ಡೇರಿಯಾ Bakulin. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಲೇಖಕರ ತಂತ್ರ

ಪ್ರತಿ ಮಾನವ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸ್ತ್ರೀ ಅರ್ಧ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಿದ್ದನು. ಫ್ಯಾಷನ್ ಮೀರಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು, ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ತೂಕವನ್ನು ಎಂದು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಒಪ್ಪಂದ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ತನ್ನ ದುರ್ಬಲ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು "ತಿಂಡಿ" ಮನೋಭಾವ ರೋಧಿಸಿರುತ್ತಾನೆ, ತಮ್ಮ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಉಳಿಯಿತು.

ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಇದೂ ಸಹ ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಿದೆ ಸ್ಲಿಮ್, ವಿಶ್ವದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು "pampushechki", ಎಂದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಲ್ತ್ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಚಿಕೆಯ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಡೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ಎದುರಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಬಾಹ್ಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ. ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸತ್ಯ ಆಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕದ ಇರುವವರು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೇರಿಯಾ Bakulina

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಟನ್ ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಫಲ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೂರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಎಲ್ಲಾ. ಇಲ್ಲ ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಗೋಲು ವಾಕಿಂಗ್, ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರು ಇವೆ. ಈ ಒಂದು ಡೇರಿಯಾ Bakulin ಸೇರಿವೆ. ಹುಡುಗಿ ಅನೇಕ ಇತರ ಜನರು ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಿದ್ದ, ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಸಹಾಯ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವರು ಮೇಲ್ಪಂಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಯಿತು: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೋ ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಸಾಧಿಸು - ನೀವು ಏನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಭರವಸೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಹುಡುಕಲು ರವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿ ತೂಕ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ದಶಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ Dari, Bakulinoy

ದರ್ಯಾ ಲೇಖಕ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ಸಲಹೆಗಳು ಅಲ್ಲದೆ ಬಯಸಿದ ತೂಕಕ್ಕೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಯಾರಾದರೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅನೇಕ ಇತರ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಲುವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಪಥದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಅವನನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲ. ಕಷ್ಟವೆನಿಸುತ್ತದೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಲೇಖಕ ನೀವು ಫೋನ್ ಸ್ವತಃ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ನಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಡ್ಡದಾರಿ ಹಿಡಿದು ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿವಿಡಿಯು ಸೆಳೆಯಲು ಹೇಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಕೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಕುಡಿದು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಡಿ ಡೇರಿಯಾ Bakulina ತೂಕ ನಷ್ಟ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಒದಗಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಆ . ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕನಸನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಔಟ್ ಹೋದ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಏನು?

ಏನು ಅನೆಕ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ "ಪವರ್ ಡೇರಿಯಾ Bakulina"

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಹೊಂದಿದೆ:

• ದೈನಂದಿನ ಸಲಹೆಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಇದರಲ್ಲಿನ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಜ್ಞಾಪನೆ;
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಅಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಮೆನು;
• ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಯಾವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವಿರಿ ಇದು ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕರಗಿ ಇದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೊದಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀವು ಕೀಪಿಂಗ್ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ;
• ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಂಟರ್;
• ಪ್ರತಿ ದಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸರಿಯಾದ ಮೆನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ವಾರ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ - ಇದು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದು ಈ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಡೇರಿಯಾ Bakulin ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅದರ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟ್ - ಇದು ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ naedennyh ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಂದು ಸುಂದರ ಉಪಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು, ಆದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಬಿದ್ದಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ವಸ್ತುವಿನ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ revitalizes ಕೇವಲ ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮೆನು ರಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಡೇರಿಯಾ ವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಫಿಗರ್ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ತಿನ್ನಲು ಇಲ್ಲ ಏನು ಕುಸ್ತಿಯಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಹುಡುಗಿ ಸೆಟ್ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆ. ಊಟಗಳು - ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ. ಡೇರಿಯಾ ಸಲಹೆ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಬ್ಬರದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಲ್ಸ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬದ್ಧತೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು willpower Dari, Bakulinoy ಗಮನ ಪ್ರೇರಣೆ. ಅವರು ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಇದು ಯಶಸ್ಸು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಹೊರಬರಲು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಒಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಡೇರಿಯಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನ ಅನುಸರಿಸುವವರು ಸಂವಹನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ, ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಾಜಾ ಚಿತ್ರಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಡೇರಿಯಾ Bakulin, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಜವಾದ ಆರಾಧ್ಯ ಆಯಿತು, ರುಚಿಕರವಾದ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಲೇಖಕರ ತಂತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮತ್ತು otpisyvayas ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು. ಇದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆ ಹಾಗೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಂಡು ಡೇರಿಯಾ Bakulin, ಇದು ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ರಿಂದ, ಜೀವನ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಕೋರ್ಸ್ ತೀವ್ರಗಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು.