ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಕಾಫಿ

ಕಾಫಿ ಸ್ಲೀಪಿ. ಏಕೆ? ನಾವು ಕಾರಣ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು invigorates? ರಾತ್ರಿ ಏನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ? ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಊಹಿಸಿದ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಫಿಯ.

ಹೌದು, ಇದು ಹೊಸತು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ energizes, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಫಿ ನಂತರ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ. ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ: ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ? ನ ತನಿಖೆ ಲೆಟ್.

ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮಾಹಿತಿ

ಈ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯ ಒಂದಾಗಿದೆ. 15 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕಾಫಿ ದಿನಾಂಕ ಮೊದಲು ನಮೂದಿಸಿದ. ಪುರಾಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಕುರುಬ ಮೇಕೆ ಅನೇಕ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ನಂತರ, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳ ಹಣ್ಣು ಎರಿತ್ರಾಕ್ಸಿಲಾನ್ ಎಂದು ಮತ್ತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಂತರ, ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಗುಲಾಮರು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು - ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರು.

ಇದು ಕಾಫಿ ಈಸ್ಟ್ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕಾಫಿ ಮೆಕ್ಕಾ ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬಂದು ರುಚಿಯ ಪಾನೀಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಇಪ್ಪತ್ತನೆಯ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದ ಎರಡು ದೈತ್ಯ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗಿತ್ತು. ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಇತರ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯ. ಅಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಫಿನ್ ಪರಿಣಾಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಇಂದಿನವರೆಗೂ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಅಪ್ ತಡೆಯುವ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಗೆ.

ಎದುರಾಳಿಗಳು ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಲ್ಲಗಳೆದ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸತ್ಯ ಬದಲಿಗೆ ಎಂದು ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು.

ಕಾಫಿ ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರ ಹೇಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ. ಏಕೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಂತಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸ?

ಕಾಫಿ ಸಂಶೋಧನಾ

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಇದು ಹಿಂದೆ ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಕೆಫೀನ್, ಹೃದಯ ರೋಗ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊರಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ 2 ಪದವಿಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಫಿನ್ ನೀವು ದೈನಂದಿನ 3-4 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ, ರೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ! ಕಪ್ಪು ಮದ್ಯ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್, ಸಿರಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ, ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದ.

ಕೆಫೀನ್ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ 230 ಮಿಲಿ, - ಪಾನೀಯ 200 ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ - ಮಿಲಿ 350 500 ಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಬಹಳ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಗ ಇಲ್ಲ. ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟೆಂಟ್ ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ದೈನಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಗಮನಿಸಿದರು. ಅವರು ಕೆಲವು ಕಾಫಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ತ್ವರಿತ ಪಾನೀಯ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ತಯಾರಕರು ಕಾರಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಕೆಫೀನ್ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಏನು ತಯಾರಕ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಾಗಿಯಾದವರಿಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ, ತಲೆನೋವು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಬೆಂಬಲಿಗರು ರಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನಿಸಿದ.

ಕಾಫಿ ಪರವಾಗಿ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

  1. ತೈಲ ಉದ್ಯಮ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಹಿವಾಟು ಮತ್ತು ಆದಾಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕಾಫಿ ವ್ಯಾಪಾರ.
  2. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುವ ಕಾಫಿ ನಿರೂಪಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಫಿನ್, ಗಮನ ಸಹಾಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಳವು.
  3. ಸಹ ಪಾನೀಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
  4. ಕಾಫಿ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕಾರಕ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
  5. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ಕಪ್ - ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
  6. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಇದು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಯಿತಾದರೂ, ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದೆ.
  7. ಸ್ವಾಭಾವಿಕ, ತಾಜಾ ಆಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆನೋವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬಾರದು?

ಪಾನೀಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಜನರನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

  1. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣವಾದಾಗ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
  2. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಗಳು, ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
  3. ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಾಫಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇಂಥ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೂ ರೋಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಆಗಿದೆ.
  4. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ, ಪಾನೀಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ, ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಳ ಬೆಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಕಾಫಿ ಒತ್ತಡ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ. ಏಕೆ?

ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಆಯಾಸ ಸೆಟ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಉಳಿದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಂತಹ psevdoustalost ಕಾಫಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಂದಿಸಲು ವೇಳೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಲ್ಯಾಷ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಉತ್ಸಾಹ ಕಾರಣ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ದೇಹದ ಬದಲಿಗೆ ರಲ್ಲಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬದಲಿಸಬೇಕಿದೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಂಬೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರೂ ನಲ್ಲಿ ನಾರ್ಮ

ಎಷ್ಟು ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ದೊಡ್ಡ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾಫಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು? ಕೆಲವರು ಸುಮ್ಮನೆ, ಪರಿಮಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬಯಸುವ. ಏಕೆ ಇಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ?

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಕಾಫಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಕೆಫೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವವರು, ನೀವು ನಿರಂತರ ಅನುಬಂಧ ಬೇಕು , ಖುಷಿ ಪಾನೀಯ ದೈನಂದಿನ 5-6 ಕಪ್ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ ಅಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ ಸಾಕು.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಯಾವುದೇ ಏಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸೂತ್ರ ಇಲ್ಲ. ಹೌದು ಕಾಫಿ ಸ್ಲೀಪಿ (ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಗೊತ್ತು), ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಖುಷಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಒಂದು ಶುಲ್ಕ ನೀಡುತ್ತದೆ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.