ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ - ಚೀಸ್ ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ

ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ - ಈ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ನಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆ? ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಚೀಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಾಯಕ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಚೀಸ್ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಚೀಸ್ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ತಿಳಿದಿರುವ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು "ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧಗಳು ಗೊತ್ತಿತ್ತು ಆಹಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಟೀನ್, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಇದು ಮೊಸರು ಎಲ್ಲಾ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಸರು ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಗಳುವರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮಗೆ regaled ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ. 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೆಳುಕೇಕ್ಗಳು, ಕೇವಲ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು: olazhki, olanki, alyabyshi ... ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನೀವು ಟ್ರೀಟ್.

400 ಗ್ರಾಂ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು: ನೀವು ವಿಶೇಷ ಏನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. (10% 5% ರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಕೊಬ್ಬು), ಮೊಟ್ಟೆಗಳು 5 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು 200 ಸಿ. ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, 50 ಗ್ರಾಂ. ಸಕ್ಕರೆ, ಚಿಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಎರಡು ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಒಂದು ಚಾಕು ಅಥವಾ 1/2 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ತುದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಯೀಸ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿ? ಹೌದು, ಆಶ್ಚರ್ಯ ಬೇಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಯೀಸ್ಟ್. ನಿಮ್ಮ ಚೀಸ್ ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ ವೈಭವದಿಂದ ತೀಡಿದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ.

ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಾಡಲು ಬಿಳಿಯರಿಂದ ಲೋಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳಾಗಿದೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೇಲೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, 25 ಗ್ರಾಂ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ. ವಿದ್ಯುತ್ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಮಾಡಲು. ಪ್ರೋಟೀನ್ಸ್ ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಮಿಕ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಇಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹಾಗೂ ಹಾಲಿನ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಒಂದು ಏಕೈಕ ಗ್ರಾಂ ಆಗಲಿಲ್ಲ ಅವಶ್ಯಕ! ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಣಗಲು! ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಬಿಳಿಯರಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿದರು. (ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಏರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ) ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಉಳಿದ 25 ಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ. ಸ್ಥಿರ ಶಿಖರಗಳಲ್ಲಿ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೊಸರು ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ ತಪ್ಪು ಹಚ್ಚ ಹೋಗಿ) ರವರೆಗೆ ಬಿಳಿಯರು ಬೀಟ್. ಈಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬೆರೆಯಲು. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮರದ ಚಾಕು ಬಳಸಿ. ಸಮೂಹ ನಯವಾದ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈಗ ಶೋಧಿಸಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ನೀವು ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ಹೇಳಲು ಅವಕಾಶ. ಕೇವಲ ಡಫ್ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ kneaded ಅಲ್ಲದ ಕ್ಷೀರಸ್ಫಟಿಕ ಆಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಎರಡೂ ಬಲದಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು, ಅಥವಾ ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಫ್ರೈ ಚೀಸ್ ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ ಎರಡೂ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಪ್ಯಾನ್ ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ರೆಸಿಪಿ "ಚೀಸ್ ಪನಿಯಾಣಗಳಾಗಿವೆ" ಸರಳ ಮತ್ತು ತಯಾರು ಶ್ರಮವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಫಿನ್ಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೇವಲ ಹಿಟ್ಟಿನ ಚಮಚ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್. "ನಮಸ್ಕಾರ!" (ಸಿದ್ಧ), ಫ್ರೆಂಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತೈಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಟೇಬಲ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಚೀಸ್, ಮೇಲೆ ಎಂದು. ಇದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಕೆಂಪೇರಿದ ತನಕ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

ಅಮೆರಿಕನ್ನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುವ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್. ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇಬು ಜಾಮ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾರ್ವೆ ತಮ್ಮ ಸುರಿದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು. ಮತ್ತು ನೀವು ರಷ್ಯಾದ ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಪ್ಯಾನ್ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಇತ್ಯಾದಿ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬಾರಿಯ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಪರಮಾನಂದ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೇಲೇರಿ ಆಫ್. ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ 80 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ., ಹಾಲು 100 ಮಿಲಿ, ಕೋಕೋ 50g. ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ (50 ಸಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚಾಕೋಲೇಟ್). ಶಾಖ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ದಪ್ಪನಾದ ರವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಸಿದ್ಧ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ.

ನನಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಈಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಸಹ ಚೀಸ್ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಬಿಲೀವ್. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮುದ್ದಿಸು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ! ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ, ನಾನು ಬಾನ್ appetit ಬಯಸುವ!