ಆರೋಗ್ಯಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವಲೋಕನ: ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ರೋಗಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಮನೋವೃತ್ತಿ, ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ 200 ಮೂಳೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ. ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಇದು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಔಷಧೀಯವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಅವನಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು, ಜೀವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕ್ರೀಡೆ ಪೋಷಣೆ,.

ಕ್ರೀಡೆ ಕುಡಿಯಲು Gelastin ಕ್ರೀಡೆ

Gelastin ಕ್ರೀಡೆ - ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಡ್ರಿಂಕ್. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳುವಳಿಯ ಆನಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಬರಾಜು ಇಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆ ಪಾನೀಯ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಪೂರಕ. ಒಂದು Gelastin ಕ್ರೀಡೆ ಬಳಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಕೀಲುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕಡಿತ ವಯಸ್ಸು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಚಲನಶೀಲತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ವಿಪರೀತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ D ಜೀವಸತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕೂಡಿದೆ.

"ಡಾ Bem®" - ಸಂಕೀರ್ಣ ಪೂರಕಗಳು

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉಳಿಯಲು ಮೃದ್ವಸ್ಥಿಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ, ಅವರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಕೊನ್ಡ್ರೊಟಿನ್, ಕಾಲಜನ್, ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮೂಳೆಯ ಯಂತ್ರವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬಳಕೆ ಔಷಧ ಸ್ವಾಗತ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ, "ಡಾ Bem®" ಆದರ್ಶ ಅಲರ್ಜಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಗದು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಔಷಧಾಲಯ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪ್ರಭುತ್ವ ಹೊಂದಿದೆ: ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನೀವು ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜಂಟಿ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಹೊಸ, ಸುಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನ

ಸರಿಸಿ ಉಚಿತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರು, ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

  1. ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  2. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  3. ನೋವು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊನ್ಡ್ರೊಯಿಟಿನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ರಚನೆ ಬಲಪಡಿಸಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಎಲುಬಿನ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರತೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು Gelenks ಎಂಬ ಒಂದು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಅವರ ರೇಟಿಂಗ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಅದರ ರಚನೆ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡ ಅವರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ, ಇದು ಕೆಳಕಂಡಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ:

  1. ಎಟಿಪಿ ಪ್ಲಸ್ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ (ಯೂನಿಸೆಕ್ಸ್).
  2. ಕಾಲಜನ್ ದ್ರವ.
  3. ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಕೊನ್ಡ್ರೊಟಿನ್ ಎಂಎಸ್ಸೆಂ Maxler.
  4. ಅನಿಮಲ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್.
  5. Elasti ಜಾಯಿಂಟ್.
  6. ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮೂಲಕ Jointment ಕ್ರೀಡೆ.
  7. ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಪ್ಲಸ್ ಸಿಎಸ್ಎ ಸೂಪರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
  8. ಉಚಿತ ಸರಿಸಿ.
  9. ಡಾ Bem®.
  10. ಪವರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಜಂಟಿ ಬೆಂಬಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ

ದೇಹದ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊನ್ಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಮೈನೊ ಶುಗರ್ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ತೋರಿಸಿವೆ. ಕೊನ್ಡ್ರೊಟಿನ್ ಮೆತ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೇಲ್ಮಟ್ಟದ ನೀರಿನ ಬಂಧಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ, ಇದು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕೊಡುಗೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೊನ್ಡ್ರೊಟಿನ್ ಕೆಲವು ಅವಮಾನಕರ ಕಿಣ್ವಗಳು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳು MaxiLIFE ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅಮೆರಿಕನ್ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಗುರಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದರು. ಅವರು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮೂಳೆಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ 212 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊನ್ಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ 20-25% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಂಡಿದೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು, ಸುಧಾರಣೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾಡುವಾಗ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ

ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಬಹಳಷ್ಟು ಚಳುವಳಿಯ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಧರಿಸಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ, ಉರಿಯೂತಕಾರಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇಡೀ ಮೂಳೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು:

  1. ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಅವರು ಅನೇಕ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಮೆಗಾ -3. ಈ ಅಂಶ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಹೆರಿಂಗ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
  2. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ - ಪ್ರಮುಖ ಊಟ. ಹೋಲ್-ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಆಗಷ್ಟೇ ಇಂದಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಕಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಿಯ ಸ್ಯಾಚ್ಯುರೇಟೆಡ್.
  3. ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಮೊಲದ: ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  4. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳ ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.
  5. ಇನ್ನೂ ಖನಿಜ ಜಲ, ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಪೂರೈಸಲು.

ಮೂಳೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಂತೆ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಫಾರ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದವು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.