ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್
ಎಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆಯ ಹೇಗೆ ತುಂಬಲು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾನವ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಉಗುರು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಗಡಸುತನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ - ಇದು ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬಳಕೆಯ ಕೊರತೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಸಡುಗಳು ಅಪಾರ ದಯೆತೋರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಸರಣಿ ಕ್ರಿಯೆ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಇದು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ
ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ ಬಗ್ಗೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ
ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮುರಿದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಮಾಡಬಹುದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಎದೆಬಡಿತ, ತುಂಬಾ, ಜನರು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಇದು ಈ ರೋಗದ ವಯಸ್ಸಾದ ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಯಾರು ಜನರಿಗೆ ತಗುಲುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವ ಜನರು ಇದು ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗದ ಮೊದಲ ಸೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ. ಎಂದರೆ
ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನ - ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಳ್ಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅಂಗಡಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಪರಿವಿಡಿಯನ್ನು ಮಗ್ ಗೆ ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ವಿಭಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಗ್ರೈಂಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ಬಿಡುವಿನ ಹಲಗೆಯನ್ನು ಇದು ಸಾಧನವು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಶೆಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ಲಂಟ್ ಇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಧೂಳಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆದು, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಇದು Smolov. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪು - ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಶೀಘ್ರ ಸಮೀಕರಣ ಕೊಡುಗೆ. ಮಕ್ಕಳ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಶೆಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ plenochku ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಸಹ ಬೇಬಿ ತಿಂದು ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಆರೈಕೆಯನ್ನು.
Similar articles
Trending Now