ಆಹಾರ "ಲ್ಯಾಡರ್: superpohudenie" - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ

ಅತಿಯಾದ ತೂಕ - ಈ ಬಹುಶಃ ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಗಹನವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೊರತೆ ಸೇರಿ ಅನುಚಿತ ಅಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ, ಸೊಂಟದ ಮತ್ತು ನಡುವನ್ನು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸುಮಾರು ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಆಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಕಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀವು ದಾರಿ ಭರವಸೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತು ಪೂರಕ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ. ಉತ್ತಮ ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಟಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ರೀತಿಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ "ಉಚಿತ ಆಹಾರ", ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೆಂಡನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್, ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ ಉಳಿಯಲು: ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೇರಳವಾಗಿ ಇದು ವಿವರಗಳನ್ನು ಮಹಿಳಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಪುಟಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿಶೇಷ, ಕಾಣಬಹುದು ಬಳಸಬಹುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾಡಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು. , ಕೇವಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ನೀವು ಆಹಾರ "superpohudenie ಸೋಪಾನ" ಅನುಸಂಧಾನ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲ 3-5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಆಫ್ ಎಸೆಯಲು ತನ್ನತ್ತ ಜೀವಾಣು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇದರ ಸಾರ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟ ಈ ವಿಧಾನದ 5 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪೈಕಿ ಪ್ರಮುಖ ದೇಹದ, ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ಮೀಸಲು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು) ನೀವು ಈ ಲೇಖನ ಓದಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ: ಆಹಾರ "superpohudenie ಸೋಪಾನ" ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ದಿನಗಳ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ವತಃ ಸಂರಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಒಳಗಾಗುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ.

ಆಹಾರ "ಲ್ಯಾಡರ್: superpohudenie" ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತಿನ್ನುವ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ - ಒಂದು ದಿನ. ಕಳೆದ ನಂತರ, ಆಹಾರ ಐದನೇ ದಿನ, ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನ ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (1 ಕೆಜಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು) ಕೇವಲ ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಖನಿಜ ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ. ಈ ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮರುದಿನ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ 600 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ 1 ಲೀಟರ್ ತಿನ್ನುವ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ "ತ್ವರಿತಗತಿಯ" ಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರ: ಮೆನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜೇನು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಜಾಹೀರಾತು libitum 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ 300 ಗ್ರಾಂ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ "ಲ್ಯಾಡರ್: superpohudenie" ಮುಗಿಯುತ್ತಿರುವ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಪಕ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಷ್ಟ ಅರ್ಥ ಎಡ, ಧಾವಿಸಿ ಹೇಗೆ ನೋಡಬಹುದು.

ಮತ್ತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ 500g ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ನೇರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಆಹಾರ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಆದರೆ ಉಪ್ಪು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಐದನೇ ದಿನ. ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಫೈಬರ್ ಜೊತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಗ್ರಹವಿರುವ ಕೊಬ್ಬು, ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣು ಟೇಕ್, ಮತ್ತು 5-6 ಊಟ ಎಲ್ಲಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು 200 ಗ್ರಾಂ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಡಯಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಠ್ಯ ನೀವು 2 ರಿಂದ 5 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಹೊಂದಿವೆ, ಮುಗಿದ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಈ ಆಹಾರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

"ಉಚಿತ ಆಹಾರ" (ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವೆಚ್ಚ ಪರಿಗಣಿಸದೆ) - ಈ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಲು ಸುಲಭ, ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ದುಬಾರಿ ಪೂರಕಗಳು, ಪವಾಡ ಸೂಟ್ಕೇಸ್ಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಕ್ ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಆಹಾರ willpower ಮತ್ತು ಚೆಕ್ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಏನೇ ವೆಚ್ಚ ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಬರೆಯುವ ಬಯಕೆ ರಲ್ಲಿ.