ಏನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ?

ಒಂದು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾತ್ರೆಗಳು, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಮತ್ತು ಅವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ನಂತಹ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಯಾರು, ಅವರು ಸರಿಹೊಂದದ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಗ್ರಿಲ್ ಪಕ್ಷದ ನೀವು ಬಂದು ಹೊಂದಿರುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತಿಥಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೇಸರ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಮಾಡಲು? ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ತಿನಿಸನ್ನು ಆಯ್ಕೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಮೇಲೆ ಬಂದು ಬಯಸುವ!

ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬೀನ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್

ಈ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ! , ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ ಬಹಳಷ್ಟು. ಆಧಾರವಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

quinoa ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಜೊತೆಗೆ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಸರಳ ಹಸಿ, ನೀವು quinoa ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಆವೃತ್ತಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ. ಸಹ ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆ ಆಹಾರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ರಿಂದ ವಸಂತ ಸಲಾಡ್

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಮತ್ತು ಸಿನೆಮಾ ಮೂಲ ಅನುಬಂಧ - ಈ ಖಾದ್ಯ ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಧಾರದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಎಳ್ಳಿನ ಜೊತೆಗೆ Edamame

ನೀವು ಜಪಾನೀಸ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ Edamame ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಯಸುವರು. ಈ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಅಲಂಕರಿಸಲು ವಿತರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ.

ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್

ಮಸೂರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಲಾಡ್ - ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಮೆನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೊತೆಗೆ.

zira ಮತ್ತು Quinoa ಜೊತೆಗೆ ಮಸೂರ

ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಟು ಹೊಂದಿದೆ, ತುಂಬಾ ಸುವಾಸನೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ quinoa ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ನೀಡಿ.

ಸಲಾಡ್ ಪಚ್ಚಡಿ

quinoa ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರಬ್ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಎಲ್ಲರೂ ಅವರಿಗೆ ಎರಡನೇ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಾಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ. ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಪ್ರೀತಿ ಯಾರು ಮನವಿ ಇದು ಈರುಳ್ಳಿ ಈ ಮಸಾಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯ.

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಲ್ಸಾ

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅತಿಥಿಗಳು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಊಟ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾಸ್ ಆಗಿದೆ!

Ostro ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್

ಈ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, - ಜೊತೆಗೆ, ಆಧರಿಸಿ.

ತೋಫು ಜೊತೆ ತೀವ್ರ ಪಾಲಕ

ನೀವು ತೋಫು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, chard ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ತೋಫು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಲಾಡ್ ಅದಿಲ್ಲದೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ hummus

ಏನು ಒಣಗಿದ ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ hummus ಹೆಚ್ಚು tastier ಎಂದು? ಈ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸಂತೋಷ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರ hummus ಹುರುಳಿ

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಶಿಕ್ಷಣ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಂದು ಹುರುಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ _1.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಜಾತಿಯ ಹಣ್ಣು ಬಿಡುವ ಜೊತೆ ಬೀನ್ಸ್

ಗ್ರಿಲ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಇಂತಹ ಬೀನ್ಸ್ ಸಹ ಪಾಸ್ಟಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಜೊತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾಳಿನ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಶೀತ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣ.

ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್

ಎಳ್ಳಿನ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಹ ಮರುದಿನ ಜೊತೆ ಚೂಪಾದ ಸಿಹಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಪಕ್ಷದ ಬರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಈಕೆಯನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು!

ಠೀವಿಗಾರ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಚೀಸ್

ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಊಟದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಾಗಿ? ಚೀಸ್, ಕೇವಲ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಯೀಸ್ಟ್ ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಯೀಸ್ಟ್ಗಳು ಪುಡಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಅದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ, ನೀವು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಜೊತೆ ಸಾಲ್ಸಾ

ಟೊಮೆಟೊ ಟೈರ್ಡ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು? ನುಣ್ಣಗೆ ತಾಜಾ ಮಾವಿನ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಕತ್ತರಿಸು. ಈ ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಹುರಿಯುತ್ತಿದ್ದರು ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಅಥವಾ ತೋಫು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ಅನ್ನು

ಇದು ನೈಜ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಆಗಿದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ಗುಣಿಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೇಕ್ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ನಿ ಸಲಾಡ್

ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ನಿ ಕಂದು ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ತುಂಬಿದ ಖಾದ್ಯ ತಿರುಗಿದರೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಕೂಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಪಫ್ ಸಾಸ್

ನೀವು ಪದರಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. , ಒಣಗಿದ ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿ ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ ತಮ್ಮ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಪಿಟಾ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಗುಣಿತ ಮಿಶ್ರ ಸಲಾಡ್

ಕೇವಲ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಕಾಗುಣಿತ ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಲಾಡ್, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅದರ ರುಚಿ ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುರುಕುಲಾದ ಸಲಾಡ್

ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಆದರ್ಶ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಸಲಾಡ್. ಸುಲಭವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು Dzheymi ಒಲಿವೆರಾ, ಆವೃತ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂ ಸಾಸ್

ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂ ಈ ಸಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಸರ್ಪ್ರೈಸ್. ಅವರು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಖಾದ್ಯ ಮೊದಲ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಇಲ್ಲ.

quinoa, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು vegeariantsam ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಎಂದು ಹಾಗೆ. quinoa, ಕಂದು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ.

Edamole

ನೀವು ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ಅನ್ನು ಇಷ್ಟ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಹಸಿರು ಖಾದ್ಯ edamame, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಒದಗಿಸಲು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಹೊಂದಿರುವ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರುಚಿ ಒಂದು ಬೇಸಿಗೆ ಪಕ್ಷದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೌನ್ ಹುರುಳಿ ಸಾಸ್

ಸಾಸ್ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಅಸಾಧ್ಯ ಸಲ್ಲಿಸಿ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಮಳ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಖಾದ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ.

ತೀವ್ರ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಜ್ಜರಿ

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಖಾದ್ಯ, ನೀವೇ ಮುದ್ದಿಸು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಲಘು.

ಕ್ರಾನ್ ಸಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಮನವಿ ಎಂದು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. CRANBERRIES ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನಿಗರ್ ಮೂಲ ಸಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಈಕೆಯನ್ನು ಅವಕಾಶ.

ವಸಂತ ಸಲಾಡ್

ಈ ಸಲಾಡ್ ರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ, ತೋಫು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ. ಈ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಒಂದು ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

quinoa ಸಲಾಡ್

ನಿಂಬೆ quinoa ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಗಾರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು ಒತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಕೇವಲ ಐದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪೆಕನ್ ಸಿಹಿಯಾದ ಸಲಾಡ್

ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ಈ ಸಲಾಡ್ ಅಂಟು ವಿಧಾನ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು.