ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina: ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹುಡುಗಿ

ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina ಕ್ರೀಡಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು - ಏಳನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಹುಡುಗಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅವರು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವ ಪಾತ್ರ ಜಯಿಸಲು ಕಲಿತ. ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಒಕ್ಸಾನಾ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಬಹುಮಾನ ಪಡೆದರು. ಹುಡುಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಂತರ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು.

ವೇ ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ

ಒಕ್ಸಾನಾ ಆಫ್ ಪ್ರಥಮ ಯಶಸ್ಸು ಕಸರತ್ತಿಗೆಹೋಲಿಸಿದರೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಈಗ - ರಶಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಒಂದು. ಮೊದಲ ಯಶಸ್ವಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಂತರ ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina ಪೋಷಕರು ಕಲಿನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ ತೆರಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

16 ವರ್ಷದವರಿದ್ದಾಗ ಒಕ್ಸಾನಾ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಸ್ಟರ್ ಬಿಡುವ ನಿಯಮಗಳು ಪ್ರದರ್ಶನ. ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ಹುಡುಗಿ ನಂತರ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಸೋಲಲಿಲ್ಲ ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಜೀವಮಾನವಿಡಿ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಪದವಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸರಿ ಅರಿವು ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ, ಸಾಧ್ಯ. ಬಯಾಗ್ರಫಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮನಸೋಲಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟಗಾರ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಏರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅವರು ಏಕೆಂದರೆ ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರನಡೆದನು ಇದರಿಂದ, ಒಕ್ಸಾನಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಬ್ಯಾಟಲ್, ಸೂಕ್ತ ಒಂದು ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದರು.

ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina: ಉಕ್ಕಿನ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು willpower

ಸಲುವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಡೇಟಾ ಆದರೆ ಒಂದು ಗೋದಾಮಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೋರಾಟ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಒಕ್ಸಾನಾ ಹೇರಳವಾಗಿ ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೇವಲ 4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, 2002 ರಿಂದ 2006 ರವರೆಗೆ, ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಶ್ವದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಈ - ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಒಂದು ದಿನ ಮಾಡಬಹುದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಯಶಸ್ಸು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಒಕ್ಸಾನಾ - ಕಾರ್ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಕ್ಕೂಟದ ವಿಜೇತ. ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಗೆದ್ದ ನಂತರ ತನ್ನ ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಮೇರಿಕಾದ ತೆರಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಲೈವ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಮೆರಿಕಾದ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮುಖಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

"ನನ್ನ ತಂದೆ ಪಾತ್ರ ಹದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಹಾಯ"

ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣ ತನ್ನ ಗೆಲ್ಲಲು ಅಗತ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಹಾಯ ಎಂದು ಒತ್ತಡದ.

ಹುಡುಗಿ ಪ್ರಕಾರ ಆಕೆಯ ಪೋಷಕರು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಜನರು ಹೇಳಿದಳು. ಇದು surmountable ಏನೋ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಎಂದಿಗೂ ತನ್ನ ಕಲಿಸಿದ ಅವರು ಆಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ Oskana Grishina ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಜೊತೆ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕುಟುಂಬ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆರಳಿದರು. ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಭವಿಷ್ಯದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನ ತಿಳಿದಿದೆ ನಿವಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಏನನ್ನೂ ಕೊಟ್ಟಿಲ್ಲ ಆಗಿತ್ತು.

ಸಾಗರೋತ್ತರ ಮೂವಿಂಗ್: ಒಲವಿನ ಅಥವಾ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ

ಹಲವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದೇಶದ್ರೋಹದ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸಿ ಅಮೇರಿಕಾದ ತನ್ನ ನಡೆಯನ್ನು ಖಂಡಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಒಕ್ಸಾನಾ ಕಾರಣ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಡೆದ 2006 ರ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಗೆಲುವಿನ ನಂತರ, ಅವರು ಒಂದು ಕಾರ್ಡ್ IFBB ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫೆಡರೇಷನ್ ಪಡೆದು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿರುವ ತನ್ನ ಕೈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸಿದರು. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ - ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಶ್ವದ ರಾಜಧಾನಿಯಾಗಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು.

ಪ್ರಸ್ತುತ Grishin ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ತನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಲಿನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ ನೆನಪಿಗೆ ವಾತಾವರಣ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಲೈಫ್ ಚಾಂಪಿಯನ್: ಕ್ರೀಡಾ ಒಂದು ದಿನ

ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೃದಯ - ಈಗ ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina ಮೂರು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರದರ್ಶನ, ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಗಮನ. ಮೂಲಭೂತ ತರಬೇತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ದಿನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಸಹ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ 2 ಒಕ್ಸಾನಾ ತರಬೇತಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಆನ್ಲೈನ್ ದೈನಂದಿನ ಅವರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ರಲ್ಲಿ, ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ರೈಲುಗಳು.

ತನ್ನ ಬಿಡುವಿರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಟೋಗ್ರಾಫ್ಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸಂವಹನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಒಕ್ಸಾನಾ - ಪ್ರಾಯೋಜಕರು ಕಂಪನಿಗಳು ಕೆಲಸ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಒಬ್ಬ ಸಕ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗರ್. ಫೋಟೋ ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ಸಂಘಟನಾ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಕ್ರೀಡೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅವಕಾಶ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ

ಒಕ್ಸಾನಾ Grishina ಸದೃಢವಾಗಿರುವಂತೆ ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಇತರರ ಕಲಿಸಲು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆನ್ಲೈನ್ ತರಬೇತಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಅವಳು ನೃತ್ಯ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಹಳ ಸಂತೋಷ ಗ್ರಾಹಕರ ಯಶಸ್ಸು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲುವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಒಕ್ಸಾನಾ ಪ್ರಕಾರ ಅವರು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಜೊತೆಗೆ ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಗೂ ತರಬೇತಿ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.