ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು: ಪಾಕವಿಧಾನ (ಫೋಟೋ)

ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆ ಮಾನವನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, ಎಲ್ಲಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಆದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಒಂದೇ ಎಂಬ ಸತ್ಯವು, ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಉಳಿದಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪ್ರಕಾರ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮದ್ಯ ಮಿತವಾದ ಉಪಯೋಗ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ನಿಂಬೆ ತರುತ್ತದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನೀರು. ಈ ಪಾನೀಯ ರೆಸಿಪಿ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ತಯಾರು ಕೌಶಲ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು. ಈ ಯಾವ ಹಣ್ಣಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ರೆಸಿಪಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರತಜ್ಞರನ್ನು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಮೂಲಕ 88% ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಷಯ 33% ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಮಾನೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡೈಸಕರೈಡ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ನಿಂಬೆ. ಈ ಧನಾತ್ಮಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಅಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಈ ಹಣ್ಣು ತಾಮ್ರದ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಬಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಹೊಂದಿದೆ.

ತತ್ವ ಪ್ರಭಾವದ ಜಲರಾಶಿಯಿಂದ ನಿಂಬೆ ರಂದು

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಂದು ನಿಂಬೆ ಗಳಿಸಿವೆ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲ ತತ್ವ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಯ. ಈ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ದ್ರವ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ superfluous ತೆಗೆಯುವುದು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ನೀರಿನ ನೀಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಪಡೆದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರಸ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಇದು ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯ ರೆಸಿಪಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬೆನಿಫಿಟ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ಕೆಲವು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೆಂಟಲ್ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ.
• ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲತೆ ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಕರುಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಿಂಬೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣ.

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ನೀರಿನ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಇದು ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ಆಹಾರ ಬಳಕೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಅದು:

• ವಿನಾಶ ಹಲ್ಲಿನ ಎನಾಮಲ್.
• ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ.
• ಸಂಭವ ಎದೆಯುರಿ.
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.
• ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯುಳ್ಳ ಪಾನೀಯ ಈಟ್. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಲಹೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಯಮಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಉಪವಾಸ ಎದ್ದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಆಮ್ಲೀಕೃತವಾದ ನೀರು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಂಟರಪ್ಟ್ನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲತೆ ತಹಬಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯ.

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ನೀರು ಊಟ ನಡುವೆ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ snacking ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವರ್ಧಿಸುವ.

ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಶಿಫಾರಸು ಕೋರ್ಸ್:

• ದಿನ 1 - ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ 250 ಮಿಲೀ ನೀರು.
• ದಿನ 2 - ನೀರಿನ 0.5 ಎಲ್ ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ.
• 3-7 ನೇ ದಿನ - ನೀರು 2 ಕಪ್ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಆಹಾರ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮೊದಲ ಗಾಜಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಬಿಡಿಸಿದರು - ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯಲು.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು: ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ನಿಂಬೆ ವಾಟರ್ ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೇವಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಮುರಿದರೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸಿದಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಎದುರಿಸಲು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶ್ರೇಷ್ಠ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ನೀರನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಷ್ಟೇ ನೀರಿನ ಒಂದು ಸಾವಿರ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಲೆಕ್ಕ ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿದ. ನಾವು ಇದರಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬ್ರೂ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನೀಡಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು:

• ಮೆಡ್.
• ಶುಂಠಿ.
• ಪೆಪ್ಪರ್.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.

1. ನಿಂಬೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ 250 ಮಿಲಿ ರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ 10 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮೊದಲು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು.
2. ಉತ್ತೇಜಕ ಶುಂಠಿ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು 1 ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೆನೆದ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
3. ಮಸಾಲಾ ಪಾನೀಯ. ನಿಂಬೆ ಕಂಪನಿಯ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ 1 ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ ಸೇರಿಸುವ ಲೀಟರ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಮಣಿ ಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ.
4. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ. ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್ ರಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಲೆಯ 1 1 ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಅಂತರ್ಜಾಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯ ದೈನಂದಿನ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದೆ.
5. ಈಸ್ಟ್ ಸ್ಪರ್ಶಮಣಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 1 tbsp ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಚಮಚ.
6. ಮಿಂಟ್ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ತುರಿ (20 ಗ್ರಾಂ), 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ರಸ ಒತ್ತುವಿಕೆ ಮಿಂಟ್ ಪುಡಿ. ನಾವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ. ಮತ್ತಷ್ಟು, ಪಾನೀಯ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
7. Sassi. ನೀರಿನ 2 ಲೀಟರ್ ರಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಂತರ್ಜಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು, ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ, 10 ಎಲೆಗಳು, ತುಂಡಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ 1 ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಚೂರುಪಾರು. ನಾವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಯ ಒತ್ತಾಯ.

ತೂಕದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಇದು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮಹಾನ್ ಆನಂದ ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶ ಬಳಕೆಯು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು.

ಕಿತ್ತಳೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು: ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು. ಈ ಪಾನೀಯ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾನೀಯ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯದ ಒಂದು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕಿತ್ತಳೆ - 1 ತುಂಡು.
• ನಿಂಬೆ - 2 PC ಗಳು.
• 1 ಲೀಟರ್ - ನೀರು ಕುಡಿಯುವ.
• ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು - 1 ಚಿಕ್ಕ ಗೊಂಚಲು.

ತಯಾರಿ:

1. ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಜಾರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಮಚ ನೆಮೊನಿಕ್ ಪುಟ್ ಚೂರುಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಮಿಂಟ್ ಕಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.
3. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಕೊಂಡು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನೀಡಿ.
4. ಲಘುವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಿಶ್ರಣ.
5. 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಇಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಹಾರ ಬಳಕೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಒದಗಿಸುವ ಪಾನೀಯ ಹಕ್ಕು ಪರಿಣಾಮ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. 2-3 ತಿಂಗಳ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 3 8 ಕೆಜಿ ರಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನಿಜವಾದ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂಬುದು. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಂದ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಎಂದು.

ನೀವು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾರು ಓದಬಹುದು. ಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ - ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಟೀತ್ ಹರ್ಟ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ.