದ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನೀವು nachneete ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ, ಭಾರ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 12 ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು ಗಂಟೆಗಳ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ , ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವ. ಈಗ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಾಯಿತು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಯಾವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ರಲ್ಲಿ, ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಂಬಂಧಿಗಳು ನೀಡಿ, ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಜಂಕ್ ಆಹಾರ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಂಗಿ ಟೇಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಧ್ಯಾನ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೂವು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಒಂದು ಭವ್ಯವಾದ ಹೂವಿನ ತೋರಿಸಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಒಂದು ಮೊಗ್ಗು, ಇಮ್ಯಾಜಿನ್. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು:, ಇದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ. ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ, ಮುಂದಿನ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ

ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಮುರಿದರೆ ರೋಚಕ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ, ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ತಾನೂ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಡುವ. ಜನ್ಮ ಕಡಿಮೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ enema, ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ರಾಚ್ ಕ್ಲೀನ್ ಬಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ನಾನ. ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ಕೊಠಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಹಳ ಬೇಗ ನೀವು ನೋಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಈಗ ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾತನಾಡಿ. (ಇವುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಆಗಿದೆ) ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಮೊದಲ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲ - ಇದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ಆ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಪಾಡಾಗಲಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯ ನೀವು ವೈದ್ಯರು ತಪಾಸಣೆ ಅಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಆಡಿಟರಿ ತರಬೇತಿ

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತರಲು ಒಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು, ನೀವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸು ನೀಡುತ್ತದೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಸೂತಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ನಂತರ ನೀವು ಬಾಗಿಲು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ ತೆರೆಯಲು ಮೊದಲು. ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ? ಅದು ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿದೆ - ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಥಿಂಗ್ ಭಯಾನಕ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆವರ್ತಕ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು - ಇದು ಕೇವಲ ಲಯಬದ್ಧ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನಾವು ಜಿಮ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗರ್ಭಕೋಶ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸುಮಾರು ಬೆರಳು ತೆರೆಯಲಾಗುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಅವಕಾಶ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ಅಂದಾಜು 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ನಡೆಯಿತು. ನಂತರ ಒಬ್ಬಳೇ ಜನನ ನಾಳವು ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಹೊಂದಿದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಈ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಚೆಂಡನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿರುವ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳುವಿರಿ, "ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ am, ಪ್ರತಿ ಹೋರಾಟ ನನಗೆ ಹತ್ತಿರ ನನ್ನ ಮಗು ಗೋಚರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಸಿರಾಟ, ನನ್ನ crumbs ಅಗತ್ಯ ಆಮ್ಲಜನಕ ವಾಹಕವಾದ. ನಾನು ನನ್ನ pipsqueak ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದ, ಹೂವಿನ ಹಾಗೆ ತೆರೆಯಲು ಅವಕಾಶ. " ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು

ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ ಕಾಯುತ್ತದೆ ಈ ಜ್ಞಾನವು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ. ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ? ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪದೇ ಪದೇ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹರಡಿದೆ ಯಾರು ತಮ್ಮನ್ನು ಬದುಕಲು ಕಠಿಣ ಹೋರಾಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಷವರ್ತುಲಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ: ನೋವು, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ, ಹೊಸ ತಾಯಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ ತನ್ನ ಉಸಿರು, ಹೊಂದಿದೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ: ಬಹಳ ಪರಿಸರ, ತನ್ನ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವರು, ಈಗ ಏನು. ಅತ್ಯಂತ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ "ನಾಯಿಯಂತೆ" ಉಸಿರಿನ ಹೋಗಲು ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿ ಯುದ್ಧದ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಜರ್ಕಿ ಉಸಿರಾಟದ, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ

ಈಗ ಬಿಲ್ ಗಡಿಯಾರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಳಂಬ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಜನನ ಮಾಡಬೇಕು ತಡವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವು ಅವಕಾಶ, ನೋವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಈ, ತಾಯಿ ಒಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕೊಡುಗೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಖ್ಯ ಏಕೆ ಎಂದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿ ಇಡೀ ಹೌಸ್, ನೀವು ಮಲಗು ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಿಂಗ್. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ದುರ್ಬಲ ವೇಳೆ, ಇದು ಸಂಚಾರ ಮೂಲಕ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ನರ್ಸ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತ್ಮ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು, ಹಾಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಸೇರಿವೆ.

ಅಂಗಮರ್ದನ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್

ತೋರಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಸೊಂಟದ. ಈ ಬಿಗಿಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ವಜ್ರದ ಮಸಾಜ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳ ಇದು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವಶ್ಯಕ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ. ಹೇಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭಯ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದ ಮೊದಲು ಆತಂಕ ಹಾಗೂ ಹೆರಿಗೆಯ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ, ಹೆಚ್ಚು ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ, ಭಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಖಾತೆಯನ್ನು ಆಯಾಸ, ನಂತರ ಈ ಅವಧಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ಕೈಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ. ಇದು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಿಮ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಂಗ್.

ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು "peredyshat" ಬಹಳ ತ್ರಾಸದಾಯಕವಾಗಬಹುದು ನಂತರ, ಮತ್ತು 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ತಲುಪಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾದಾಟದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ, ನಾಯಿಯಂತೆ ಉಸಿರಾಡಲು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ನಂತರ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರು. ಆಗ ಪುಶ್ ಇನ್ನೂ ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಈ ಅಗತ್ಯ.

ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಉಚ್ಛಾಟನೆಯ

ಇದು ಈ ಅವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಗಣನಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ ಕಾಲ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ - ಇದು ಮೊದಲು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಜನನ ನಾಳವು ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ ಇದು, ಬದಲಿಗೆ ಹಾರ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ಕೃತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಈ ಕೋಪೋದ್ರೇಕ ಮತ್ತು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಲಭ್ಯ. ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್ ನೀವು ಸಹಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಅಸಹನೀಯ ಬಯಕೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಆಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುವುದು. ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು, ಕಾಲುಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಂಬಿಬೇಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಆಳವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತ ತುಟಿಗಳು ಉಸಿರಾಡಲು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ತಳ್ಳುವುದು, ಕೆಳಗೆ ಒಳತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಬೆಳಕಿನ ತೋರುತ್ತದೆ ತಕ್ಷಣ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉಳಿದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.