Multivarka ರಲ್ಲಿ ಒಂದು omelet ಉಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

Omelet - ಇದು ಉಪಹಾರ ಬೇಯಿಸಿ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣ multivarka ಒಂದೆರಡು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. multivarka ರಲ್ಲಿ omelet ಉಗಿ ಮೃದು ಮತ್ತು AIRY ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ಅದರ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಏನು

ಸ್ಟೀಮ್ omelet ಆಹಾರ ನಂತರ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಆ ಶಿಫಾರಸು ಇದು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ - multivarka ರಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಹಾಗೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. multivarka ರಲ್ಲಿ omelet ಉಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಯೋಜನೆ ಅಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಲೈಸಿನ್, ಲ್ಯುಟೆಯಿನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಇ, ಎ, ಡಿ ಹೀಗೆ.

ಇದು omelet ರಲ್ಲಿ, ಆವಿಯಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಪೈಕಿ ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಹೀಗೆ ಬೊಜ್ಜು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ.

ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ omelet ಸತ್ವದ ರಹಸ್ಯ

ಆಮ್ಲೆಟ್ multivarka ಆವಿ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಡುಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉಪಹಾರ ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳು ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು:

1. ಗುಣಮಟ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಉಗಿ omelet ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಆಗಿರಬೇಕು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಏನೋ ಚಿಪ್ಪಿನ ಒಳಗಡೆ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಂದೂಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ.
2. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ನಯವಾದ omelet ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯ - ಅಂಶಗಳ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆ. ಬಿಳಿಯರು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬುಡಮೇಲು, ತದನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ.
3. ಯಾವುದೇ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬಹಳ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಅಲ್ಲ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಮೊದಲು, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ರಸ ಬಿಡುಗಡೆ ಎಂದು. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಎಂದು, ನಂತರ ಅವರು ಮಾಡಬೇಕು ಪೂರ್ವ ಸುಲಿದ.
4. ಉಗಿ omelet ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಆಗಿದೆ. ಈ ಘಟಕ ಖಾದ್ಯ ರುಚಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. multivarka ಮಕ್ಕಳ omelet ಉಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ¼ ಟೀಚಮಚ ಅವಕಾಶ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಒಂದು omelet ರಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮೌಲ್ಯದ. , ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ - - ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಾಜಾ ಹಸಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ.
6. ಅಡುಗೆ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ omelet ಅದರ ವೈಭವದಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಇದು "ಬಿಸಿ" ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ಆಗ multivarku ತೆರೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟೀಮ್ omelet: multivarka ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ

ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿರುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಖಾದ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಅನುಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ನಿಯಮಗಳು ಗೌರವಿಸಿ. multivarka ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಂದು omelet ಉಗಿ ಮಾಡಲು:

• 3 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• 1/3 ಕಪ್ ಹಾಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು 1 ಶೇಕಡ.
• ರುಚಿ ಸ್ಪೈಸಸ್.

ಅಡುಗೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ

ಅಡಿಗೆ ಕೇಕುಗಳಿವೆ ಡಬ್ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ omelet ಮೇಕಿಂಗ್. ಅವರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಜೀವಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಹಾಳೆಯ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನಾವು ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಧಾರಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಆಳವಾದ ಇರಬೇಕು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು omelet ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಂದು ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ, ಪೊರಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿದ್ದಪಡಿಸಿ ಜೀವಿಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಮಾಡಬೇಕು. ತುಂಬಿದ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಿಲ್, ಆವಿಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ Multivarki 250 ನೀರಿನ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು "ಒಂದೆರಡು" ಮೋಡ್ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಿಗಳು ಅಥವಾ ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ, ಸಿದ್ಧ ಊಟ ಸರಬರಾಜು ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ, ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ multivarka ರಲ್ಲಿ ಉಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಟೊಮೆಟೊ ಜೊತೆಗೆ

ಒಂದು ಜೋಡಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಸಿದ್ಧ ಊಟ ಮೂಲ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ. omelet ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಫಾರ್:

• 3 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು.
• ½ ಕಪ್ ಹಾಲು.
• 1 ಟೊಮೆಟೊ.
• 1 ಟೀಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ.

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆದರೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಸೂಕ್ತ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ತಯಾರು ಆರಂಭಿಸಲು. ಅವರು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ರಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ.

ಫಾರ್ಮ್ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಶಿಫಾರಸು. ಅವರು ಮೊಟ್ಟೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೌಲ್ Multivarki 250 ನೀರಿನ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ತದನಂತರ ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಹಾರ ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಗ್ರೇಟಿಂಗ್. ಟಾಪ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಿದ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ omelet 20 ನಿಮಿಷ 'ಮೋಡ್ ಒಂದು ಜೋಡಿ "ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೂಪ ಕೆಳಗೆ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೊಡುವಾಗ ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ತರಬೇಕಿರುವ.

ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ omelet ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಈ ಆದರ್ಶ ಚಿಗುರುಗಳು ಫಾರ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಭರ್ತಿ omelet ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಂದಿಯ ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಭೋಜನ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ omelet

ಅಪೇಕ್ಷಿತ, multivarka ಒಂದೆರಡು ಒಂದು omelet ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅವರ ಅಂಕಿ ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 2 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• 1 ಟೀಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ.
• 120 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು.
• ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಹಳದಿ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು multivarka ಅಗತ್ಯ ಉಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ omelets ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಈ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮೊದಲ ಪ್ಲೇಟ್ ಮುರಿಯಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಆ ನಂತರ, ಬಾಟಲ್ ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಪೂರ್ವ ಧಾರಕ ಹಳದಿ, ಸೆಳೆಯಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಗತ್ಯ ಶುದ್ಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸೇರಿಸಲು. ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಮುಕುಟದಳ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಗ್ರೇಟಿಂಗ್ ರಂದು multivarku ಪುಟ್. ಕುಕ್ ಒಂದು omelet ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ "ಒಂದೆರಡು" ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.