ಆರೋಗ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ ಏನು?
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ, ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕ್ಯಾವರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅವರು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕ ಯುವ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ.
ಕ್ಯಾರಟ್: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಾನವ ತರಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯವು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆ ಏನು? ಕೆಳಗಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ:
- ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಈ ತರಕಾರಿ ಕಾರ್ಬನ್ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಂಥ ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಕೊರತೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು, ಮೂತ್ರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರಟ್ ಸಹ ದೇಹವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವ ಸೂಚನೆಗಳು
- ಬೆರಿಬೆರಿ;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ;
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ಪಾಲಿಅರ್ಥ್ರಿಟಿಸ್;
- ರಕ್ತಹೀನತೆ;
- ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
- ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳು;
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
- ನೆಫ್ರೈಟ್;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
- ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್: ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ
- 183.3 ಎಮ್ಜಿಜಿ ರೆಟಿನಾಲ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದರವು 20.4%);
- 1.1 mg ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಅಗತ್ಯವಾದ ದರದಿಂದ 22%);
- 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟಯಾಮೈನ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದರವು 6.7%);
- 0,02 ಮಿಗ್ರಾಂ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಇದು 1,1%);
- 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಯಾಸಿನ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 (ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದರ, ಇದು 6%);
- 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೈರೊಡಾಕ್ಸಿನ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (ಅಗತ್ಯ ದರದಿಂದ ಇದು 5%);
- 9 ಮೆಕ್ಜಿ ಆಫ್ ಫಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 (ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೂಢಿಯ 2.3%);
- 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಇದು 5.6%);
- 0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟಕೋಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಅಗತ್ಯವಿರುವ 4% ನಷ್ಟು);
- 0,06 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಫ್ ಬಯೊಟಿನ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ (ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಇದು 0,1%);
- 13,2 ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ (ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಇದು 11%);
- 8.8 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೀನ್.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಲ್, ಮೊಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂಗಳಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ತರಕಾರಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಈ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ರೆಟಿನಾಲ್) ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಎಪಿತೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಪ್ಗಳು.
- ಗುಂಪು B ಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ಗಳ ವಿನಿಮಯದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಶಮನ, ಸರಿಯಾದ ದೃಷ್ಟಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೊರತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.
- ನಿಯಾಸಿನ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಅಪಧಮನಿ).
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ರಕ್ತದ ಸಕ್ರಿಯ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ಯಾಪಿಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಕೋಲೀನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆನಪಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ (ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ) ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಈ ತರಕಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ:
- ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಡೋಡೆನಿಟಿಸ್ (ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣು);
- ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಂದನೆ ಒಂದು ವಾಂತಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಂತಹ (100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:
- 8.2 ಮಿಗ್ರಾಂ ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ);
- 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್;
- 33 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್;
- 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಫ್ ಥೈಮಿನ್ (ವಿಟ್ ಬಿ 1);
- 2.19 ಮಿಗ್ರಾಂ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಿ. ಬಿ 2);
- 240 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
- 9 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಯಾಸಿನ್.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಯಕೃತ್ತಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
- ರೆಟಿನಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮಿದುಳು, ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಯಕೃತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಘಟಕಗಳು ನಯವಾದ ಚರ್ಮ, ಬಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ದಪ್ಪ ಕೂದಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ;
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ನರಗಳು ಸಮಾಧಾನ;
- ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ದುರ್ಬಲತೆಯ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸೆಲೆನಿಯಂ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
- ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್;
- ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗ;
- ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ;
- ರಕ್ತಹೀನತೆ;
- ರಕ್ತಹೀನತೆ;
- ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ;
- ಸ್ಟ್ರೋಕ್;
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
- ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ದುರ್ಬಲತೆ;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ.
ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ (ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ). ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಯಕೃತ್ತಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ
ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಯಕೃತ್ತಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳು ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Similar articles
Trending Now