ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳುಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಜೀವಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚಿಕನ್ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಲಾಭ - ತೂಕ ಸೋತ ಮಾಹಿತಿ

ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಆಹಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೋಳಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಿಕನ್ ವಿಂಗ್ಸ್ - ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು appetizing ಲಘು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎ ಫುಟ್ - ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ zhirnenkie, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯರಾಗಿ ಮೌಲ್ಯದ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ಕಾಲು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಾರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಯಾವುದೇ ಈವೆಂಟ್ ಘಟಕವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ - ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆಯ್ಕೆಯ ಅಂಶ. ರಹಸ್ಯ ರಿವೀಲ್!

ನಾವು ಕೋಳಿ ಪ್ರೀತಿ ಏಕೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವೇಳೆ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಣ್ಣ ಹಕ್ಕಿ ಇಷ್ಟ? ಮೂರ್ಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬೊಬ್ಬೆಯ ಹೋಲಿಸಿದರೆ - ಒಂದು ರೂಸ್ಟರ್ ಜೊತೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ ಇಷ್ಟ ಟೇಬಲ್ ಕೋಳಿ ಮೇಲೆ. ಚಿಕನ್ ಇದು ಒಂದು ಹುರಿದ, ಚಾಪ್ಸ್, ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು dumplings ಇಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು, ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ಬಹಳ "ಲಾಭದಾಯಕ" ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂತಸಗೊಂಡು. ಸಹ ಅಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಧಾರದ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಬಾಚಣಿಗೆ. ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿರುಗಿದರೆ! ನಾವು ಚಿಕನ್ ವಿಂಗ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ದೂರ ಮುರಿಯಲು ಎಂಬ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಬೀಜಗಳು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಹುರಿದ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ಕಾಲು ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಕೇವಲ 156 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ಇಂತಹ ಒಂದು ಅಳತೆ ಬಹಳ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸಹ ಆ ಹುಡುಗಿಯರು ಪೂರೈಸಲು. ಆದರೆ ಕೋಳಿ ಕಾಲು ಕೋಳಿ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು.

ಓಹ್, ಆ ಭುಜಗಳ!

ಕೋಳಿ ಸೊಬಗು ಅದರ ಮೃದುತ್ವದ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗದ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕನ್ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವದ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಯೋಚಿಸಿದನು. ದೈನಂದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಜೆ ಟೇಬಲ್ ಕೋಳಿ ಕಾಲು ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ. ಮೂಲಕ, ಚರ್ಮದ ಸಹ ಕಾಲುಗಳು ಮಾಂಸ, ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ತೈಲ ಬೇಯಿಸಿದ ವೇಳೆ, ಆಹಾರದ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಮರಿಗಳು ವೇಳೆ, ಪೂರ್ವ ಲವಣಶಾಖದ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸ್, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ಕಾಲು 210 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಕೋಳಿ ಈ ಭಾಗವು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾಂಸ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಫೆಟ್ ತಿನಿಸುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಪಕ್ಷದ ಬಹುಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದಾಗಿಯೇ.

ಮೂಲಕ, ಕಾಲುಗಳು ಸಹ ಕೋಳಿ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಚೆಫ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕಾಲು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಎಂದಿಗೂ. ಅಡಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಹುರಿದ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ. ಅವರು ಸಾರು, ತಿಂಡಿ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಸ್ ಅಥವಾ ಹುರಿದ zazharki ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ರುಚಿ ಅಂಶ

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ಕಾಲು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ವಿವಿಧ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾಂಸದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ, ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳು ಅನಾನಸ್ ಅಥವಾ ಸೇಬು ಬೇಯಿಸಲಾದ ಮಾಡಬಹುದು. ರುಚಿ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ! ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಲೆಗ್ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಘುವಾಗಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಆ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆನಂದಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಮಯ ಕಳೆದರು - ಏನೂ, ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಬ್ಬದ ತೋರುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಇಂತಹ ಆದಿಮ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದ್ದು ಸುಗಂಧ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ!

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯ!

ಸುಲಭ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ - ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಡುಗೆ ಕೋಳಿ. ಏಕೆ ಹಾಳು ಕೋಳಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ! ಇದು ಶಾಂತ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಬೆಂಕಿ ಬರ್ನ್ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಇಲ್ಲ. ಹಾರಿಜಾನ್, ಒಂದು ಗಾಲಾ ಭೋಜನ ಮೇಲೆ ಎಂಬುದರ ಮೊಣಕಾಲಿನ, protomlennyh ವಾರ್ನಿಷ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ತೋಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಬಗ್ಗೆ? ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಕಾಲು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯದ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಶಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟು ಮೌಲ್ಯದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮರೆಯಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ವಿಶಾಲ ಬೌಲ್ ತಯಾರಾಗಲು, ಕ್ರೀಂ ಬಹುಮಟ್ಟಿನ 100-150 ಗ್ರಾಂ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ spoonful ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ತುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಮುಳುಗಿ" ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಸ್, ಚಿಕನ್ ಕಾಲುಗಳು ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಶೀತ ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೆರಡು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ.

ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸ್ಲೀವ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ತೆಳು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಲೆಗ್ ಇರಿಸಿ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಂಸ ನಂತರ ಕಳಿಸಬಹುದು. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ 40-50 ನಿಮಿಷಗಳ, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮೇಜಿನ ತರಬಹುದು. ಅತಿಥಿಗಳು ಬೆರಳುಗಳ oblizhut ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬುವುದು ಬಳಸಬಹುದು ಈ ಖಾದ್ಯ ಹೊರೆ. ಲೆಗ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು.

ಆಹಾರ ಮೇಲೆ

ಆಹಾರ - ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಡೆಯಲು ಮಿತಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಮೋಜು, ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಟ್ಟಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೋಳಿ ಕಾಲು ಹಕ್ಕಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಬಿಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಜೊತೆ ಕನಸು! ಊಟಕ್ಕೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಜರ್ಬೈಜಾನಿ ಸೂಪ್ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಕೋಳಿ ಕಾಲು - ನೀವು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಭೋಜನ, ಶ್ರೀಮಂತ ಅದು, ಆದರೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ತೂಕವು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೋಷಣ ಕಾರಣ ಕೋಳಿ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಿನ್ನುವ ಮೊಳಕಾಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಕಾಲುಗಳು ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಎದೆ ಗಡುಸಾದ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಳಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುವುದು ಕಾರಣ ಇನ್ನಷ್ಟು, ಮಾಂಸ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನ. ಕಾಲುಗಳು "ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ" ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಕಡಿಮೆ ನಡೆದರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಾಂಸ ಹಾನಿ ಮಾತ್ರ ವಿಪರೀತ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮೊಣಕಾಲ ಕಾರಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ, ಹಾಗೂ ಸತ್ಕಾರದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ರಾಜ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.