ಆರೋಗ್ಯಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿವಿಧ ಖಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇಂದು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಮೌಲ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು "ದ್ರವ ಚಿನ್ನ" ಎಂಬ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಆಲಿವ್ಗಳು ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಸಾಧನ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇದು ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಎಂದು ಹೆಸರಾಯಿತು.

ಆಲಿವ್ಗಳು ಹಾಗು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮಾನವ ದೇಹದ ಯೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು (ಒಲಯಿಕ್, ಲಿನೋಲೆನಿಕ್), ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು mn.dr. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲ: ಜೀವಂತಿಕೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಉಲ್ಬಣವು ... ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಲಿವ್ಗಳು, ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ: ಚರ್ಮದ ಆಗುತ್ತದೆ ಮೃದು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮತ್ತು supple, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಣ್ಣ - ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಶಿಯಾ ಒಲಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಒಲಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಆಲಿವ್ಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆ ಮೂಲಕ ಊಟ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಜೀವಿಯೊಂದನ್ನು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಶುದ್ಧತ್ವ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಲಿವ್ಗಳು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸಂಗತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ "ನೂಕು" ಆಸೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಕೇವಲ ನಿರ್ಮೂಲನ, ಎಂದು ಮತ್ತು ಈ snacking ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಯಾರು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಬಳಸುವ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯನ್ನು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ದೇಹದ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಅಗತ್ಯ.

ಜೀವಿಯ ಆಹಾರ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ವಸ್ತುಗಳು - ಒಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ಒಲಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತನ್ಮೂಲಕ oleyletanosamida ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡಿನಂ ಲೋಳೆ ಪೊರೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಲಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇಂತಹ ಅನನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ತಿನ್ನುವ ತನ್ನ appetites ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರ overpickling ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವರ್ಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಡಬಹುದು.

ತೂಕದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಲಿವ್ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಈ ವಿಧಾನದ ಸರಳತೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ: ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಪಾನೀಯ ಮೊದಲು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಆಲಿವ್ ತೈಲದ 1 ಚಮಚ / ಲೀಟರ್್ಗೆ. ತೂಕದ ಇಳಿಕೆ ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸುಮಾರು 4 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ ವಿವಿಧ ಬಳಸಲು, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತ್ಯಜಿಸಲು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಾರ್ ಅಗತ್ಯ. ಆಲಿವ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ ನಂತರ ತೈಲ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ವಿಧಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಆಹಾರ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಹೊರಗಿನ, ಇಡೀ ದೇಹದ normalizes ಅದು rejuvenates, ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾದರಿ ತೂಕ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ 1 ಸ್ಟ / l.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದರೆ ಖರೀದಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಇದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಧಾರಕ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ, ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ದಟ್ಟ ಬಣ್ಣ ಇರಬೇಕು ಇದರ ವರ್ಗದ, ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಹೆದರುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಬಳಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಅಂತಹ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ, enterocolitis, ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಬಳಕೆ ಕರುಳಿನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರತರವಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಜನರು ಉಪಯೋಗಿಸಬಾರದು.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.