ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್
ಚೀಸ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚೀಸ್ 5 ರಷ್ಟು
ಟೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಈಗ ಬೃಹತ್ ಶ್ರೇಣಿಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಚೀಸ್, ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು 5% ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಏನು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ರೀತಿಯ, ಜೊತೆಗೆ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ? ಏನು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯ (5 ರಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು, ಇತ್ಯಾದಿ)? ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ಚೀಸ್ ವಿಧಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ
ಸಹ ಪೂರ್ಣ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿವಳಿಕೆ, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು, ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬು ಪದವಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಇವೆ.
(- ಗ್ರಾಸವಾಗಿ, ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ 15 ಅಥವಾ 18%) ಈ ಕಣಗಳ (ಕೃಷಿ), ಇದು ಇಡೀ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ಇಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡಲು) ಬೇರೆ ಕೊಬ್ಬು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು 0% ನಷ್ಟಿದ್ದರೆ
- 5% ಮೊಸರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಕೊಬ್ಬಿನ 5 ಗ್ರಾಂ;
- 9%;
- 18%;
- 22% ಜೊತೆ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು (ದಪ್ಪ).
ಏನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಚೀಸ್? ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಏನು? ಯಾರು ಮತ್ತು ಏಕೆ ತನ್ನ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಖರೀದಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಏಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಹೊಂದಬಹುದು ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯ.
ಚೀಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಮೂಹ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಈ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ (ಸುಮಾರು 16%) ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ನಾಯು ರೂಪಿಸಲು. ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 3%) ಇವೆ.
ಇಲ್ಲ, ಕೊಬ್ಬು ಇವೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೇಳೆ ಚೀಸ್ ಕೇವಲ 5% ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಟೇಬಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚೀಸ್ 5 ರಷ್ಟು ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ, ಹಿರಿಯ ಮತ್ತು 8 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಉತ್ಪನ್ನದ macro- ಮತ್ತು microelements (ಫ್ಲೋರಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಗುಂಪು ಬಿ, ಎ, ಕೆ) ನಮ್ಮ ಜೀವಿಯ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಮೆಥಿಯಾನಿನ್ ರಕ್ತದ ಉಪಯುಕ್ತ, ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇತರೆ ಪೂರಕ ಇವೆ. ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು: ಇಂದು ಕೈಗಾರಿಕೆ ತುಂಬುವುದು ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ರುಚಿಯನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯ ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಇಂತಹ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಇನ್ಫರ್ಮೇಷನ್
ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತ ರೋಗಿಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಲಭ್ಯತೆ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಚೀಸ್ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಪಡಿತರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ವಿವಿಧ ಈ ಟೇಬಲ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಕಾರ | ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ (kcal) |
ಹರಳಿನಂತಹ (ಕೃಷಿ) | 144-165 |
0% | 71 |
2% | 79 |
5% | 121 |
9% | 159 |
22% | 162 |
ಇದು ಚೀಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು ಹಾಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 5 ರಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನ
ಉಪಯುಕ್ತ 5 ರಷ್ಟು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಇದು ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ.
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಆಹಾರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಭರಿಸಲಾಗದ ಮಾಡಲು. ಇದು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಕೇವಲ 5% ಏಕೆಂದರೆ, ಇದು, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಹೀಗೆ ಪುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಂತರದಿಂದ ಹೊಂದಿದೆ.
ಹಿರಿಯ ಒಳ್ಳೆಯ, ತನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಫಾರ್ ಹೊಂದಿದೆ. ತಟಸ್ಥ ಆಮ್ಲತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಪೆಪ್ಸಿನ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ: ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ, 121 ಚೀಸ್ ಈ ರೀತಿಯ 100 ಗ್ರಾಂ kcal ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ "ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್ ಡಯಟ್" ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಲು
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ 9%, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ (159 kcal) ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟ 5 ರಷ್ಟು ಜೊತೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಡನೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮೊಸರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಇಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಆಹಾರ ಆಹಾರ.
ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಇಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು, 9-ಪ್ರತಿಶತ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಬಳಸಲು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ, ಆದರೆ.
ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನ ದಂಡ 15 ರಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಆಗಿದೆ. ಮೊಸರು 9% ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಕ್ರೀಡಾ ಸೇರಿದಂತೆ) ಉಪಯುಕ್ತ, 5 ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ% ಆಗಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ತಯಾರು
ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಬ್ಬು ತೆಗೆದ ವಿವಿಧ ಹಿಂದೆ ಸಪರೇಟರ್ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಿತು. ಇಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ತೂಕದ ಭಾರೀ ಕೆನೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ನಂತರ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುದುಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ (ಇನ್ನೂ ಕಿಣ್ವ ಪೆಪ್ಸಿನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾಗೆಯೇ) ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಮೊಸರು ರಾಶಿಯಿಂದ decanted ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಶೂನ್ಯ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಕೆನೆಗೊಳಿಸಿದ ಭಾರದ, 5 ರಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆ ಆಧುನಿಕ ಉದ್ಯಮ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಹೇಗೆ ಚೀಸ್ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗೊತ್ತು
ಈ ಎಲ್ಲಾ ದತ್ತಾಂಶದ ಗಿಣ್ಣು ರಾಶಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಕಾಣಬಹುದು. ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಬೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಎಂದು ಉತ್ಪಾದನೆ ದಿನಾಂಕ ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ತಯಾರಕರು ಪಾರದರ್ಶಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಣ್ಣ ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೂಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಹರಳಿನ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸ್ಥಿರತೆ.
ಕೃಷಿ ಉತ್ಪನ್ನ
ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಕೃಷಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ರುಚಿ ಮೃದು ತಟಸ್ಥ, ಇರಬೇಕು. ಸ್ಥಬ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನ - ಕಹಿ ರುಚಿ ಬಡ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೇಳೆ ಮೊಸರು , ಕಠಿಣ ಬೆಂಕಿ ತುಂಬಾ ಅತಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಇದು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಖನಿಜಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಚೀಸ್, ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಇದು ಒಂದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮೂಹ, ನೀಡಬೇಕು. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜಿಗುಟಾದ ಎಂದು.
Similar articles
Trending Now