ಹೇಗೆ ನೀರು ತೂಕವನ್ನು - ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು

ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು, ಈ ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಈ ಹಣವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ.

ಶಾಲೆಯಿಂದ ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದ್ರವದ 80% ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೀಸಲು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬರಿದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ನೀರಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು. ಚರ್ಮದ ತೂಕದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬೀಳಿಸಿತು ಇಳಿ ಬಿದ್ದಿರುವ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಬಿದ್ದಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ದ್ರವರೂಪದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಾರಸ್ಯ ಫಿಗರ್ ಸೆಲ್ ನವೀಕರಣದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ದೇಹದ ಪಡೆದ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮತೋಲನ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ನೀರಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ವೇಳೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಊಟ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ, ಮಧ್ಯಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಡೆಯಲು.

ವಿಧಾನವನ್ನು ತರುವಾಗ "ಹೇಗೆ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು?" ಇದು ಬಗ್ಗೆ 22C ಒಂದು ತಾಪಮಾನ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಅದರ ಬಿಸಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನೂ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ದೇಹದ ಹಾಕಲು ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ, ತುಂಬಾ ತಣ್ಣೀರು ಸೇವನೆಯು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಬಳಕೆ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಣ್ಣದೊಂದು ಭಾವನೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಪಾನೀಯ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಪ್ರಯತ್ನ ಬಯಕೆ ವಿಫಲವಾದರೆ ನಂತರ, ಅದು ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ.

ಹೇಗೆ ನೀರು ತೂಕವನ್ನು, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ (2 ಕಪ್ಗಳು) ನೀರು ಕನಿಷ್ಠ ದರದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 10 ಕೆಜಿ ನೀರಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಗಾಜಿನ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಆದರ್ಶ ರೂಪಾಂತರ ನೀರನ್ನು, ಆದರೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರಿನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ದಿನವಿಡೀ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಳಗಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ನಿಂಬೆ ನೀರು, ಅಗತ್ಯ ತೇವಾಂಶ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಊಟ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಬೇಕು - ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ melt- ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ನೀರಿನ ಆಹಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸುವುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ತುಂಬಿದ ಧಾರಕದಿಂದ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ ಪುಟ್. ಅವರು ಐಸ್ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನೀರಿನ ಉಳಿದ ಫ್ರೀಜ್ ಅಗತ್ಯ. ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇದು ಕರಗಿ ನೀರಾಗುವ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲವಾಗಿದೆ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಇದು ನಂತರ ಆದರ್ಶ ನೀರು ಕರಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಸರಿಹೋಗಿಸುತ್ತವೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ತೂಕದ ಇಳಿಕೆ ಕೊಡುಗೆ. ಇದು ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಇದು ಜೀವಿಯು ಅದರ ಸತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಚಾರ್ಜ್ rejuvenates.

"ಹೇಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೂಕವನ್ನು?" ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಖ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನೀರಿನ ಕರಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಈಸ್. ಅಲ್ಲದೆ ವಿಷ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಗಮನಿಸಿದ. Meltwater ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕರಗಿ ನೀರಿನ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕದ ಬಳಕೆ ಒಂದು ದಿನ ಮೂರು ಕಪ್ ತರಲು ಅಗತ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು "ಹೌ ನೀರಿನಿಂದ ತೂಕವನ್ನು?". ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ: ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ತಾಪಮಾನ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಡಿಗ್ರೀ ಇರಬೇಕು.

ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ನೀರನ್ನು ಕರಗಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ.