ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ Permyakova ಆಹಾರ: ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜನರು (ರಂಗಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಸಿನಿಮಾ ನಟರು, ಸಂಗೀತಗಾರರು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕೆಲಸಗಾರರು), ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ತೂಕ ಲೂಸ್. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಅಗಲುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರಿಗೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಇಂತಹ ಬಯಸಿದ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ದಾರಿ, ಮತ್ತು ಎಂದು.

ಈ ಮಹಿಳೆಯರ ಒಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ Permyakova ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. KVN ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು, ಮತ್ತು ಈಗ ಜನಪ್ರಿಯ ನಟಿ ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯಾವುದೂ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ.

ನಟಿ ಆಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬ್ರೆಡ್, ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ Permyakova ಆಹಾರ ದಿನ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಮಸಾಲೆಗಳ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಮಿತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡನೆಯದು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಊತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಧಾರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಟಿ, ವಿವಿಧ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮಾಡಿದೆ.

ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ರೂಪಾಂತರ ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ. ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಉದಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಕೈಬಿಟ್ಟ. ನಟಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಒಪ್ಪಂದ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿ "ತಮಾಷೆಗಾಗಿ" ಮೂಲಕ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ Permyakova ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವಿಸುವ ಕೂಡ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೇವಲ ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಒಂದು ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ ತಹಬಂದಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು, ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಂಗಡಿ ತಡೆಯಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಉಪಹಾರ - ಮತ್ತೊಂದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ ಆ ಮೂಲಕ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ Permyakova ಆಹಾರ ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ "ಕೆಟ್ಟ" ತಿಂಡಿ ನೀವು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಳಿದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ನೆಚ್ಚಿನ ನಟಿ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಆಯಿತು. ಹೈಡ್ರೊ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಬಯಸಿದ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹುಡುಕಲು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾಣಿಸುವ ಚರ್ಮ (ಜೋಲಾಡುವ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು) ಸಾಧ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ನೆರವಾಯಿತು.

ಸಹ, ನಾನು ನಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಖಚಿತವಾಗಿ ಆಮ್. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಟ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕ. ಎಲ್ಲರೂ ಆಸೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್ ಹೋಗಲು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮನೆಗೆಲಸದ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುವ ಸ್ವರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇರಿಸಬಹುದು ಹಾಗೆ ಇಂತಹ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ವಿಷಯಗಳ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಆಹಾರ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ Permyakova ಆಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲ ತತ್ತ್ವಗಳ. ನಟಿ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣೆ ಕೆಲವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿತ್ರಗಳು ತೆಳು ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ Permyakova ಅದರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿದ್ದುಪಡಿಯಾದ ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.