ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಹೇಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು? ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು (ಫೋಟೋಗಳು)
ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್, ಬೀಚ್ ಋತುವಿನ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನ ... ನಾವು ತುರ್ತಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ, ಬದಲಾವಣೆ ನೋಡಬೇಕು ಏಕೆ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ - ಉಳಿದಿದೆ. ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಗೆ ಜೋಡಿಸಿದ ಕುಪ್ಪಸ, ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಏನು ಅಲ್ಲ ಮಹತ್ವ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಜೋಲಿ ಜೊತೆ ಜೀನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ... ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲರ್ಹವಾದವುಗಳಲ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ. ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಂಬಲು ಎಂಬುದನ್ನು, ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅವರು?
ಆಹಾರ ಬೇಸಿಕ್ಸ್
ನಾವು ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಏನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಸೇವಿಸುವ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ವೇದಿಕೆಗಳು - ಈ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು. ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ, ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಷ್ಟ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ, ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ normalizes ಸೇರಿಕೊಂಡಿದೆ ಗುಣ ಇದು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ವೇಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ, normalizes ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ತನ್ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಚಯಾಪಚಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಾವು ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಎರಡನೇ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ.
ಆಹಾರದ ಅಲ್ಕಾಲೈನ್ ಘಟಕವನ್ನು, ನಾವು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಸ್ವತಂತ್ವವಾದ ಎಂದು ಸಲಹೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಮ್ಲ ಜೋಡಿಯಾಗಿ (ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ನಿಂಬೆ). ಸ್ವತಃ, ಸೋಡಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಕೇವಲ ಸೇವಿಸಲಾಗಿದೆ ಆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೀರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಳಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ neutralizer, ಬದಲಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆ, ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಆಸಿಡ್ ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪ್ರಕಾರ
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು. ನಾವು ಬಗ್ಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ. ಇದು ದೇಹದ ಚರ್ಮ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: 1 ಪ್ಯಾಕ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ನೆನೆಸು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು
ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಮಯ. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ದೈನಂದಿನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವೇಳೆ - ಕೆಲವು ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ದಿನ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ತೆಳುವಾಗಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಸೋಡಾ ಒಂದು ಪರಿಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಚಹಾಬಟ್ಟಲನ್ನು ಲೀನವಾಗುತ್ತದೆ 1 ಟೀಚಮಚ ವಸ್ತು.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ವಿಧಾನಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಅಗತ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಸಹ ರಸ ದಿನ ಮೂರು ಇಂತಹ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕುಡಿದು ಮೂರನೇ ಸೇರಿಸು - ಇದು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಆಮ್ಲ ಪರಿಣಾಮ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ. ನೀವು ವಿರಾಮ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರ ಕೋರ್ಸ್ ನೋಡಬಹುದು.
ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ - ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವ. ಆದರೆ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಯೋಗ್ಯತೆ ಇದೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ನಿಂಬೆ ಕೇಕ್ ನೀವು ಸೊಂಟ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೊಂಟದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಂಡು ನಿರಾಶೆಗೊಳಗಾದ ಆರ್, ಪಾಪ್.
ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ತಡೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು 18 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಉಳಿದ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸೂತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು: ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೂ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ದೇಹದ ತೂಕವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 1 5 ಕೆಜಿ ನಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಈ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ತೂಕದ ನಷ್ಟ, ನಿಧಾನ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
, ಆಹಾರ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯ, ನೀವು ದೂರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಇನ್ನುಳಿದ ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಕೆರಳಿಕೆ ಮಾಡು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ಪರಿಹಾರ, ಬದಲಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೇಗವನ್ನು. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಆಸ್ತಿ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಯಕೃತ್ತು ಮನ್ನಣೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡತಡೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. , ಈ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರಣ.
ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸೂಟ್ ಸೋಡಾ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು. ಗರ್ಲ್ಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಿಂಗಳಿಗೆ 3-5 ಕೆಜಿ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಗಳು
ನಾವು ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ, ಈ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ willpower ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾ ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರ, ಕೇವಲ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುವ ಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
Similar articles
Trending Now