ಬಿಯರ್ ಡಯಟ್

ಬಿಯರ್ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಹಾರದಂತಹಾ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಇಂದು ಅನೇಕರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಗರಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವವರಿಗೆ ಡಯಟ್ ಒಂದು ಚಿಂತನೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ-ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ? ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ತ್ವರಿತ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ (ಈ ಪಾನೀಯದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರೋಧಿಗಳ ನಡುವೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಿಯರ್ ಸೂಪರ್ ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರವು ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕೋಳಿ, ಮೊಲ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೀನು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್, ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಕಪ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಇತರ ವಿಧಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಬಿಯರ್ ಆಹಾರ, ಇತರ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು .

ಬಿಯರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು / ಸತುವುಗಳಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಪೊಟಾಷಿಯಂನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಭಾಗವಾದ ಹಾಪ್ಸ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಆಹಾರವು ಸರಳವಾದ ಸರಳ ಮೆನುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ದಿನ ನೀವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ನೂರು ಗ್ರಾಂಗಳ ಹುರುಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಎರಡನೇ ದಿನ, ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಲೀಟರ್ ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಳಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲೀಟರ್ ಬಿಯರ್ನಿಂದ ತೊಳೆದುಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನವು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು, ಬೇಯಿಸಿದ ಆವಿಯಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಐದನೇ ದಿನ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಬಿಯರ್ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಳನೇ ದಿನವು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಬಿಯರ್ ಪಥ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಾಹನಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಚಾಲಕರುಗಳಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೃದಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಲವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಾಣ್ಯದ ಹಿಂಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾನಕವಲ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಆಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಈಥೈಲ್ ಮದ್ಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದೆ!