ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆ ಕಾರಣ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯು 3-6 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕು.

ಆಹಾರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನರಳುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಉಪಯುಕ್ತ. ಕ್ಯಾಂಟಲೌಪ್ ಸೀಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಾನವ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.
• , ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಈ ಹಣ್ಣು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ನರಳುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತು ರೋಗ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಇರುವವರು ಮಾಹಿತಿ.
• ಈ ಬಳಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ನವ ಯೌವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಡಿಮಾ ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆ ಕೊಡುಗೆ.
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ತಂತ್ರಗಾರಿಕೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶ ತಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನರಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಳಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಇರಬೇಕು: ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆಯ ವೇಳೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮುಖ್ಯ ಊಟ, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ಖಾದ್ಯ ಇಲ್ಲ ಈಟ್.
• ನೀವು ಸಿಹಿ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಉತ್ತಮ.

ಅವರು ಹೇಳುವ ಹಾಗೆ, ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ: ಮರಣದಂಡನೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಷ್ಟ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು, ನಂತರ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಫಲಿತಾಂಶ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ: 3 ದಿನಗಳ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು - ಇನ್ನೂ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ದೇಹಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು. , ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ, ನೀವು ಕೇವಲ 3 ದಿನಗಳ 3-3.5 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಈ ಆಹಾರದ ಮೆನು: ಒಂದು ದಿನ 5 ಅಥವಾ 6 ಊಟ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಭಾಗಿಸಿದಾಗ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು 1.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು. ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸರಳ ನೀರು ಅಥವ ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಇಂತಹ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ವಾರ ಇತರ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವರು 3-6 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಭಿನ್ನ (ಸಂಕೀರ್ಣ)

ಉಪಹಾರ, ನೀವು .ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸದ 300-400 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಲಂಚ್ ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಲಘು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದ 300 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಭೋಜನ ನೀವು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರ ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರ ನಡೆದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ಸಾಕಾರ (ಸರಳೀಕೃತ)

ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ನೀವು ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಭೋಜನ, ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತು - ಎರಡು ಊಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮೀರುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂದು 1000 kcal ನಾಟ್ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಈ ಸಾಕಾರ ರಲ್ಲಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಆಫ್ಲೈನ್. ಭೋಜನ, ನೀವು .ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸದ 300-500 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಆಹಾರ 7 ದಿನಗಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮೂರನೇ ಸಾಕಾರ (ಶಾಂತ)

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಆಫ್ ಕಾಯಿಯ 350 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೆರಡು ಯಾವುದೇ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ. ಲಂಚ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ (ರುಚಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಕೆಲವು ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು). ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, 400 ಗ್ರಾಂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು. ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು: ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ, ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಮೀನು 200 ಗ್ರಾಂ, ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ 100 ಗ್ರಾಂ: ಡಿನ್ನರ್, ನೀವು ಅದರ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

Dynno-ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ: ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ತುಂಬಾ, ಉತ್ತಮ, ಈ ವಿಧಾನವು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅನೇಕ ಜನರು 5-6 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಆಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲ ಮೆನು ಮೂರು ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ, ಅವರು ಅಂದರೆ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸುಲಭ ಇರಬೇಕು, ಆಹಾರ ಮೊದಲ ದಿನ ಮೊದಲ ಮೆನು, ಎರಡನೇ ಮೇಲೆ - ಎರಡನೇ ಹೀಗೆ.

ಮೊದಲ ಮೆನು:

• ಮಾರ್ನಿಂಗ್: 200 ಗ್ರಾಂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು, ಗಿಣ್ಣು 50 ಗ್ರಾಂ, ಎರಡು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ಡು.
• ದಿನ: ಮೀನಿನ 150 ಗ್ರಾಂ ತುಣುಕು. ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (ಕ್ಯಾಂಟಲೌಪ್ 40 ಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಚಮಚ ಅರ್ಧ). ಹಸಿರು ಚಹಾ.
• ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸುಲಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 400 ಗ್ರಾಂ.
• ಸಂಜೆ: ಸಲಾಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ, 150 ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಗ್ರಾಂ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 200 ಗ್ರಾಂ.

ಎರಡನೇ ಪರಿವಿಡಿ:

• ಮಾರ್ನಿಂಗ್: ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣ, ತಿರುಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 200 ಗ್ರಾಂ 100 ಮಿಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು.
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು (200 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ದಿನ ಎರಡು ಸಲಾಡ್. ಒಂದು ಪೌಂಡ್ .ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸದ. ನಿಂಬೆ ನೀರು.
• ಉಪಾಹಾರ: ಗಿಣ್ಣು 200 ಗ್ರಾಂ.
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ 350 ಗ್ರಾಂ.

ಮೂರನೇ ಪರಿವಿಡಿ:

• ಮಾರ್ನಿಂಗ್: 150 ಒಂದು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮೊಸರು ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 400 ಗ್ರಾಂ.
• ದಿನ: ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಹೆಚ್ಚು 250 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕೋಳಿ ಭತ್ತದ ಒಂದು ಪೌಂಡ್. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ.
• ಉಪಾಹಾರ: ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಟೀ.
• ಸಂಜೆ: ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 200 ಗ್ರಾಂ, ಕಾಯಿಯ 200 ಗ್ರಾಂ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 200 ಗ್ರಾಂ.

ಗಮನಿಸಿ: ಶಿಫಾರಸುಗಳು

: ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಸರುಗಳು, ನಂತರ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿ - ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಭಾವಿಸಿದರೆ

• ಈ ಆಹಾರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ: ಮೊದಲ, ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲ್ಲ.
• ಕಾರಣ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕಳೆದ ಬಳಕೆಯ ಯಾವುದೇ ನಂತರ 19.00 ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ. ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ 20.00 ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋದರೆ.
• ಇದು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ.

ತೂಕ ಹೋರಾಟದ ಈ ವಿಧಾನದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ನಾವು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು, ವಿಧಾನದಂತೆಯೇ. ಅವರು ಹೇಳುವ ಹಾಗೆ, ಕಾಯಿಯ ಕಾರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಅನೇಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಡುಬಯಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಅಲ್ಲದೇ ಬಹುತೇಕ ತಂತ್ರ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ರೋಗಗಳ ಜನರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆ: ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮತ್ತೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಆರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು.

ನೆನಪಿಡಿ ನೀವು ಬಳಸಲು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಾವ ವಿಧಾನದ ಇರಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ! ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಎಂದು!