ಎಲೆಕೋಸು ಭೋಜನ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಫಾರ್!

ಏನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಯಿಸಲಾದ ಮಾಡಬಹುದು ಎಲೆಕೋಸು? ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ಆಫ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅದರ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಊಟ.

ಅದರ ಬಣ್ಣಗಳು, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮನರಂಜನೆಯ ಅಲ್ಲ, ಬೇಸಿಗೆ ಲವ್, ಆದರೆ ಇದು ನೀವು ಬೆಳಕಿನ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಹೊರಗುಳಿದಿರಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಕಡಿವಾಣವಿಲ್ಲದ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಚಿಂತನೆಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹವಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ, ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನೋ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಿತಿ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಪರಿಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು ಹೇಳಿ.

ಈ ತರಕಾರಿ ರಷ್ಯಾದ ಮೇಜಿನ ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂದು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಹಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ, ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಾನು ಎಲೆಕೋಸು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ವೇಳೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪಾಕ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಗಮನಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದರ ಸರಳತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ ಅಸಂಭವ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ. ನಾನು ಈ ಖಾದ್ಯ ಭೋಜನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಒಂದು ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಸಪ್ಪರ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 1 ಮಧ್ಯಮ ಎಲೆಕೋಸು;
• 500 ಗ್ರಾಂ. ದನದ ಮಾಂಸ;
• 2 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ;
• 2 ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಹಾಲಿನ 1 ಕಪ್;
• 100 ಗ್ರಾಂ. ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್;
• ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಮಾಂಸದಿಂದ ಎಲೆಕೋಸು ಶಾಖರೋಧ ತಯಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಫಾರ್. ನ ಎಲೆಕೋಸು ಆರಂಭಿಸೋಣ. ಖಾದ್ಯ ಇದು ಯುವ ಎಲೆಕೋಸು ಉತ್ತಮ ಮಾಡಲು ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಯುವ, ನೀವು ಹಳೆಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಹಳ ನುಣ್ಣಗೆ ಕೊಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾನು ಮೇಕಪ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಜಾರಿಗೆ ಮೂಲಕ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದ ತರಕಾರಿ ಕಟ್ಟರ್. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ರವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೀಸನ್.

ನಮಗೆ ಅಡುಗೆ ದನದ ಮಾಂಸ ಲೆಟ್. ನುಣ್ಣಗೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮೇಲಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಅಗತ್ಯ, ತುಂಬಲು. ಈಗ ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಅದನ್ನು. ಎಲೆಕೋಸು ಪದರವನ್ನು ಹರಡಿತು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪದರ (ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೊಗಳಿಕೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ ಕೊಚ್ಚಿದ). ಮತ್ತೆ ಟಾಪ್ ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ತೆಳುವಾದ, ನಂತರ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದ ಒಂದು ಪದರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಉನ್ನತ ಎಲೆಕೋಸು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಯೂಟಿ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೊತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಾಟಿ ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ಸುಂದರ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಾದ್ಯ ಪ್ಲೇಟ್ ಬ್ಯಾಚ್ ಸುಂದರ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಇದು ಒಂದು ಕೇಕ್ ವಿಶೇಷ ಗೋರು ಹರಡಲು ಉತ್ತಮ. ಸಾಸ್ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಪ್ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಖಾದ್ಯ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ - ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೂ ಅಂಶಗಳನ್ನು, ಕೇವಲ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ತುಂಬಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದೇ ಸ್ಟಫಿಂಗ್ನ ಒಂದೇ ಪದರವನ್ನು ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಇಡುತ್ತವೆ. ಟೇಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೇಯರ್ಡ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲೆ appetizing ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಸಾಕಾರ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಎಲೆಕೋಸು ಯಾವುದೇ ಭರ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬಹುದು. ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ, ಎಲೆಕೋಸು ಕೇವಲ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಮೊಟ್ಟೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಬೇಯಿಸಲಾದ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಎಷ್ಟು ಜನರು, ಅನೇಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಈ ಖಾದ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. , ಅಡಿಗೆ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧ ಊಟ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ! ಬಾನ್ appetit!