ಏನು ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು?

ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಮಗು ಅಡ್ಡಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸಾಕುತಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾತ್ರ ಎದೆ ಹಾಲು ಮೂಲಕ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ.

ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಒಂದು ದಾಳಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಕುತಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಪರಿಚಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರ ಈಟ್ ಮತ್ತು crumbs ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರು ತೊಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತರುವ, ಮಗುವನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿ ರವರೆಗೆ ಬಳಸಲು ಸಹ ಉತ್ತಮ.

ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ - ಮೊದಲ ಮೂರು ವಾರಗಳ, ಮಗುವಿನ ಕರುಳು ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಚಯವಾಯಿತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ. , ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ಒಂದು ಸಾಕುತಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪತನ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಎಂದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮನೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ಉಪಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಯಾರು ರೈತರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ಒಂದು ಸಾಕುತಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವರ್ಗದ ಸೇರಿರುವ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಬಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಉದರಶೂಲೆ ದಾಳಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಆರಂಭವಾಗುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ರಸವನ್ನು ಅಥವಾ ಸೂಪುಗಳು ಹೋಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಮಾಡಬಹುದು ದುರ್ಬಲ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಸ್ವತಃ ಮುದ್ದಿಸು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಸೆ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲಿನ ಜೊತೆ ಪೂರ್ವ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ. ಊಟದ ನಂತರ, ಇದು ಮಾಡಬೇಕು, ಕೆಫೀನ್ ಹಾಲಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆ ಕಾರಣ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಕರುಳಿನ Bifidobacteria ಮಗು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ತಕ್ಷಣ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈ ತಡೆಯಲು, ಇದು ಕ್ಲೋವರ್ ತಿನ್ನುವ, ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸಾಧ್ಯ, ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುದ್ದಿಸು ಬಯಕೆಯ ವಸಂತ ಸುಮಾರು ಸಂತೋಷದ ಎಲ್ಲರೂ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ತಿನ್ನಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಬಹುತೇಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಆಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ, ಅಲ್ಲ - ನೀವು ಈಗ ಪ್ರಮುಖ ಆಗಿವೆ ಫಾರ್, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಈಡಾಗುತ್ತವೆ ಅಲ್ಲ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಹಸಿರುಮನೆ ತರಕಾರಿಗಳು ವಿಷಕಾರೀ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ತರಕಾರಿಗಳು ಇವೆ ರವರೆಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದೇ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆ ಎದುರಿಸುವ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆದರೆ, ಇದು ತೋರದೇ ಇಲ್ಲ.