ಏನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೆರ್ರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಗಿದೆ. ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಇದು ಹೆಂಗಸರು, ತೂಕ ವಾಚರ್ಸ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲಕ. ಹಲವು ಮಹಾನ್ ರುಚಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆನಂದಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆ ಮುಂದೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ರಷ್ಯಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಸಹ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರನಾಳ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎಂದಿಗೂ. ಇದು ದೀರ್ಘ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಖನಿಜಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಈ ರಸವತ್ತಾದ ಸತ್ಕಾರದ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಬೆರ್ರಿ ಕುರಿತು ಬೇರೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಏನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು? ಈ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ 26 ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಇದು ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ - ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿ ಮೇಲೆ ನೇರ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ ಸಿ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ normalizes ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. C ಜೀವಸತ್ವದ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೇವಲ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಐದು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಚ್ಚು ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಬೆರ್ರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ (B2, B3, ಬಿ 6, ಎ, ಇ, ಎಫ್) ಅಸಂಖ್ಯಾತ, ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ತರಲು ಇಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ವಿವರಿಸಲು ಸುಲಭ - ಇದು 90% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರತಜ್ಞರನ್ನು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜಾಮ್, ಜಾಮ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, yoghurts, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು. ಇದು ಮಿಠಾಯಿ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಲ್ಪ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ

ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಈಗ ಕನಿಷ್ಠ ಚರ್ಚಿಸಲು. ಕಾರಣ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು.

ಅದರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಳಿಕ nasopharynx ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಸಹ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ, ಇದು ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣ C ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಎಂದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಶಿಫಾರಸು.

ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಫಾರ್ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯ ತಹಬಂದಿಗೆ. ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದು, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ಅಥವಾ ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ, ಈ ರೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದೇ ಬೆರ್ರಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಇದು ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮೇಲೆ. ಕೀಲುರೋಗ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು. ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಆಹಾರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ದೇಹ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಾರ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಮಾಡಲು. ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ದ್ರಾವಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಷಾಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಯದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅನುಕೂಲಗಳು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಹ, ಅನನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ - ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಣಾಮ. ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಾನೀಯ ಇದು ಮೊಸರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಚಿಕ್ಕ ಅಲರ್ಜಿ (ಮೊಸರು, ಮೊಸರು) ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುವಾಳ ಆಮ್ಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಒಂದು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು.