ಕಾಪೊಯೈರಾ - ಇದು ಏನು, ಸಮರ ಕಲೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ?

ಕಾಪೊಯೈರಾ ಸಮರ ಕಲೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 2 ಜನರು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಒದೆತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಯೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ನೃತ್ಯ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ .

ನೋವಿನ ಹೆದರಿಕೆ? ಭಾಸ್ಕರ್! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾಪೊಯೈರಾ ಅಲ್ಲದ ಸಂಪರ್ಕ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟದ ಅನುಕರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಬ್ರೇಕ್ಡನ್ಸ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ .

ಕಾಪೊಯೈರಾ - ಅದು ಏನು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಇನ್ನೂ, ಇದು ನೃತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾಪೊಯೈರಾ ಹುಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅನೇಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಇವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಪ್ರಣಯ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಗುಲಾಮರಿಂದ ಕ್ಯಾಪೋಯೆಯಿರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಬ್ರೆಜಿಲ್ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು. ಈ ಪದವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರರು ಇದನ್ನು "ಕಡಿಮೆ ಸಸ್ಯವರ್ಗ" ಎಂದು ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕಾಪೊಯೈರಾ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯು 18 ನೇ ಶತಮಾನದಷ್ಟು ಹಿಂದಿನದು. ನಂತರ ಅದು ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂಲಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಪೊಯೈರಾ ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದು.

1500 ರಲ್ಲಿ ಪೋರ್ಚುಗೀಸರು ಬ್ರೆಜಿಲ್ಗೆ ಆಗಮಿಸಿದರು. ವಸಾಹತೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅವರು ಸ್ಥಳೀಯ ಭಾರತೀಯರನ್ನು ಗುಲಾಮರಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಅವುಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡವು ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಾಶವಾದವು. ಕಾರ್ಮಿಕ ಬಲವನ್ನು ಮರುಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪೋರ್ಚುಗೀಸರು ತಮ್ಮ ವಸಾಹತುಗಳಿಂದ ಗುಲಾಮರನ್ನು ತರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು - ಕಾಂಗೋ, ಗಿನಿ, ಮೊಜಾಂಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಂಗೋಲಾ. ಗುಲಾಮರು ತಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ತಂದುಕೊಟ್ಟರು, ನಂತರ ಇದು ಕಾಪೊಯೈರಾದ ಆಧಾರವಾಗಿತ್ತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು "ದಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಆಫ್ ಜೆಬ್ರಾಸ್" ಎಂಬ ದೀಕ್ಷಾ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಯುವ ಯುದ್ಧಗಳ ನಡುವಿನ ಧಾರ್ಮಿಕ ಯುದ್ಧವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು. ಇತರರ ಜೊತೆಗಿನ ಈ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: "ಕಾಪೊಯೈರಾ - ಇದು ಏನು?" ನಾವು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಏಕೈಕ ಯುದ್ಧದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಭೌತಿಕ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ - ಯುದ್ಧದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ನಾಟಕ. ಪ್ರಾರಂಭಿಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಕಾಪೊಯೈರಾ - ತರಬೇತಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಏನು?" ನಾವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ: "ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ."

ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಭಾಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ಹೊಡೆತವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಸಹ, ಕಾಪೊಯೈರಾ ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ತಿರುವುಗಳ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೋನ್ ಪತ್ರಿಕಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು - ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಗತಿಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ?

ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ವೇಷಭೂಷಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಒಂದೇ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕಾರಣ ಟಿ-ಷರ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಶೂಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ತರಬೇತಿ ಬರಿಗಾಲಿನ ಆಗಿದೆ.

ಕಾಪೊಯೈರಾದ ಯಾವುದೇ ಶಾಲೆಯು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ:

• ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣಿತ ನೃತ್ಯ ಚಳುವಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು;
• ಮೂಲ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
• ನೃತ್ಯ ಸ್ವತಃ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕರು ಮಾತ್ರ ಕಡೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೋರಾಟವು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎದುರಾಳಿಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಡಾಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊರೆ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಧಗಳು

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕಾಪೊಯೈರಾ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಮತ್ತು ಅಂಗೋಲ. ಪ್ರಾದೇಶಿಕ - ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ವೇಗ, ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಸಾಹಸಗಳು. ಇಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಬಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಾದೇಶಿಕತೆ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂಗೋಲವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಚಲನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಕಾಪೊಯೈರಾ ಅಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಈ ಶೈಲಿಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದ್ವಂದ್ವ-ನೃತ್ಯದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಎರಡೂ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೋರಾಟದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಂಗೀತ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಪೊಯೈರಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗೀತ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಜಾನಪದ ಸಂಗೀತದ ಮೂಲಕ ಆಡುವ ಜಾನಪದದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹುದೇ ಸಂಗೀತ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೋರಾಟಗಾರರನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಈಗ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ: "ಕಾಪೊಯೈರಾ - ಇದು ಏನು?" ನೀವು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಧದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಿಟ್ಟುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ನೃತ್ಯ-ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ.