ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ. ವಿಲ್ಪವರ್: ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ , ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಬೆಳಗಿನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಷವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ... ಒಂದು ಪರಿಚಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲವೇ? ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಅಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವಿಲ್ವರ್, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ನಿಕಟವಾದರೂ ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ.

ವಿಲ್ಪವರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ವಿಲ್ಪವರ್ನ ಸರಳ ಮಿನಿ-ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ.

1. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬೇಸರದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ?

2. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು?

3. ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರು ಸರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರು ಅಲ್ಲವೇ?

4. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

5. ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹೋಗಬಹುದು?

6. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ?

7. ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಅಹಿತಕರ ಔಷಧವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

8. ನೀನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಇಡುವಿಯಾ?

9. ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವಿರಾ?

10. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಪ್ರತಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು 1 ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು 5 ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ನಂತರ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.

ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಭರಿಸಲಾಗದಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ವಿಲ್ಪವರ್, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ - ಈ ಪದಗಳು ಈಗ ಬಹಳ ಸೊಗಸಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಖಾಲಿಯಾಗಿವೆ.

ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದನ್ನು ಎರಡು ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ:

• ಈ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೆ, ನಾವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ. ಎರಡನೆಯದು ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಆತ್ಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ - ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಶ್ರಮ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ.

ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಏಕೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಇಂದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೇರಣೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪ್ರೇರಣೆ ಇದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಉತ್ಸಾಹವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರುವ ವಿಹಾರಗಳು, ನೀರಸ, ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರೇರಣೆ ಬರದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ಸಾಹ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಸಿದ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಶಿಕ್ಷಣವು ಸುಲಭದ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೇಗೆ. ನಾಲ್ಕು ತಂತ್ರಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿದೆ ಭರವಸೆ

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ವೈರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು 3 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಿರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ .

ನಿಮ್ಮ ಉಪಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುವ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಅದೃಷ್ಟ ಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲಿನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶತ್ರುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಸರನ್ನು ಕೊಳೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲವೇ? ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವ ಈ ಕಾರ್ಯಗಳು - ಅವಮಾನಕರವಾದ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ "ಸಾವಿನ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರ" - ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವೇ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಲಲು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು - ನೀವು ನಾಶವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪದ್ಧತಿ

ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಟಜಿ # 2 ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬರು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಾದರೆ ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಾಗಿಂಗ್ - ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಹೀರೋ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾ ಸಂಶೋಧಕ ಹೆನ್ರಿ ಮಾರ್ಟನ್ ಸ್ಟಾನ್ಲಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಕ್ಷೌರ ಅಥವಾ ಹಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷೌರ ತನ್ನ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಸಹಚರರು ಮುಂದೆ "ಮಾನವ ನೋಟ", ಯುವ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು, ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸ್ವಭಾವದ ಸವಾಲು, ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾನವನು ಉಳಿಯಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಬೀತು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ.

ನೀವು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅವಶ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಿದರೆ, ಆ ತೊಂದರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಬಲವಂತದ ಸೇರ್ಪಡೆ

ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಕಠಿಣ ಯೋಜನೆಯೊಂದನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೊಳಕು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಪಾಠಗಳು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಬೇರೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಬಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಏನು ಸಾಧ್ಯ?

ನಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ಇವರು. ಮ್ಯಾಟರ್ ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಕಂತೆ, ನಾವು ಸಂಧಾನದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ: "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಚ್ಛಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು" ಎಂದು ಏಕೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ? ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ಕೆಲವು ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೀರ್ಘ ಮರೆತುಹೋದ ಘೋಷಣೆ ನೆನಪಿಡಿ: "ವೇಗವಾಗಿ! ಹೆಚ್ಚಿನದು! ಬಲವಾದ! ". ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ: ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಟೆನ್ನಿಸ್, ಭಾರೀ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ - ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಯಾಸ, ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿನಾಶ, ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಯಶಸ್ಸು ತಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು! ಆದರೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಜಯ ಏನೆಂದು ಊಹಿಸಿ! ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳ ಮೂಲಕ ವಾಸ್ತವಿಕತೆಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಂತರ ಮುಂದೂಡಬೇಡ!

ನಿಮಗಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಕ್ರೀಡಾಗಾಗಿ ಹೋಗಿರಿ! ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ! ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ: ನಿನಗೆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ನನ್ನೊಡನೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆಂದರೆ: "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು" - ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ, ಪದವನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಗ್ದಾನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಂತರ ಮುಂದೂಡಬೇಡ - ಈಗ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು - ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ನಾಳೆ ನಾಳೆ ನಂತರ ನಾಳೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕವೇಳೆ ನಾವು ನಾನೇ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: "ನಾನು ನಾಳೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ". ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾವು ನಾವೇ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹಲವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನೀವು ಬಯಸಿದದನ್ನು ಮಾಡಿ!

ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ವರ್ತನೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಮನೆ ಹೊರಬರಲು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಸ ತೆಗೆಯಿರಿ. ನಾಳೆ ತನಕ ಎಳೆಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾಳೆಯ ಚಿಂತೆಗಳು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ರನ್ನಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಜಾಗಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಸುಮಾರು 8 ಕಿಲೋಮೀಟರುಗಳಷ್ಟು ಓಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಳಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೈಡ್ಲೋಂಗ್ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಏನು ಮಹತ್ತರವಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ಹವ್ಯಾಸಗಳು: ಸೂಜಿಲೇಖ, ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಕೆ, ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ - ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಜನರು, ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವೇಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು?
ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಸಂಘಟನೆಯು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯರ ಇಚ್ಛೆಯ ಬಲವು ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತರಗತಿಗಳು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ! ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ನೀವು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ!

"ಮಾಸ್ಕೋ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ!" - ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಯಿತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ವೈಫಲ್ಯವು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು. ಗೋಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಧಿಸಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.