ಹೇಗೆ ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು? ವಿಧಾನಗಳು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಧೂಮಪಾನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 65% ಗ್ರಹದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, 90% ರುಚಿ. ಒಮ್ಮೆ ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಒಂದು, 25% ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನ ಧೂಮಪಾನದ ಏಕೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎದುರಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಲಂಬನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆ

ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - ಒಂದು ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ಮನುಷ್ಯ, ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸ್ವತಃ ತುಂಬಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಒಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನಾವು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಿಗರೆಟ್ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವರು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸ್ವತಃ dissociate ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅವರು ಬಲ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಮಾಡಿದರು, ನಂತರ ವಿಶ್ವದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಬಂದಿತು. ಅದು ಇರಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿದಾಗ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಜನರು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಸಿಗರೇಟ್ ಗೀಳು ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೇವಲ ಹೃದಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಆಧುನಿಕ ರೀತಿಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನದ ಎದುರಿಸಲು

ಇಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಟ ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಅನೇಕ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ತೇಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಗಮ್ ಮತ್ತು ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೇರಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ತದನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಅಲ್ಲ ವೇಳೆ.

ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬೇರೆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ, ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ, ಬೇಡಿಕೆ ಕಾರಣದಿಂದ, ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಒಂದು ಗುರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೋಡಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ. ಇದು ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ.

ಏನು ಜನರ ವಿಧಾನಗಳು ಬಗ್ಗೆ

ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು, ಅಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಎಂದು ಯಾರು ಇವೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವರ್ಷಗಳ ಸರಿದಂತೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಲುವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೋಡಾ ಅಂತಹ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಧಾನ ವ್ಯಾಪಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ.

ನಾನು ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು, ಆದರೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಯಾರು ಇವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು,, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಅಗತ್ಯ ಸೋಡಾ ದೇಹದ.

ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ

ಹೇಗೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಆಫ್? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಒಂದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪದಾರ್ಥ. ಬೇಯಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೇಶೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಂಬಲು, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸ್ತವ ಕಷ್ಟ. ಹೇಗೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ವಸ್ತು ದೇಹದ ಸಲೀಸಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕ್ಷಾರದ ಪರಿಣಾಮ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು? ಇದು ಹಾನಿಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೋಡಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಲುವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು.

ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಕ

ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಮಾನ್ಯತೆ ವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಇದು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಬಳಕೆಯಾದ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು ಇದು ಆಯ್ಕೆ. ಇದು ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಪರಿಹಾರ ತಯಾರು. ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಬೆರೆಸಿ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಿಧಾನದ ಲಾಭವೆಂದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಗಿದೆ. ಅವಧಿ - ಎಂಟು ವಾರಗಳ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬನೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ವಿಧಾನವನ್ನು

ಹೇಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು? ಈ ಟೈಮ್-ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಇದು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅಗತ್ಯ. ಸಿಗರೇಟ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರ ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಅವಕಾಶ. ಜನರು ಕೆಲವು ಹಲ್ಲೆಗಳು ಮಾಡಲು ಒಮ್ಮೆ, ಹೊಗೆ ಆಸೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಕೆಲಸ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಸ ಪ್ಯಾಕ್ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಬೇಡಿ.

ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಹೇಗೆ ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು? ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಅಪಾಯದ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಡಾ ಪುಟ್ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸಿಗರೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ. ಇದು ಲಾಲಾರಸ ಕರಗಿದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಟ್ರಿಕ್ ಡೋಸೇಜ್ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಇಲ್ಲ. ವೇಳೆ ಸೋಡಾ ಅನೇಕ ಇರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಇಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜಠರ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ನೀವು ಸೋಡಾ ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ನಾಲ್ಕು ಚಮಚಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೋಡಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆ ವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮ್ಯಾಶ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು. ವಿಧಾನ ಊಟದ ಮೊದಲು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ sults ಮೊದಲು, ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು!

ಫೈಟ್ ಬೆಂಕಿ - ಧೂಮಪಾನದ ತಡೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು

ಹೇಗೆ ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು? ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಪಕ್ಷಿಗಳ ಗರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮರದ ಬೂದಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಪೂಹ್ ಮತ್ತು ಬೂದಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿಗರೇಟ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರು, ಇದರ ಬೆಳಕು ಒಂದು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ ವಾಂತಿ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳ ಒಂದು ನಿವಾರಣೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಚಟ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೂಸು ಬಯಸುವ ಪೋಷಕರು.

ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಕ್ವಿಟ್: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ವಿವರಿಸಲಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಜನರ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ, ತುಂಬಾ ವಿದಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅದರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹಿಂದುಮುಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅನೇಕ. ಇದು ಸೋಡಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ವಾಸ್ತವಿಕ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಬೂದಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಒಂದು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ನೀವೇ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಡೇರ್ಸ್. ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಯ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಾತ್ರ ನಂತರ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪರಿಹಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಆವೃತ್ತಿ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಆ. ಈ ಸೋಡಾ ಸಹಾಯ ಇದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ಜನರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ

ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ, ಅವಲಂಬನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಧೂಮಪಾನ ಇಲ್ಲ, ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆ - ಇದು ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ. ಇದು ಜಯಿಸಲು, ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಧೂಮಪಾನದ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತೊರೆಯುವ, ನ ತೀವ್ರ ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು, ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥವಾದಾಗ, ಅವಲಂಬನೆ ನೀವು ನಿರತ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ವಹಿಸುವ ಏಕೆಂದರೆ, ಬೇಗ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೇವಲ ತಿನ್ನುವೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಒಂದು ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಖಾತೆಗೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ವೇಳೆ, ನೀವು ಪರಿಹಾರ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಇದು "ತರಬೇತಿ" ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ತಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಶಕ್ತಿ ಮುಂತಾದ ವಸ್ತುಗಳು. ಧೂಮಪಾನ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಕೆ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಬಿಟ್ಟು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಗೋಲು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರೆ ತಿಂಗಳ ಒಂದೆರಡು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನ ಹಾಕಿದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ನಂಬಿಕೆ. ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಸಂಧಾನ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೇಲಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ!